На Японке посидим? :)

10 Apr 2006, 13:39

Японская Диета
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

sladkish

10 Apr 2006, 14:08

Спасибо огромное...
А после 7 дня что делать

10 Apr 2006, 14:20

Начинать с первого и по шестой. Это 13-ти дневка. Есть 14-ти, там надо на восьмой день питаться как в седьмой и так до первого, получается 14-ть дней. Но мне как-то эта роднее:-)

12 Apr 2006, 13:17

А какая лучше - то? Или без разницы?

12 Apr 2006, 14:47

Незнаю:-) Я привыкла к своей..

12 Apr 2006, 15:22

А у меня тоже 13-ти дневка,только в 8 день то же самое,что в 6 и так до 1.

12 Apr 2006, 15:31

О как! Еще один вариант..

13 Apr 2006, 13:44

Вопрос....5-й день.сырая морковь с соком лимона.Это морковь надо залить соком,или выпить сок?Лимоный сок,без сахара,с утра на голодный желудок..что-то пугает меня это.:)
(с транслита)

Понч_Бруевич

15 Apr 2006, 14:16

Я сидела на японке... Диета не плохая за неделю сбросила 7 кг. на вторую неделю меня не хватило. Сейчас сижу на диете Ларисы Долиной она для меня проще.

Нимфея

16 Apr 2006, 12:05

А диета Долиной - это где первый день 6 картофелин + кефир, 2-й день - сметана + кефир, 3-й день творог + кефир ... ?

17 Apr 2006, 15:00

У меня второй день,пока все проходит очень легко, на удивление, видимо мое желание обрести вернуть идеальный вес настолько велико, что все мысли о вкусненьком очень быстро уходят. За день ушел 1 кг, я конечно понимаю, что это за счет воды, но все же это радует и стимулирует.

09 Apr 2006, 18:42

Я,наверное присоединюсь.Пыталась уже раз пять,начинала,но выдерживала дня три отсилы :-( Жрааааааать хотелось нестерпимо

09 Apr 2006, 18:58

Я тоже хочу! К лету надо срочняк худеть:)

09 Apr 2006, 21:40

Посмотрела диету,что-то страшно стало:) мне кажется ее очень сложно соблюдать

СВетлана

10 Apr 2006, 10:49

нет не сложно нормально только вот есть некоторые но... например я за 8 дней "потеряля" 3 кг которые впрочем вернулись за 4 месяца назад,хотя есле сладкого не есть потом все будет в норме.

alekseevna

10 Apr 2006, 09:49

Диета нормально переноситься, думаю тоже посидеть надо ...т.к. 3 лишних кг есть однозначно ..... только витамины обязательно, иначе ноги таскать не будешь

10 Apr 2006, 11:46

А между приемами пищи можно еще чем-нибудь перекусить?

10 Apr 2006, 12:19

Ни в коем случае! Ничего перекусывать нельзя и порядок приема пищи менять тоже нельзя.

10 Apr 2006, 12:19

Ой, как здорово! Здравствуйте, девочки:-) У меня сегодня первый день.

10 Apr 2006, 13:24

У меня тоже:)

10 Apr 2006, 13:40

Ну и как самочувствие?:-) Это у Вас скоро обед? Яйца сварили? Я обеда не дождусь..у нас еще час до обеда.

Aleeska

10 Apr 2006, 15:20

Здравствуйте :)
Скажите, а вместо кофе можно чай?

10 Apr 2006, 16:54

Нет. Кофе тонизирует. Без него будет погано совсем. Я сама кофе не рью, терпеть его не могу, но на японке кофе идет как дети в школу:-)

Anyta_T

11 Apr 2006, 16:38

А если мне от кофе плохо становится? чуть-ли не сознание теряю? тогда как быть? и чем можно заменить кабачок? где ж его сейчас возьмешь?

11 Apr 2006, 17:17

Я купила вместо кабачка цуккини.

11 Apr 2006, 18:27

Так это ж кабачок:-) Я его тоже купила.

11 Apr 2006, 18:24

Если у Вас проблемы со здоровьем, то на диету лучше вообще не садиться, ни на какую..

11 Apr 2006, 21:06

Некоторые пили зеленый чай, ничего, нормально.

10 Apr 2006, 16:04

Привет девчонки? У меня сегодня тоже первый день, переношу нормально, есть не хочется, правда уже пообедала, впринципе сидеть не сложно, только две недели не есть сладкого и бутербродов для меня не выносимо!!!
P.S. Вместо кофе я пью чай.

10 Apr 2006, 16:56

А для меня самое страшное - отсутствие соли. Вот это я плохо переношу, с большим трудом.. а так все отлично. В этот раз совсем легко. Пообедала с аппетитом, все съела, как не странно:-)

10 Apr 2006, 20:31

Я тоже вроде ничего:) Недавно поужинала. правда хочется чего-нибудь сладенького. Надежда, а можно между приемами пищи чай пить и можно ли пить кофе с молоком?

11 Apr 2006, 08:54

Молоко точно нельзя. Я пью исключительно минералку.
Если Вам хочется чего-нибудь перекусить, то могу поделиться своей хитростью: я, когда совсем невмоготу, перекусываю чуточку тем продуктом, который у меня сегодня в меню. Вот сегодня сухарик..можете еще один маленький схряцать часиков в 11. А завтра вообще лафа - фрукты! Вот эти фрукты я потихоньку точу ближе к вечеру..часов после 16-ти. Только все по чуть-чуть.

11 Apr 2006, 23:12

А я солю все. Ну не выведется вода, просто результат будет не такой впечатляющий первые 3 дня, а на конечный результат это не влияет...

11 Apr 2006, 07:00

Я сошла с дистанции так и не начав ее.Ребенок заболел ,температура 39,2,мне теперь не до диет,хоть что-то на ходу перекусить бы :-(

11 Apr 2006, 08:55

Ужас...выздоравливайте поскорее!!!

11 Apr 2006, 19:00

Спасибо,уже лечимся.

11 Apr 2006, 16:10

Скорейшего Вам выздоровления!

11 Apr 2006, 19:03

Спасибо,врач сказала что у сына гнойная ангина :-(

11 Apr 2006, 19:38

Ой, бедненький:(

11 Apr 2006, 21:08

:( главное что вы вовремя это обнаружили. Выздоравливайте!

ххххххххх

11 Apr 2006, 09:00

Доброе утречко:-) Как дела? Как самочувствие? У меня сегодня минус 800 грамм. КАк не странно, но в этот раз диета идет ПОКА хорошо:-) Главное - все ем..раньше я мало ела на японке, невкусно было, вот я и не ела. Практически голодала. Сейчас совсем другое дело! Рыбку вчера с удовольствием поела, хотя рыбу и не люблю, а несоленую тем паче:-) Сейчас пью кофе и грызу сухарик - довольна жизнью;-)

11 Apr 2006, 13:19

Привет девчонки!!! У меня результат первого дня -2кг,здорово! Рыбу я тоже не очень... Но вчера несоленая форель мне показалась самым вкусным блюдом на свете! А какую минералку вы пьете?

11 Apr 2006, 14:57

Ого, ну и результат!! Ничего себе:-) Я пью Трускавецкую, мы ее упаковками покупаем, все любим.

11 Apr 2006, 15:11

Сейчас пойду поищу минералку, а то кипяченую воду уже не могу пить!

11 Apr 2006, 15:19

Я одно время пила минералку с лимоном, в жару хорошо.

11 Apr 2006, 21:09

Я Шишкин лес очень люблю, хорошая вода.

11 Apr 2006, 16:17

Привет всем! Я тоже нормально (пока:))переношу диету. Вот сейчас с удовольсвием навернула салатика:) А насчет результата точно сказать не могу, т.к. у меня обычные весы,позавчера было 65, сейчас 64. но не знаю насколько это точно.

11 Apr 2006, 16:20

Девочки, а во сколько вы ужинаете? до 18?

11 Apr 2006, 18:26

Я ровно в 18-00 плюс-минус. Завтракаю в 8-00, обедаю в 14-00. Вот ща мяско доварится, пойду ужинать:-)

11 Apr 2006, 18:29

Я тоже скоро пойду:)

11 Apr 2006, 18:35

Токо весь фокус в том, что у меня сейчас без четверти шесть. Я ж в Киеве живу:-)

11 Apr 2006, 18:38

А у нас 18:40. Я думаю еще не поздно:)

11 Apr 2006, 18:39

:-) Ну Вы же не в 21-00 спать ляжете?. Ничего страшного, если и покушаете позже.

11 Apr 2006, 21:10

Это не играет роли. Я вот раньше 20.00 не успеваю никогда. И ничего, работает. Там смысл не во времени питания, а в подборе продуктов.

11 Apr 2006, 21:05

Ого, сколько народищу :) и всего-то меня 2 дня не было. Очень приятно.
Я сегодня второй день отсидела :)

11 Apr 2006, 21:14

Кстати по своему опыту могу сказать, что не имеет особого значения - рыба или мясо, жареное или вареное - можно менять по желанию. Главное соблюдать саму очередность - написано мясо - есть белки, написано фрукты - есть углеводы. Это самое главное.
Я например от соли не отказываюсь, никакой роли не играет.

11 Apr 2006, 21:28

Как хорошо,что Вы появились! А то я думаю:"Где же автор???!!" :)

11 Apr 2006, 21:38

Мне с работы нельзя на развлекательные сайты заходить, а вечером вчера так до компа и не дошла :)

11 Apr 2006, 21:44

Я хотела Вас спросить, а какой у Вас был исходный вес, когда худели в прошлые разы?

11 Apr 2006, 21:57

Ну вообще прилично сбрасывала - последний раз, через 2 года после родов, при росте 164 с 68 кг до 59 кг. Заметно так что стоит этих двух недель ;)
Ну а потом - месяца 3 вообще вес стоит, при том что мы любители пиццы и слоечек :) потом потихоньку начинает ползти. Вот сейчас вес колбасится между 65-67. Хотелось бы до 59 опять опуститься, после чего постараюсь поменьше лопать :)

ххххххххх

11 Apr 2006, 22:18

Вот бы у меня так получилось:) А вес быстро набирается после этих 3 месяцев?

11 Apr 2006, 22:51

Ну я там наверху писала - последний раз 2 года назад сидела :) как раз в апреле, помницца.

Я правда в промежутках сидела 2 раза дня по 3-4 на Кремлевке, но на самом лояльном варианте, это и диетой-то не назовешь...

ххххххххх

12 Apr 2006, 09:37

От соли я смотрю никто не отказывается:-) Кто сидит на японке, все солят. Я пару раз (год назад) тоже солила. Всего 5 кг потеряла за 13 дней и они вернулись через пол-года. А без соли потеряла чуть больше 10-ти, и держалась с 2000-го по 2003-й включительно. Не, я помучаюсь две недели, зато потом результат на лицо:-) Да и характер у меня паганый:-), не могу себе поблажки делать, если уж надо то надо, зачем тогда диета, если ее нарушать?

13 Apr 2006, 00:07

а вот дляменя самое главное от соли уйти!!! Иначе хрен вес сдвинется с места.Так-то... Думаю, диета не зря прописала без соли - так что с понталыги других не сбивайте ;-)

Я помню как неделю сидела на гречке но с олью - ноль эффекта!!! Только убрала соль - по кг в тень таяла :-)

11 Apr 2006, 22:48

Я с завтрашнего дня с вами!!!

11 Apr 2006, 22:52

Ждем-с :)

11 Apr 2006, 23:34

я буду по сто раз в наш топ заходить - за поддержкой тысызыть ;-)

Вот сейчас доела зефир весь - штабы завтра уже не соблазниться :-D

А во всем муж виноват!!! Он меня подкаомливает сладостями,типа, я так более сносна и терпима для нашей семьи :-) А еще стал давать мне поспать днем,пока бамбина спит - тоже говорит, ты хоть как человек себя ведешь, когдапоспишь :-) А все почему? От депрессий моих - мне похудание ОХХ как тяжело дается :-(

12 Apr 2006, 09:40

Доброе утречко:-). Как самочувствие? У меня сегодня минус 1.5 кг..невиданое дело! Даже мужа с дочкой приглашала на весы посмотреть, думала мираж:-) У меня на холодильнике диета висит (как наверное у всех), так я возле каждого дня ручкой вес свой записываю - наглядное пособие:-).
Сегодня тяжелый день - кабачок..как его пережить? Есть у меня испытаный способ повышения настроения в период диеты - хотьба по магазинам одежы:-)

lola-185

12 Apr 2006, 09:43

а скиньте мне пожалуйста диетку на lintek-85@mail.ru

заранее спасибо

12 Apr 2006, 09:49

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=19298535

12 Apr 2006, 13:14

Приветики! Девочки! У меня сегодня всего 400гр. Плохо... Начала с 64, сейчас вешу 61.6. Мне бы хоть за 60 перевалить, я уже рада буду. Что-то голова кружиться начала... Может это из-за того что я кофе не пъю?

12 Apr 2006, 14:49

Голова кружится..это нехорошо. Вы все кушаете, что надо? Не голодаете?

12 Apr 2006, 19:23

Да, я все ем что написано, сама не пойму в чем дело, есть то мне не очень хочется, только с утра.

12 Apr 2006, 22:16

На 2-3-4 день голова часто кружится. Смотрите аккуратнее.

12 Apr 2006, 19:28

Еще вопросик, а бананы можно есть когда фрукты вечером? А то так сладенького хочется!

12 Apr 2006, 20:50

Вобще-то я где-то читала, что нельзя. Но сама ела. Когда я плохо переносила диету, ничего не лезло в рот, практически голодала, то ела бананы. А завтра..даже не знаю:-) Как карта ляжет. Но бананов уже купила:-) А так же яблок и апельсин. Вот яблоки гоолден, они очень сладкие!

12 Apr 2006, 21:22

Ой у меня еще вопросик созрел по поводу сырого яйца завтра? Все-таки это опасно в наше время, нельзя ли его заменить вареным?
А я еще киви купила!

13 Apr 2006, 09:33

Я покупаю яйца в супермаркете, там дата стоит и проверки всякие..пью сырое. Но думаю, что вареное тоже пойдет:-) Вот морковку точно буду сырую хряцать, вареная не полезет.
Киви рулит!!:-)

12 Apr 2006, 22:18

Именно бананы и нельзя, что вы :) Испортите всю диету, она ж безуглеводная!
В оригинале диеты вообще написано яблоки, а не фрукты, это тут послабление дают ;)

13 Apr 2006, 13:49

Мне подходит,я яблоки обожаю.:)Всё,думаю точно решусь на вашу диетку:)
(с транслита)

13 Apr 2006, 00:03

Дифченки, первый день у меня закончился! Вопрос такой: я кофеман. Что нельзя кофе пить? Тока по утрам?

13 Apr 2006, 00:19

А я вот чипсоман :) но раз написано нельзя - значит нельзя ;)

А если серьезно - не знаю. Может быть раза 2-3 можно... Я где-то читала обоснование, почему нельзя, но забыла уже совсем. Может стоит 2 недельки потерпеть уж? :)

13 Apr 2006, 00:27

не могу-у-у,помираю :-(

Мне надо минимум 3 порции в день :-)

Малахит

13 Apr 2006, 01:39

Помнится, пила кофе аж целый день, если бы не он, не выдержала бы. Но у меня здоровый желудок и пониженое давление, это стоит учесть...

13 Apr 2006, 12:41

у меня тоже усе хорошо и с желудком и с давлением :-) Ура, так значит мона кофу пить? :-)

Фуксия

15 Apr 2006, 15:22

А что в течении дня можно пить?Зелёный чай можно?

13 Apr 2006, 09:32

Я пила и посередине дня. Когда была на диете, а в кафе деловая встреча, заказываю себе кофе и все дела:-) Не буду же сидеть в обнимку со стаканом минералки:-), а всем сообщать, что на диете не хочется..вот кофе и выручал.

13 Apr 2006, 12:44

ну скажите же- с кофе намного лучше все диеты проходят :-)

13 Apr 2006, 07:07

Девочки, привет. Я тоже к вам, сегодня второй день :). Вот мне непонятно , сухарик с утра разве не относится к мучному :-\ ?

13 Apr 2006, 09:35

Конечно относится. Сухари немного углеводов дают, чтобы диета была более-менее полноценной:-) На одних белках далеко не поскачешь...

13 Apr 2006, 13:46

А сухарик какого размера?Я могу себе сухарище на завтрак достать.:)Вообще какое кол-во салата,и рыбы должно быть примерным?Или это не имеет значения?
(с транслита)

13 Apr 2006, 09:38

Доброе утречко..у меня сегодня всего минус 400 грам..вчера поздно поужинала, после 20-00, наверное поэтому вес сильно и не упал..хотя может я и ошибаюсь. Но все же настроение по-прежнему бодрое:-) Как дела, девушки? Как самочувствие и настроение?

13 Apr 2006, 09:43

Привет!, сегодня четвертый день, скинула еще 600гр. теперь вешу 61кг. Морковку терпеть не могу, но есть придется!!! Что-то медленно как-то вес ползет. Все плохо...

13 Apr 2006, 09:49

Все отлично!:-) Ползет и ладно, а с какой скорость не важно, главное, что вниз! И вообще с Вашим весом он и не будет сильно сбрасываться, у Вас нет большого избытка..если он вообще есть:-) Воды в теле мало, мало лишнего жира. Вот бедный организьм и растается тяжело с тем, что есть:-)

13 Apr 2006, 10:20

Я до родов весила 54кг, а после стала весить 64кг - это же лишний вес, целых 10 кг! Хочу похудеть до 58кг, а там, до мечты всего 4кг останется! Я вчера вечером так объелась говядины с яйцами, что еле живот носила, может из-за этого?

13 Apr 2006, 12:43

Утро второго дня Японовойматери - минус кило :-)

Если и назавтра будет еще один минус, то я вас всех расцалую :-*

13 Apr 2006, 14:11

Обалдеть!!! Поздравляю:-)

13 Apr 2006, 13:47

А ещё вопросик,растительное масло можно заменить оливковым?
(с транслита)

13 Apr 2006, 14:10

Оливковое тоже растительное:-) Олива - растение. Любое растительное масло, не сливочное.

13 Apr 2006, 13:47

Девчата,напишите сколько дней просидели,и какие у вас уже результаты?
(с транслита)

13 Apr 2006, 14:15

Я сижу четвертый день, пока минус 2.8 кг. Придерживаюсь строго, ничего не солю, ем три раза в день, в остальное время пью минералку. Ничего не перекусываю. Пока все идет нормально.

Kunduz-Ahu-duduz

13 Apr 2006, 20:49

Я во власти зеленой жабы!

Так держать! :)

13 Apr 2006, 20:51

А как я тебя звала!!! Кричала-кричала, аж из Киева в Ялте было слышно!:-)

13 Apr 2006, 14:27

Я сижу четвертый день, скинула 3кг!

13 Apr 2006, 13:52

Ой,закидала вас вопросами.:)А во сколько желательно ужинать?У меня график совсем ненормальный,если не есть после 18.00,то я скончаюсь,потому что спать обычно ложусь в 4-5 утра!ПОдскажите,плз.А ещё скажите какой вы кофе покупаете?
(с транслита)

13 Apr 2006, 21:11

да ешьте когда хотите - главное чтобы 2 раза и по рецепту :) я раньше 20.00 есть несажусь, в основном еще позже.

13 Apr 2006, 14:13

Девушки, вот хочу спросить, я уже четвертый или пятый раз сижу на японке..но сыра по четвергам ем 15 грамм. Это точно? Опечатки нету? Может 150 грамм? Как у вас?

13 Apr 2006, 14:28

У меня тоже 15 грамм, ну я 15 и съела!

Kunduz-Ahu-duduz

13 Apr 2006, 20:47

Я как-то съела гр 200 с морковкой - до сих пор тошнит :( бе-бе ве-ве

13 Apr 2006, 21:12

150 грамм :)

14 Apr 2006, 09:32

Везде написано 15 грамм. Где Вы увидели 150? Пожалуйста дайте ссылочку, я не нашла.

15 Apr 2006, 10:09

Не, 150 грамм не получается, если каллорийность сыра 350 ккалл, то 150 грамм - это 525, а наша диета всего за день предусматривает 500-600..что-то многовато будет каллорий:-)

13 Apr 2006, 14:29

Ох, девочки!!! Не смогла я съесть эту вареную морковку! Меня чуть наизнанку не вывернуло, лучше до вечера фруктов подожду!

13 Apr 2006, 20:19

Я схрумала сырую:-) С превеликим удовольствием. А шо делать?:-)

Kunduz-Ahu-duduz

13 Apr 2006, 20:48

Лучше сырую потереть

13 Apr 2006, 21:12

Я детское пюре Хипп покупаю :) - очень вкусно

13 Apr 2006, 15:57

Привет,девочки!У меня сегодня 4 день - минус 2,4 кг. Сейчас ела морковку.... Кошмар! Сначала, вроде, нормально пошла (я настроилась), а вот под конец тяжко стало.Но я ее быстренько сыром заела:)

13 Apr 2006, 21:14

В меня тоже морковь не лезет - ну и ладно. В этот раз детское пюре купила - отлично пошло :)

13 Apr 2006, 20:54

Девочки, а вы с понедельника какой день будете есть?:-) Первый или шестой? Я вот хочу попробовать с шестого по первый. Т.е. наоборот.

13 Apr 2006, 21:13

Я всегда опять с первого начинаю... но вроде и так можно. Там разницы особо нет - по краям ыба, в середине овощи-фрукты :)

14 Apr 2006, 09:31

Вот я тоже много лет так делала, а теперь начиталась в инете, оказывается надо наоборот..попробую начать с шестого.

13 Apr 2006, 21:15

А я еще не взвешивалась. терплю :) вернее даже и не хочется, попробую послезавтра, чтобы сразу оценить результат :) Но внешне видно что худеется ;)

13 Apr 2006, 22:15

Я с шестого начну! Что-то мой организм уже смирился, что я его не кормлю, и не просит ничего! Я спокойно смотрю на то как муж уминает сосиски, а желудок даже не пикнул ни разу, хотя съела за день только одно яйцо, морковку не осилила, фрукты не захотела (съела киви) и все.

14 Apr 2006, 02:05

Почитала вас,самой захотелось сесть,но нас ГВ...и 5 кило лишних:-(
Может мужа подбить,а то за мою беременностьтоже оправился:-))
(с транслита)

14 Apr 2006, 08:04

Третий день...Вчера обходили с мужем все окрестные магазины на предмет кабачков...Муж высказал предположение, что в этом и состоит эффект диеты - вес сбрасывается во время безумной пробежки по магазинам. В итоге нашли цуккины за 163 рэ кг...жаба победила, и я купила замороженную смесь с кабачками (+перец+помидоры+зеленая фасоль), полвечера выковыривала помидоры и фасоль :). Решила что перец сильно не повредит.
Сегодня с утра поначиталась в нете про диету...про разные нехорошие симптомы, типа там голова кружится, ацетон во рту :). Теперь мне кажется что у меня тоже все эти симптомы :). Но пока думаю держаться.

14 Apr 2006, 09:34

Если кушать все, что написано, то чувстсва голода не будет. Самочувствие тоже вроде не страдает. Только появляется вялость под вечер..
А с кабачками Вы здорово придумали!

14 Apr 2006, 11:46

Привет! Сегодня пятый день, еще 400гр. Сырая морковка с лимоном...еще хуже чем вареная!!! Впихнула в себе полтарелки, больше не смогла! Сегодня влезла в капри 44-го размера! Счастье уже близко!

14 Apr 2006, 12:28

Так, становитесь в ряд! Как и обещала усех буду целовать :-)
Утро третьего дня японовойматери - еще одни кило в минус. Итог: по прошествии двух суток сумма сброшенных кило равнется двум :-)

И кстати, я при этом не с большим весом пришла в диету. У меня 65 кг БЫЛО. Это на заметку всем желающим присоединиться :-)

:-*

14 Apr 2006, 17:05

Та СУПЕР!! Умничка! Как самочувствие? Настроение?

14 Apr 2006, 17:08

Чуйства-то нормуль, а вот настроение :-(

Я не могу так - дома сидеть. Мы привыкли подолгу гулять - а сёдня облом :-(

14 Apr 2006, 17:09

Это из-за кофе..сегодня тяжелый день. Кофе хоть чуточку бодрил. Я тоже хожу как сыровяленая рыба.

14 Apr 2006, 14:00

Ох...девочки, ну как вам сидится? У меня эта рыба уже поперек горла!!! Досидеть бы до конца...все плохо.

14 Apr 2006, 17:04

Все хорошо, ничего страшного:-) Рыбка - животное полезное, надо кушать. Потихонечку, по чуть-чуть она и полезет. Под книжечку хорошую:-) Я книжку читаю и впихиваю в себя рыбу..Вы на весы посмотрите и настроение сразу улучшиться, а сегодня фрукты, радость какая:-) Я даже вчера соку выпила, апельсинового, натурального - живем!:-) Вы яблочко сейчас скушайте - легче станет.

14 Apr 2006, 17:09

ну а ты-то сама как? :-)

14 Apr 2006, 17:11

Отлично. Никаких проблем. Была сегодня у космитолога, удаляла папиломки. После процедуры закружилась голова. Посидела трошки и все прошло. А так все отлично..ттт.
Рыбка пошла как дети в школу!:-) Дочего же я рыбу не люблю, а это прям объедение, даже не соленая.

14 Apr 2006, 17:16

Боже... какое безобразие у тя в паспорте твориЦЦа! Лучше бы я не смотрела :-)

А я, прикинь,вспоминала твои помидорки вяленые не раз. Помню как-то конкурс на Еве был и ты их выставляла. Ник твой я не запомнила, но вот сами помидорки!!! Я чесс слово говорю, вспоминала эту ЭТУ картинку не раз :-)

Так все аппетитно!

14 Apr 2006, 17:19

Не-не-не!! Ты ко мне в паспорт не ходи! Токо не сейчас:-)

14 Apr 2006, 17:11

да что вам так эта рыба не нра, дифченки? Я вот наоборот обажаю. Вы хорошую рыбку надеюсь едите? Я вот в рыбные дни муксуна ела, в другой рыбный заход - будет ряпушка :-)

Абажаю северную хорошую рыбу :-)

14 Apr 2006, 17:12

госпяди, я таких названий даже не слыхала! Это ж где такие звери водятся?

14 Apr 2006, 17:17

не скажу за другие реки - у нас в Оби. Муксун по-моему, еще где-то водится. Карочи - это северная рыба :-)

14 Apr 2006, 17:20

Ох...буду на севере обязательно попробую!

14 Apr 2006, 17:42

думаю, в ресторанах северной кухни и муксун и нельма есть всегда! Если конечно в Киевев есть северные рестораны ;-)

В Москве есть! Но стоит, я хочу сказать - !!!

А мне мама самолетами передает в Москву :-). У меня брат охотник и рыбак - едим свое!

14 Apr 2006, 18:15

Здорово, вот это я понимаю! У меня батя охотник, так что я на дикий утках и косулях выросла:-) А в Киеве русских ресторанов мало..а в свете последних событий и их скоро не станет:-(((((((

15 Apr 2006, 15:20

Семгу и креветки :)

14 Apr 2006, 17:06

А я чуйствую, что мой вес за сегодня придет. Дождь, мы не гуляем, у меня депрессия - хожу как колода, еле еле зарядку сделала.

А еще жрать хотся. Вот сегодня третий день, а как вы знаете, ужин третьего дня просто убойный! Будь я еще в другом настроении то не стала бы есть ВСЕ, а так.... придется нажраться от пуза.

И как я понимаю, в течение 3-го дня у всех вес стоит?

14 Apr 2006, 19:06

Да нет, у меня после третьего дня 600гр ушло. Сама удивилась, думала ничего не уйдет. Обожралась до отвала, да еще и на ночь!

14 Apr 2006, 21:26

Поймите - на 1-3 день уходит вода, т.к. не едите соль. Так что это пока не показатель. И если после сброса 2-3 кг небольшая остановка, то это нормально. Дальше будет уходить именно вес, и вот потом уже ничего не вернется.

Aisi

14 Apr 2006, 22:48

а как вы думаете,вот я пыталась сидеть на Протасовке, очень тяжело мне,хотя вроде через пару дней поднимаясь по лестнице отдышки меньше,не подумайте что вес у меня большой,у меня точно меньше 60.но вот отдышка бывает при подьеме на 4 этаж,так вот,физически вроде легче организму,но морально,тяжко дается,еще учитывая то что я казашка,а у нас с детства практически ежедневно мясо в рационе,это очень тяжко..а вот по группам крови(у меня 2я),я смотрела что как раз таки надо исключить мясные продукты :\. стоит ли мне начинать японскую?послушав организм(там все таки мясо есть и травы(овощи всякие) по-меньше.и все таки она 2 недели,а не 5 как протасова :\

14 Apr 2006, 23:03

Ну почему же не стоит? попробовать всегда можно. Если не хотите такую жесткую диету, то пойдите в топик Кремлевка, там тоже в основе мясо, помедленнее результат буде разве что, но смысл в общем тот же.

Я вот тоже мясоедка, мне проще гораздо на таких диетах сидеть. Пробовала овощные, просто мучение :) протасовку даже не рассматривала :)

А по группе крови - имхо фигня все это, прямо 4 рациона на весь земной шар.

Aisi

15 Apr 2006, 00:13

ой долго я не просижу(про кремлевку),хочется поскорее результаты,на следуюших неделях на работу выходить :\ хочется себя уверенней чувствовать :\ а не втягивать животик.так что принимайте и меня,блин только денег на продукты вообще нет :D мужу зарплату ток 20 дадут,в холодильнике пусто...так что попожжа НАЧНУ )

15 Apr 2006, 00:26

Да и не нужны продукты :) кусочек рыбы, кусочек мяса и кочан капусты :)

А на Кремлевке не так уж долго, просто тут за 2 недели можно скинут 5-6-7 кг, а там 2-3 - тоже не плохо ;)

Aisi

15 Apr 2006, 00:34

ну у нас РЕАЛЬНО ничего нет ) могу по пальцам рассказать,баночка шпрот,пачка молока,кефира,2 огурца,4 яйца,ну и там крупы..рис,гречка, и еще есть МУКА..и масло растительное ))).весело живем :D.а вру,еще полпачки картошки фри-которую жарить надо. :)

15 Apr 2006, 15:18

Тогда вам на гречневую диету дорога - крупа и кефир :)

15 Apr 2006, 10:05

Так Вы ж едите соль, и многие солят:-) Как тогда вода уйдет?
Дело не совсем в воде. Диета низкокалорийная, всего 500 ккалл. Посему в первый дни вес и уходит, а потом организм привыкает и затормаживает обмен веществ, и вес останавливается, меньше сбрасывается. Если соль не есть, вес будет убывать и дальше уже за счет воды, а если солить, то эффект будет минимальным.

15 Apr 2006, 15:19

Я солю, ну так у меня первые три дня вес не уходил ;)

16 Apr 2006, 10:17

А у меня уходил по кило в день, когда солила, а после третьего дня остановился и дальше падал грамм по 200-400. Посему я теперь не солю.

Juney

15 Apr 2006, 05:46

Девочки! Есть вопросы!Рыба в каком количстве? Неужели в любом?? Тоже про салаты? Можно ли в кофе заменитель сахара класть? Фрукты...какие именно и какое колличество? Может есть какие-то сылки на ету диету? Вот думаю попробовать.
(с транслита)

15 Apr 2006, 10:06

я ем рыбы грамм 200. А фруктов: 1 яблоко и 1 апельсин. Я шесть лет назад в газете эту диету вычитала, там было кол-во рыбы, помню, что 200 грамм...а яблок неограниченое количество, но стоко просто не съесть:-), яблоки к тому же апетит возбуждают..

15 Apr 2006, 15:20

200 грамм. Когда написано "большая" - то до 500

15 Apr 2006, 14:06

Привет! Сегодня шестой день, за 5 дней - 4 кг. Больше не могу!!!

15 Apr 2006, 18:46

Привет, девочки! Я уже начинаю расстраиваться-вес встал:(( А я так расчитывала кг на 7...

15 Apr 2006, 20:45

У меня на 6-8 день встает - а потом аж по 0.5 кг в день уходит

15 Apr 2006, 21:06

Я к вам завтра присоединяюсь. И сразу вопрос-не нашла несоленый томатный сок. В прошлый раз когда сидела на японке покупала какой-то, забыла название. А вы что пьете?

15 Apr 2006, 22:03

томатнуюпасту водой разведи или выжми помидорку сама :-)

Juney

16 Apr 2006, 05:55

Есть где меньше соли, думаю подоидет тоже.
(с транслита)

17 Apr 2006, 16:21

я две помидорки сгрызла...живые.

15 Apr 2006, 21:15

Надеюсь,что у меня тоже так будет, а то я уже размечталась:)

15 Apr 2006, 22:05

Утром четвертой японовойматери было по нулям :-) Сейчас конец 4-го дня - по нулям. Если и утром 5-го дня будет по нулям - я не расстроюсь :-)

16 Apr 2006, 10:18

А Вы солите пищу? У меня сегодня минус 900 грамм. Всего за шесть дней ровно пять кило ушло.

17 Apr 2006, 12:48

нет я строго её придерживалась :-)

16 Apr 2006, 00:52

Вот,теперь и мы к вам присоединились,точнее муж,уговорила!:)Сегодня был первый день,ох....тяжело ему:-(не знаю,протянет ли.Я его поддерживаю,как могу и даже стараюсь у него на глазах не есть:-)).Буду сообщать результаты;-))
А заинтересовалась я вашим топиком, потому что мама моя села на эту диету,за неделю потерыла 4 кг:-))Но надо еще и учесть,что ей 43 года,думаю возраст тоже какую-то роль играет.
Всем удачи,девчата держитесь!!!
(с транслита)

16 Apr 2006, 00:53

забыла написать,что мама все еще "сидит" на ней,завтра 8 день.
(с транслита)

Нимфея

16 Apr 2006, 12:37

Я бы с удовольствием села снова на эту диету. Диета эта мне намного больше "покатила", чем та же Долинская. Сидела 2 раза и оба раза результат 7-8 кг. Но уже на 2-ой раз ко 2-ой недели меня выворачивало от вареной капусты и вареной моркови. Дело тут не в силе воле. Просто рвало. А сырые яйца я пить боюсь. Вот я и думаю, заменить ли овощи на сырые или смысла нет...

16 Apr 2006, 12:45

Я ем сырые. Ни капусту ни морковку не варю. А яйцо..если Вы так боитесь, то варите. Многие варят..

Нимфея

16 Apr 2006, 12:55

Ну, тогда точно сяду. Потому что если эти пункты исправить, то диета - супер! Не могу сказать, что очень легко, но терпимо и эффективно!
Просто смущает, что в аннотации пишут "блюд не заменять, так как только при такой последовательности регулируется обмен веществ..."
У Вас как, эффект есть?
========================================
Все, о Вашем эффекте увидела в одном из постов. Понятно.
А вот еду я никогда не солила. Это хороший задел на будущее. Чтобы вес не возвращался.

17 Apr 2006, 09:32

Садитесь токо после Пасхи:-) Вот на Пасху и на майские налопаетесь, а уж потом можно садиться. А то праздник на носу, какая там диета:-)

17 Apr 2006, 11:50

Ну как раз и получится уже после пасхи тогда.

17 Apr 2006, 07:58

Я вернулась.Деть мой выздоровил,так что с завтрашнего днгя попытаюсь подсесть на японку.Сегодня утром забылась и кофе с молоком и сахаром напилась.У меня вопросы по продуктам?
1.Какой кофе вы пьете? Как его варить правельно?
2.Сухарик что из себя представляет7 Просто сухой хлеб или же в духовке высушеный или купленый ванильный сухарик?
3.Можно когда вареная капуста цветную использовать?
4.Можно вместо рыбы криветки?я рыбу терпеть не могу.
5.Чем можно кабачки заменить? Если ничем как его вкусно,если это возможно,приготовить.
6.Можно ли в капустный салат для вкуса яблоко потереть на терке?
7.Сколько жидкости в день надо выпивать?

Вот ,пока, такие вопросы

17 Apr 2006, 09:27

С выздоровлением вас!!Добро пожаловать:-)
1. кофе я пью обычный, молотый, свареный в кофеварке.
2. в тостере поджариваю кусочек хлеба до сухости, как остыл - хрумаю. Сухари покупные, тем более ванильные нельзя, там сахар.
3. Капусту лучше белокачанную, можно сырую.
4. Креветки.. я вот вчера поела креветок, там по диете полагалось и вес мой стал:-) Да и несоленые креветки тоже не большое удовольствие:-(( А вообще не знаю, я бы не меняла. Сама рыбу терпеть не могу, у нас в семье ее никто не любит, едим крайне редко.. А не соленую так вообще кранты..но я жарю кусочек и пихаю в себя. А что поделаешь, диета - это не праздник:-)
5. Кабачки режу на кружочки и обжариваю на растительном масле с двух сторон..это даже вкусно:-) Хотя я кабачки тоже ненавижу:-((
6. Яблоко можно есть только тогда, когда в этот день есть фрукты. В другой день ничего, кроме предписаного есть нельзя.
7. 1.5-2 литра. Предупреждаю сразу, диета дает хороший мочегонный эффект:-)
И еще, хотела сказать, что на диету лучше садиться сразу после месячных, ни в коем случает не до. Перед месячными чувство голода обостряется..может есть герои, которые могут усугубить диету и еще одним фактором, но я к ним не отношусь:-)

17 Apr 2006, 09:32

Вот спасибо за ответ!Я как раз монстров жду.Тогда уж потом начну У меня ПМС это вообще засада для всех,а если я еще и голодная и злая буду...

17 Apr 2006, 09:40

Так еще и Пасха на носу:-) Очень не подходящее время..Ничего, Вы свое возьмете, надо токо удачное время подобрать!

17 Apr 2006, 11:50

Подожду недельку еще,так уж и быть.

17 Apr 2006, 11:47

Здравствуйте! Я тоже к вам. Сегодня первый день. Ох, тяжко. А ребенок сегодня утром ел запеканку, такую вкусненькую, с фруктами... Но скоро обед, это греет душу.

Два года назад я уже сидела на японке, сбросила 5кг, но вот они обратно пришли. Так что попробую опять.

17 Apr 2006, 12:50

Я сошла, еще вчера. Вчера ваще не ела - апетита не было. А вечером съела котлету и яблоко. Да и просто надоело :-)

За 4 дня минус 2 кг - меня вполне устраивает :-) И объемы минус 1 см.

17 Apr 2006, 13:10

Ой, ну вот! 2 кг за 4 дня - это конечно хорошо, но они такие, быстровозвращаемые. Может вернетесь? Все-таки котлета и яблоко - это не смертельно.

17 Apr 2006, 13:43

так я не сошла, а ушла с диеты :-)

У меня не вернутся :-)

И мне главное объемы, а не кг - я спортом занимаюсь. Японка была лишь подтверждением, что мои принципы еды правильные и распорядок обычного питания от самой японки не сильно то и отличается ;-)

17 Apr 2006, 13:49

Ну тогда удачи!

17 Apr 2006, 15:33

Вчера и у меня был самый тяжелый день. Еле встала с кровати..все время зевала, мерзла.. После обеда свалилась на диван и под одеялом до вечера смотрела фильмы:-) Сегодня полегче..

17 Apr 2006, 16:30

А у меня другая беда :). Заметила, что сырая капуста жутко повышает аппетит. Вот в те дни, когда ее нет, хожу сытая и довольная, спокойно интервал выдерживаю. Стоит салатик схрумкать- всеее, жуткий голод начинается. вот сегодня полкило курицы с капустным салатом улетели- и уже опять дико есть хочу , даже голова заболела :(.
Эх,наверное, много я ем для этой диеты, калории не считаю. Тут все-таки жирновато все, надо видимо и в количестве себя пожестче ограничивать. А то- жалкий сантиметр за шесть дней .

17 Apr 2006, 16:38

Сделала одно открытие для себя - перепелиные яйца. Так бы ни в жисть их не купила, а тут решилась, ибо на упаковке написано- надо сырыми пить, это безопасно. Они малюсенькие такие, так что не сильно противно. Я правда сразу три съела,поскольку маленькие(напрасно , наверное, опять переборщила с количеством). Одно вообще с маслом и лимонным соком размешала в салат, только потом сообразила , что получился майонез.

17 Apr 2006, 17:01

А они не каллорийные? Я когда собаку выхаживала, мне врач советовал в бульен перепелиные яйца вводить, для каллорийности..

18 Apr 2006, 11:11

Задумалась над этим, и посмотрите, какую ссылку нашла :)
http://gazeta.harbor.ru/hudeem/article.php?id=1448

18 Apr 2006, 11:39

Классная ссылка, спасибо!

18 Apr 2006, 11:06

Куда все пропали? Совсем нет сил уже? Расскажите у кого какие результаты! Поддержите морально, сколько кг за сколько дней ушло?

18 Apr 2006, 11:07

У меня вес остановился. И стоит как пионэр..самочувствие поганое, холодно очень, мерзну. Но досижу до конца обязательно.

18 Apr 2006, 11:12

А какой день уже и сколько всего ушло кг?

18 Apr 2006, 11:38

Сегодня девятый день. Всего ушло 5 кг..ну и двести грамм:-)

18 Apr 2006, 15:15

У меня сегодня третий день. Аппетита нет, желание слопать что-нибудь вкусненькое постепенно сходит на нет. В этом плане у меня легко диета протекает, зато появилась слабость и головокружение, но ничего, я думаю должно пройти скоро. Пока -2 кг. А еще я веду дневник, куда записываю результаты. Объемы талии, бедер и ног тоже уменьшились на 1,5 см.

18 Apr 2006, 11:11

А у меня сегодня второй день. Вчера было оооочень тяжко, холодно и мерзко. Но к вечеру уже полегчало.

Утренний сухарик показался блаженством:-)!

Результат есть, но т.к. за воскресенье я набрала лишний кг, т.е. утром первого дня вес был аж 62.800 при обчном 61.800 - то не такой впечатляющий. От нормального веса ушло где-то 600г., ну а от ненормального - соответственно 1600.! Вот.

С нетерпением жду завтрашнего взвешивания.

18 Apr 2006, 13:25

Сегодня четвертый день у мужа,беееедный,наверно до конца не досидит.За 2 дня ушло 2 кг,за третий только 200 грамм.Тяжело ему так мало есть:-))
(с транслита)

18 Apr 2006, 20:30

Я совсем расстроилась...:((( 9-ый день и всего -3,1 кг

18 Apr 2006, 20:45

Ничего..еще пять дней:-)

19 Apr 2006, 09:52

Ну еще не вечер, будет больше обязательно!

19 Apr 2006, 16:02

Ой не знаю... пока никаких сдвигов:(

19 Apr 2006, 08:58

Ура! У меня сегодня минус пол-кило:-) Так тихой сапой и дотянем до -8:-)

19 Apr 2006, 09:50

Вот! Все идет по плану. Насколько я помню, так и должно быть. Где-то в середине второй недели вес останавливается, а потом опять уходит.

19 Apr 2006, 09:35

Привет Всем! Следила за Вашим типиком, и решилась... Сегодня третий день! За 2 дня минус 1,5 кг. Радуюсь!!!!
Тяжеловато, но я думаю Вместе с Вами справлюсь!
После диеты собираюсь по магазинам, к лету готовиться!:-)

19 Apr 2006, 09:41

Это правильно:-) Я сегодня вот иду себе костюм покупать! Ничего, Вы справитесь, потом будете себя героем чувствовать.

19 Apr 2006, 09:49

Да рано же еще! Может еще похудеете!

19 Apr 2006, 10:30

Ну...если еще кило сброшу, это уже не критично..наверное..хотя я подумаю:-)

19 Apr 2006, 09:49

О, и у меня третий день, только результат чуть поскромнее (-1кг), но все равно классно!

Справимся, куда ж мы денемся, всего-то каких-то 10 дней осталось:-0!

Off: Детки у вас такие хорошенькие, чудо! А сколько у них разница? (Тоже таких хочу.)

19 Apr 2006, 10:10

Спасибо!!! Разница у детей 4 года!

20 Apr 2006, 09:43

Эх, не успею уже с такой разницей!

19 Apr 2006, 10:09

Что-то я вот чем озаботилась. Почитала ваши результаты, 5кг, 8кг... А мне столько не надо, мне бы киллограмчика на 4 похудеть. Вот предположим, диета еще не закончилась, а нужный вес уже достигнут, что делать? Дальше худеть до костей или прекращать? Но прекращать как-то неправильно на мой взгляд.

19 Apr 2006, 10:14

А меня, вот еще, что беспокоит: как правильно "выходить" из диеты? Появился страх, что начну есть и поправлюсь. :-)

19 Apr 2006, 10:32

Я делаю разгрузочные дни, обязательно. Получается, что выхожу я в воскресенье, в понедельник у меня разгрузочный день. Правда в этот раз я его перенесу на вторник - Пасха:-) Но по понедельникам буду делать разгрузочные дни.

19 Apr 2006, 10:52

Да…, а я про пасху, то забыла. А день только третий.:-( Дома останусь, что бы не соблазняться (собирались на пасху к родственникам) Жалко бросать, ведь результат есть!

20 Apr 2006, 09:47

А поначалу после диеты и не очень то есть хочется. Даже удивительно, просто еда перестает быть доминантой. Ну и, конечно, надо все-таки себя в рамках держать, если торт - то кусок, а не три, желательно не на ночь и т.д.

Я после диеты этой ела все,(иногда очень даже много и неправильно), а поправляться начала только спустя полтора года, когда три месяца не ходила на фитнес, сидела дома и ела, ела, ела... Это как раз новогодние праздники были.

19 Apr 2006, 10:16

А витамины можно пить?

19 Apr 2006, 10:36

Нужно.

KEU

19 Apr 2006, 10:57

девки, а подскажите какие лучше пить витамины - кто какие пьет посоветуйте, заранее всем спасибо

19 Apr 2006, 11:19

Взяла себе "Мульти-табс иммуно" 2 в 1 и витамины и иммунитет поддержать, весна.

20 Apr 2006, 09:44

Доброе утречко, голодающие!!:-) Как настроение? Ох, сегодня у меня сухарик, БЛАЖЕНСТВО!!:-) Опять минус 600 грамм, настроение бодрое:-) Всего за 10 дней скинула шесть с половиной кило.

20 Apr 2006, 09:49

Ого, круто! А вы переживали. Сухарик... (Мечтательно, давясь кофе без сахара). А у меня сегодня на ужин фрукты! Вот!

20 Apr 2006, 09:52

Фрукты форева! У меня вчерась были - отрада моя:-) А сегодня пытка жареным кабачком...как пережить?:think

20 Apr 2006, 10:20

Ой, у меня вчера кабачок был, ужас! Я еще подумала, что если его дома пожарить, а потом на работе разогреть - это вообще будет непередаваемая мерзость. Решила жарить на работе.

У нас там есть такое помещение для приема высокопоставленных гостей, роскошная столовая, бильярдная и т.д., ну и кухнька при них. Вот нажарила я себе... обед, положила в обалденную тарелку (которая стоит как весь мой домашний сервиз), уселась за дубовый стол на 12 персон, постелила кружевные салфетки и ЕЛА ЭТОТ КАБАЧОК!!! А, кстати, не так страшно оказалось.

20 Apr 2006, 10:22

:-) Хорошая терапия:-) А я села в игрушку играть и "под шумок" слопала..

20 Apr 2006, 13:26

Да, меня вчера тоже от кабачка подташнивало. Незнаю, как на следующей недели буду его есть.
А у вас уже 10-день?

20 Apr 2006, 14:02

Одинадцатый!!:-) Я вторую неделю ем наоборот, начиная с шестого.

20 Apr 2006, 16:54

Ох, поскорей бы и мне, 11-ый!
В паспорте у Вас "вкусные фотографии"! Сами готовите вкусности?

20 Apr 2006, 19:11

Сама:-) Завтра буду колбасу домашнюю делать, послезавтра салаты..колбасу жарить..куличи печь..вартушки..ох, хоть бы без скорой помощи обошлось:-) Может быть голодный обморок:-)

20 Apr 2006, 20:34

Аж слюнки текут! :-) Молодец!!! Летом собираемся на Украину (Славянск) к родственникам, обязательно попрошу, что бы сделали домашнюю колбаску, очень уж она вкусная! :-)
Я кулич стряпать не умею :-(, поэтому мне попроще: покрашу яички, а кулич куплю.

21 Apr 2006, 03:54

Все решилась, сегодня буду стряпать кулич. Зашла в форум рецептов, выписала Ваш рецепт пасхи, буду пробывать. Но если и в этом году не получится, то значит у меня "руки -крюки" :-)

21 Apr 2006, 10:01

Удачи:-)

20 Apr 2006, 16:08

А у меня все те же 62:(

20 Apr 2006, 16:53

А вы от диеты совсем не отступаете? Или может уже больше некуда худеть?

20 Apr 2006, 17:01

Совсем не отступаю. худеть-то есть куда, до 57 точно.

20 Apr 2006, 09:51

Утро четвертого дня. -1600г.

20 Apr 2006, 09:53

о! Результат! Поздравляю!

20 Apr 2006, 13:21

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! У меня тоже успех, минус кило! Так рада, так рада....:-)

20 Apr 2006, 10:21

Еще до меня дошло, что продукты эти можно как-то комбинировать, а не есть по отдельности.

Вчера на ужин было мясо, яйцо и салат из капусты. Я это все вместе порезала, маслицем заправила, так очень вкусный салатик получился:-). Рекомендую.

20 Apr 2006, 10:34

Не идет мне все вместе:-(( я уже пробовала..капуста я яйцами мне дает такой ужастный вкус:-(( Я сначала съедаю мясо, пото яйца, потом грызу листья пекинки:-) Масло не лью.

20 Apr 2006, 11:01

Дааа?! А мне наоборот очень нравится капуста с яйцами:-)!

20 Apr 2006, 13:31

Я вчера такую же "бодягу" себе намесила, по отдельности не лезит! :-)
Насколько я поняла, у вас тоже четвертый день,
Ужин сегодня вкусный: фрукты! Вы незнаете сколько можно их съесть и какие?

20 Apr 2006, 13:33

Похоже нас осталось трое...:-)

20 Apr 2006, 14:24

Нет, я тоже тут, слежу за вашими успехами, завидоваю немножко...по белому. У меня объемы не уходят, хоть плачь :'(

20 Apr 2006, 16:56

А день какой? :-(

21 Apr 2006, 07:15

Сегодня десятый :-(. Вот я девченок читаю, кто что есть не может, кто рыбу , кто морковку. А я все радостно съедаю, аж писк за ушами. Может поэтому и не худею. У меня весов нет, только сантиментр :). Так что может вес и сбросился, но вот объемы - только на сантиметр.

20 Apr 2006, 14:40

И я здесь:) Сегодня 5 день. На сегодняшний день - 3 кг. У меня видимо желудок настолько уменьшился, что сегодня смогла впихнуть в себя только полкусочка рыбы. Хорошо бы всегда такой аппетит был. Лицо похудело, и вообще в зеркало стало смотреться гораздо приятнее.

20 Apr 2006, 16:58

Про зеракало, точно, подметили!!!

20 Apr 2006, 17:01

Рада, что мы не одни! Повеселее будет!!!:-)

Gulibjaka

20 Apr 2006, 13:28

я хотела тоже сесть но похудела без этого на много (теме похудела на размер без диеты и фитнеса..) но сяду попоже всеревно на эту диету...

20 Apr 2006, 14:03

В Вашем возрасте не рекомендуется садиться на диету..я своей дочке не разрешала. В этом году может быть сядет, если выпускние и вступительные экзамены ее не похудеют:-)

K.L.E.P.A.

20 Apr 2006, 14:49

Дома посовещаюсь. Если Муж не против немного посидеть на этом, то пожалуй мы подключимся к вашей компании. :)

Pelageya Li

20 Apr 2006, 15:15

Привет девчонки. На диете сижу с понедельника, решила заглянуть на сайт - а вас тут много! Очень тяжело без сладкого! Первый два дня снились тортики - не вру, самой страшно стало, никогда такого не было, думала даже - с головой то у меня все в порядке! А так все ничего, уже 72, вместо 75,5 в понедельник утром. Это-то и поддерживает. Решила к ваннам с солью и массажу подключить пресс и какие нибудь упражнения, чтоб эфект был получше. Вы как? С зарядкой али без! Завтра в гости - должна удержаться!!!

20 Apr 2006, 16:50

Я пресс начала качать, в талии убралось 3 см. :-)

Дев

21 Apr 2006, 14:34

я пока не на японке. но по предудыщему своему опыту скажу: Какие упражнения?..... на 13 день шатает из стороны в сторону, белые мушки перед глазами( у меня так было). скинула 8 кг. потом, постепенно войдете в норму и качайтесь себе на здоровье!

grain of sand

21 Apr 2006, 12:38

Привет всем! У меня сегодня начался 4 день диеты. За первые 2 дня потеряла 1кг 100гр.За 3-й день ничего не ушло. 3 дня чувствовала себя прекрасно, а сегодня (утро 4-го дня) жуткая слабость (хоть я и скептически относилась к тем, кто жаловался, что мол качает, слабость и т.д.)

Хотела спросить - и в 4-й, и 5-й дни на ужин фрукты? Это точно?

И еще...интересно было бы, если бы писали с какого веса мы худеем и при каком росте. Это ведь так важно! О себе - рост 170, начала с 66,5кг, сейчас 65,4

21 Apr 2006, 18:36

А я завтра спрыгиваю:-) Один день не досижу, сегодня у меня двенадцатый. Страшно мне стало.. со своей язвой я после такой дееты как налопаюсь:-(( Буду завтра есть овощной супчик на воде.

21 Apr 2006, 21:47

А я досижу:) Тем более сегодня уже 61,1 кг)))

22 Apr 2006, 13:00

Так, я уже попробовала есть - выпила стакан кефира - провела утро в туалете:-(( такие боли - мама не горюй. С семи утра ничего больше не ем, боюсь. Вид, мои говорят изможденный...блин..
За 12 дней похудела на 7 с копейками кило..

24 Apr 2006, 12:24

А какой у Вас исходный вес был?

Jolita

22 Apr 2006, 00:13

через две неделки и йа к вам присоединиус, пока есчио на рисовой диете и резултат не плохой
(с транслита)

Pelageya Li

23 Apr 2006, 13:29

Девушки, подскажите, а какие противопоказания к этой диете, а то у меня гастрит, с недавним обострением... Но по другому не занаю как сбросить?

24 Apr 2006, 12:20

Девочки, сегодня последний день ! Ура! Все говорят что похудела, утешают наверное. Вот теперь даже и не знаю, как дальше худеть...особенно попины уши раздражают на общем фоне.

24 Apr 2006, 12:24

А на сколько Вы похудели? я всего на 4 кг:(

24 Apr 2006, 12:27

Я совсем ненамного, но в числе прочего щеки и живот ушли, и поэтому заметно . Весов нет, есть сантиметр :). В бедрах ушло всего около 3-х сантиметров, в талии 4.

24 Apr 2006, 13:42

у меня тоже живот и талия заметно уменьшились(- 5 см), а вот бедра похуже (около 3), но у меня просто по конституции бедра широкие, так что там не очень заметно)

24 Apr 2006, 15:30

А первоначальные объемы какие , если не секрет? У меня вот было 99, так что 96 все-таки не так страшно звучит цифирь.48 размер, а нужен мне 46 :)