### Считаем калории № 6###
16 Apr 2006, 12:38
распологаемся..новый топhttp://www.eva.ru/forum/show?idPost=19093757
21 Apr 2006, 12:31
отчет 81
16 Apr 2006, 12:45
НАШ САЙТhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/index.htmll
НОВАЯ ТАБЛИЦАhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/ableva22.html
как просчитать приготовленную пищуhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/cee.html
Таблицы калорийностиhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/index2.htmll
фитнесhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/links.htmll
НОВАЯ ТАБЛИЦАhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/ableva22.html
как просчитать приготовленную пищуhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/cee.html
Таблицы калорийностиhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/index2.htmll
фитнесhttp://kalorii-hydeem.narod.ru/links.htmll
16 Apr 2006, 12:47
таблицу обновила!!!! худеем с новой силой. следим за количеством жиров напоминаю их не должно быть более 30 грам в день! от этого зависит похудение!!
16 Apr 2006, 19:35
Светик, т.е. жиры считаем также как и калории???
16 Apr 2006, 22:00
А я не считаю... надо попробовать
16 Apr 2006, 23:38
Завтра попробую:-)
18 Apr 2006, 11:33
девочки книга называеться считаем жиры выпустил кнор книга русская стоит копейки там таблица с калориями и жирами.на гавани красоты таже тема была такая худеем по гинзбургу он там многое пишет мы как то с Ромашкой худели по этому методу- помогает там еще типы фигуры описаны. сейчас не появляюсь работаю еще и с мужем бегаю
18 Apr 2006, 09:33
А я и не обращала внимания на жиры...только калории и считала.Нужно попробовать.
16 Apr 2006, 19:34
Привет:-)
16 Apr 2006, 22:00
Викуль,спасибки за кулачки! Нам чтото все хуже:((
16 Apr 2006, 23:37
Неее......Вы это.....прекращайте!!!!! Что врачи говорят? Чем Вы лечитесь? Почему хуже????
16 Apr 2006, 23:38
И еще@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
17 Apr 2006, 11:01
Спасибо!!!
17 Apr 2006, 10:45
Девоньки, нужны Ваши кулачки и моральная поддержка!!!! Сегодня делаем Ритусику отопластику (коррекция ушных раковин)! Операция, есть операция, поэтому очень переживаю!!!!!
17 Apr 2006, 11:00
Ой бедняжки! Операция это всегда страшненько,желаю чтоб все прошло быстро и безболезненно! И кулачки конечно ловите @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!
17 Apr 2006, 13:25
надеюсь все пройдет хорошо
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
17 Apr 2006, 15:17
Викуль, все хорошо будет, не волнуйтесь!
18 Apr 2006, 09:34
Всё будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18 Apr 2006, 11:23
Все будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!держим кулачки
18 Apr 2006, 09:31
Девочки,у меня опять вопросик.Сколько калорий в бутерброде с сыром (без масла).
18 Apr 2006, 09:45
ну дак надо взвесить и сыр и хлеб и кал сложить
18 Apr 2006, 09:56
У меня нет весов,а на глаз я не умею:(
18 Apr 2006, 10:18
ну если считаешь кал,весы обязательно нужны,без них не будет точности ,а точность оч важна,ну а вообще в бутере с тоненьким кусочком батона и небольном кусочке сыра 120-150 кал
18 Apr 2006, 11:35
дорогая так не пойдет нужны весы я тоже год назад пыталась без весов на глаз худеть- ничего не вышло занижаеш себе вес- 100 % купи весы не так дорого 20 дол в среднем бергофф. электоронные
18 Apr 2006, 12:18
Всё никак не купить:(
19 Apr 2006, 14:35
что то топик вниз полез??? что такое как у вас дела? я вышла на работу так что здесь реже появляюсь но одно замечательно легче калории соблюдать нет рядом холодильника
19 Apr 2006, 14:41
Да все куда-то пропали...Как же я хочу на работу,но пока это мне не светит!
19 Apr 2006, 20:17
ничего,еще успееться
20 Apr 2006, 15:47
Да тут мы. Я несколько дней не считаю, так как ходим куда-то отдыхать каждый день в связи с приездом родителей, но стараюсь не есть лишнего. Света, а в связи с чем ты на работу вышла?
20 Apr 2006, 16:09
в сязи с чем? ну кате уже почти 3 года, в садик ходит да и фирму на меня открыли вот и работаю...
20 Apr 2006, 14:51
Вика как дела ваши? беспокоимся.
20 Apr 2006, 14:58
И правда отпишись,Викуль!
22 Apr 2006, 16:27
Девоньки!!!! Всем огромный привет))) Спасибо Всем, кто за нас переживал и держал кулки))) Ритусик уже вроде ничего))) Конечно первые 3 дня после операции были тяжелыми (одну ночку пришлось принимать реланиум, чтоб поспала), но сейчас уже намного лучше)))) Почувствовала себя лучше и давай носиться!!! А ведь нам нельзя, вот и хожу везде за ней.......слежу Швы будут снимать 28 апреля!!!! А пока только перевязки!!!
21 Apr 2006, 09:45
Эй красотки отчет сегодня!!! узнали меня??
21 Apr 2006, 11:01
Отчет: 66кг, что-то остановился процесс, хотя чего удивляться одни сплошные нарушения!!!
21 Apr 2006, 11:25
ну Анечка хорошо что еще не набираем, после пасхи будем усиленно худеть по старому.. я поняла что многие уже перестали считать калории
21 Apr 2006, 11:27
Девочки очень не хочеться что бы наш топик терялся, все же считаем калории нас чему то научил правда? ведь все похудели, есле бы не наши срывы и сладенькое с мучным
21 Apr 2006, 12:19
Научили, это точно!!! Я уже давно не считаю калории, но все равно знаю примерно сколько я съедаю, и прежде чем съесть я подумаю надо ли мне это, или лучше съесть что-нибудь низкокалорийное!!! Это очень хорошая диета, так как с ней привыкаешь правильно питаться и уже не позволяешь наедаться как раньше!!!
21 Apr 2006, 12:58
точно ограничитель есть всегда
21 Apr 2006, 15:07
Светик, у меня прежние параметры, но сейчас у меня ПМС, хожу вся припухшая.
Надеюсь поскорее разобраться со всеми своими проблемами и почаще заходить в топик.
Надеюсь поскорее разобраться со всеми своими проблемами и почаще заходить в топик.
22 Apr 2006, 16:28
А я все продолжаю считать:-))))
21 Apr 2006, 16:05
Отчет талия 76...бедра 98
22 Apr 2006, 15:23
я по прежнему 82 кг но... я влезла в старые джинсы.. наверное нужно менять весы эти врут.. из старой юбки выпригиваю
22 Apr 2006, 16:38
Поздравляю,если с весами не порядок,то тогда смотри по одежде-она не обманет.
22 Apr 2006, 16:28
Отчет за вчера: 49.500
22 Apr 2006, 16:29
А у меня все эти дни конкретный жрач нападал((((((Видно на нервной почве!!!! Я конечно считала калории, но нарушений много!!!! Удивительно, что вес не сильно подскочил!!!!
22 Apr 2006, 16:37
Викуль рада что у вас все в порядке,а жрач надо прекращать ...с понедельника!Я тож ем много и кал не считаю но вот-вот возьму себя в руки.
22 Apr 2006, 22:25
Привет, девушки :) Нужен ваш совет по нескольким вопросам.
1. Можно ли при малоподвижном образе жизни удержать свой вес или даже похудеть при подсчете каллорий?
2. Какие нужны весы, чтобы взвешивать продукты? Или можно на глаз?
Спасибо за ответы :)
1. Можно ли при малоподвижном образе жизни удержать свой вес или даже похудеть при подсчете каллорий?
2. Какие нужны весы, чтобы взвешивать продукты? Или можно на глаз?
Спасибо за ответы :)
23 Apr 2006, 09:06
1.Вы конечно будете худеть-только медленно,но на кал вообще медленно худеется.Но больше двигатся и делать как минимум зарядку оч желательно!
2.Весы обязательно нужны,без них никак. Лучше всего электронные.Чем точнее Ваши весы,тем больше вы сможете съесть.
2.Весы обязательно нужны,без них никак. Лучше всего электронные.Чем точнее Ваши весы,тем больше вы сможете съесть.
23 Apr 2006, 09:07
Девочки,с праздником вас!
23 Apr 2006, 12:15
:-* :-* :-*
24 Apr 2006, 10:22
Девочки,всё время хотела спросить.Вы худеете только благодаря подсчету калорий или всё таки на диетах тоже иногда сидите?Есть ли смысл посидеть на диете и потом полученный вес удерживать при помощи подсчета калорий?
24 Apr 2006, 19:58
Никто не сидел на диетах???:)
24 Apr 2006, 21:35
Ну у меня с диетами не ладится,во первых нарушать начинаю на 3-4 день,а во вторых в туалет сходить не могу:((.А на калориях мне хорошо.Ну в принципе думаю можно и так попробовать,что летом и сделаю ,так как уезжаю и весов там не будет. А приеду снова на кал.
24 Apr 2006, 15:42
Девочки,у вас совесть есть?Почему топик совсем забросили?Мне без вас не худеется!!!
24 Apr 2006, 16:18
Я тут, все выходные инет не работал, а до этого квартирный вопрос решали, но так и не решили.
Мой отчет за сегодня:
печенье 443 ккал* 125 г
яблоко 69*2
сыр 360 ккал*60г
хлебцы 35*2
борщ вегетарианский 300* 50=150
кофе 1,5 чашки 75 ккал
Итого 1202 ккал
Мой отчет за сегодня:
печенье 443 ккал* 125 г
яблоко 69*2
сыр 360 ккал*60г
хлебцы 35*2
борщ вегетарианский 300* 50=150
кофе 1,5 чашки 75 ккал
Итого 1202 ккал
24 Apr 2006, 19:47
И я тут:-))) Сегодня Ритуську записала в первый класс!!!!!!! Результаты на тестирование у Ритусика высокие:-))))
24 Apr 2006, 21:31
Поздравляю вас обеих!!!
24 Apr 2006, 18:21
Девчонки привет!!! Вчера отмечали день рождение сестры, не переела, но перепила, весь день хреново!!! И +0,5гр к весу, надо брать себя в руки, но вчера было много знакомых и все сказали, что я хорошо похудела, вот только все равно еще надо сбросить кг 6, но думаю все получится!!! Я с вами, топик не бросать, мы ведь худеем дальше!!!!
24 Apr 2006, 18:32
Ну просто аншлаг =D> !Рада всех видеть,продолжаем худеть,а то уж лето на носу!
24 Apr 2006, 19:48
Начала заниматься бодифлексом! Сеня первый день, пока дыхание учу:-)
24 Apr 2006, 19:59
Я месяцев 7 занималась БФ.Потом забросила:)
24 Apr 2006, 23:43
А результаты какие за 7 месяцев?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты