Кто-то худеет без диеты?

Знаете, я категорически против диет. В том понимании, в котором она присутствует в наших умах. Диета (для меня) - это такая система питания, которой ты можешь следовать всю жизнь. Всегда. А все эти кефиры, не есть после 18-00 и т.д. - это здорово, но только если надо экстренно похудеть. Потом - все вернется. Поэтому, когда я пошла в фитнес-клуб, я сразу решила, буду заниматься, но никаких диет! Я хожу в спортзал и бассейн раза 3-4 в неделю, но АБСОЛЮТНО не соблюдаю никакую диету. Кто-то ещё также поступает? И какие результаты у Вас?
Сорри, что анонимно, просто так обидели последний раз, что не хочу комментариев более:-( А паспорт очищать нет сил желания.

И что, нет даже традиционного полтора часа до зала и полтора после?

Я хожу утром, очччень рано, так что "до" - отпадает само по себе. Потом я еду на работу, это где-то часа полтора. Так что... До - вообще не ем, после - ну часа два не ем точно...

Тогда я тут с Вами:-). А что, в остальное время злоупотребляете пирожными,тортиками и конфетками? Булочки тоннами, картошечка и гамбургеры?

Посмотрела паспорт Ваш... и офигела.... делитесь опытом!!!! Апплодисменты в студию! Скока раз в неделю занимаетесь?
В остальное время - много "перекусов" на работе:-(
жратва на ночь периодически...
бутерброды... иногда
и пиво ещё...
короче, никакой диеты!

Спасибо, я стараюсь:-).
Занимаюсь три-четыре раза в неделю, кардио 2 часа, аэробика в различных вариантах - 2 часа, тренажерный зал 1 час.
А перекусы- совсем неплохо, если это хорошие перекусы. Тут же еще много зависит от природы, наследственности, гормонального балланса, возраста, и т.д.
Если Вы молоды, у вас активная жизнь и вес в норме, то зачем нужны диеты? Тут по другому вопрос ставить нужно, чтобы сохранить здоровье и красоту, просто нужно правильно питаться, но даже к правильному питанию нужен разумный подход. Самое интересное, что при очень хороших данных, но при плохом питании, к 35 годам из джинсов будет свисать живот, это я уже заметила...

Обалдеть! Я Вами просто восхищаюсь, Вы - героиня!

выглядите замечательно, но мне кажется еще 10 кг....уже не надо. Главное, что б не перешло в болезнь. Будьте осторожны. Повторяю, отлично выглядите, интересная женщина, больше не надо!
(с транслита)

Два часа подряд?!.... Или это Вы недельный рацион описали? А диету как? никак? или японскую какую-то?

Естественно недельный:-):-):-), при дневном и ласты двинуть не сложно:-). а питание предпочитаю дробное, что хочу, то и ем, но понемногу, часто, предпочтительно полезные продукты. Обожаю Монти, но сейчас все ограничила, потому что скоро грянет сезон дней рождений и можно будет расслабиться:-). И еще, перед спортом за полтора часа 5 курагушек, а после кушаю через 2 часа.

Малахит!Снимаю Шляпу!!!Какая Вы молодец,умница и
красавица просто!Желаю Вам удачного продолжения
с последними 10кг.

Спасибки:-). Но я теперь медленный газ:-)...

ППКС! Офигенно! Просто молодец!