Пилатес-где можно скачать?
16 Apr 2006, 16:41
очень хочется похудеть:)
посоветовали пилатес,может знаете, где можно скачать занятия?
спасибо:)
посоветовали пилатес,может знаете, где можно скачать занятия?
спасибо:)
17 Apr 2006, 13:13
Вряд ли с его помощью похудеете. Укрепите мышцы пресса, спины, подтянете руки-ноги... Уйдут боли в спине - если были. Но похудеть - не та нагрузка. Я занимаюсь пилатесом 5 месяцев, не пухудела ни на сантиметр. Правда, спина болеть вообще перестала (я теперь как наркоман - одно пропущенное занятие - и вспоминаю про боли в спине :-(), рельеф появился на плечах, немножко укрепились мышцы попы. А худеть начала только с бодифлексом. Вот так :-)
17 Apr 2006, 14:15
Имейте ввиду, что такого рода занятия могут принести вред вместо пользы, если делать что-то неправильно! Лучше не скачать, а для начала позаниматься с преподавателем, а уж потом, когда привыкните, можно и дома самому!
18 Apr 2006, 10:07
http://www.ozon.ru/?context=video_search_list&searchstring=%ef%e8%eb%e0%f2%e5%f1
можно купить на озоне
можно купить на озоне
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты