Вес "встал"
10 Apr 2006, 09:58
Набрала 10 кг за полгода. Взвесилась, офигела, села на диету.
Хотя, диетой это назвать сложно.
Минус картошка, минус хлеб, минус сладкое, минус ужин. Плюс спорт каждый день по 30-40 минут. Но раньше мне помогало. Сбросила 3 кг, и вес встал.
Рост 167, вес "до" - 48, вес "после" 58, вес сейчас 55. Хочу хотя бы 50.
В 48-килограммовом весе жила-не тужила 5 лет, дистрофии не было, чувствовала себя отлично.
Стою на отметке 55 уже две недели.
Почему???
Хотя, диетой это назвать сложно.
Минус картошка, минус хлеб, минус сладкое, минус ужин. Плюс спорт каждый день по 30-40 минут. Но раньше мне помогало. Сбросила 3 кг, и вес встал.
Рост 167, вес "до" - 48, вес "после" 58, вес сейчас 55. Хочу хотя бы 50.
В 48-килограммовом весе жила-не тужила 5 лет, дистрофии не было, чувствовала себя отлично.
Стою на отметке 55 уже две недели.
Почему???
10 Apr 2006, 10:17
Вариант первый. Плато - продолжать в том же духе , еще примерно неделю и вес упадет сразу на 1-2 кг
Вариант второй. еХто всё таки маленький вес для Вас. Вы подкачали мышцы, а они весят больше чем жир и Вы уже достигли старых объемов, но имеете больший вес
(с транслита)
Вариант второй. еХто всё таки маленький вес для Вас. Вы подкачали мышцы, а они весят больше чем жир и Вы уже достигли старых объемов, но имеете больший вес
(с транслита)
10 Apr 2006, 10:26
Не.
До старых объемов еще 2-3 см точно. А то и больше.
И вес это для меня - большой. Когда "березку" делаю - вырисовываются жировые складки.
Не хочу плато. Хочу 45 кг, и ни о чем не думать.
До старых объемов еще 2-3 см точно. А то и больше.
И вес это для меня - большой. Когда "березку" делаю - вырисовываются жировые складки.
Не хочу плато. Хочу 45 кг, и ни о чем не думать.
10 Apr 2006, 10:29
Думать - полезно.
(с транслита)
(с транслита)
10 Apr 2006, 10:31
Хихи :)
О весе тоже?
Это ж деградация личности какая-то - думаю только о весе :)
О весе тоже?
Это ж деградация личности какая-то - думаю только о весе :)
12 Apr 2006, 11:59
Аааааань!!!!!! :)
14 Apr 2006, 13:05
Привет. А я думала ты совсем похудела и тебя тут не бывает :) Я дошла до добеременого веса(поздравления принимаются) Теперь 6 кг набраных на отмене ОК , а потом еще 10 за 10 прошедших лет :)
(с транслита)
(с транслита)
14 Apr 2006, 14:17
привет :0 наконец-то :) я с января набрала :) сколько кг не знаю, 5 см в попе :( стыдно. худею :)
10 Apr 2006, 10:28
Ужин "верните взад". Любой мало-мальски образованный диетолог скажет Вам, что категорически нельзя пропускать приемы пищи.
Вес стоит по двум причинам. Либо расход энергии меньше потребления, либо, как сказали выше, желаемый Вами вес для Вас идеальным (читай - нормальным) не является. Ну, или как вариант, Вы ожидаете слишком быстрых результатов.
(с транслита)
Вес стоит по двум причинам. Либо расход энергии меньше потребления, либо, как сказали выше, желаемый Вами вес для Вас идеальным (читай - нормальным) не является. Ну, или как вариант, Вы ожидаете слишком быстрых результатов.
(с транслита)
10 Apr 2006, 10:32
"Как вариант" - это очень похоже на правду. Я вообще - скорострел по жизни :)
10 Apr 2006, 22:37
Скоро только кошки родятся. Easy come, easy go.
(с транслита)
(с транслита)
12 Apr 2006, 22:55
Мало ли что вы хотите. Вы же напрашиваетесь на анорексию :-( При таком росте вас вес абсолютно НОРМАЛЬНЫЙ. Исключением из питания каких-то продуктов - и скоро вы расбалансируетесь так, что трудно что-либо будет сделать.
13 Apr 2006, 16:25
Ой, нет, на эту бяку я в здравом уме напрашиваться не могу.
52 кг - мой нормальный вес. Это же все очень индивидуально, правда?
52 кг - мой нормальный вес. Это же все очень индивидуально, правда?
13 Apr 2006, 18:24
Это относительно индивидуально. Коэффициент вес(кг.), деленный на квадрат роста (в метрах) должен быть 18-25. При весе 52кг. и вашем росте 1.67м этот коэфициент будет 18.6. Это, конечно, выше чем 18, но все-таки желательно держаться чуток повыше, так что 55 это как раз ваш ИДЕАЛЬНЫЙ вес :-)
14 Apr 2006, 16:09
(тьфу ты ну ты)
Я сюда худеть пришла, а не для того, чтобы мне доказали, что худеть мне не надо.
:))
Я сюда худеть пришла, а не для того, чтобы мне доказали, что худеть мне не надо.
:))
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты