Прошу помощи опытных!
13 Apr 2006, 12:13
После родов и кормления грудью поправилась. Взвесившись, оказалось, что надо до прежнего веса скинуть 5-6кг. Читала, читала диеты, сама не сориентировалась-что же мне нужно, чтобы скинуть эти килограммы? Начала ходить на фитнесс, но я еще работаю, ребенку 2 года, регулярно не получается, то она более, то на работе задержусь. предложите мне какою нибудь диету, наверное. заранее спасибо.
13 Apr 2006, 21:25
Не есть после 18. Я вот за месяц -4 кг, а на диетах тяжело мне сидеть.
13 Apr 2006, 21:50
Постарайтесь сделать занятия регулярными, хотя бы 2 раза в неделю, правильно питайтесь, исключите булки, сладости, жареное и т.д.), вес будет уходить постепенно. А диеты, инхмо, Вам не к чему.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты