Можно похудеть на разгрузочных днях??
19 Apr 2006, 10:55
Девочки если два дня в нежделю устраивать разгрузочные дни реально ли похудеть. Ну не объедаясь в остальные. Мне честно говоря интересует кто-то так худел? И что ели в разгрузочные?
19 Apr 2006, 11:01
Реально. Нужно обязательно в неделю устраивать 2 разгрузочных дня и после каждой "обжираловки" тоже разгрузочный день. В такой день есть только один продукт, можно либо кефир, либо яблоки.
Мне таком метод советовала массажистка, говорит многие ее клиенты так похудели. Но я не смогла - очень желудок болел.
Мне таком метод советовала массажистка, говорит многие ее клиенты так похудели. Но я не смогла - очень желудок болел.
19 Apr 2006, 20:37
нуу это жестко. Мне рекомендовали один на твороге с небольшим кол-вом сметаны нежирной и чуток сахара, а второй на яблоках и кефире
19 Apr 2006, 20:37
Обязательно нужно, но у Вас желудок болел? Хорош метод :)
(с транслита)
(с транслита)
20 Apr 2006, 21:00
Очень даже можно, только не так быстро, как многим из нас хотелось бы. У моей дочки преподовательница за год сбросила 15 кг. Она просто по вторникам ничего не ела, а только пила чай, воду, 1% кефир или сок из зеленых яблок (причем не свежевыжатый, а покупной). Единственное "но" - нельзя больше двух литров из этих жидкостей. Так что дерзайте. Удачи!
20 Apr 2006, 22:32
Я 2 раза в месяц держу разгрузочные дни по 2 дня. Вернее сижу на ананасах и соке...
21 Apr 2006, 10:08
и какой результат и Ваши ощущения после разгрузочных дней?
21 Apr 2006, 10:20
результат -1,5 кг, а обещают 2...Но во мне 63-64кг. А надо бы не более 60..Ощущение нормальное и легко переношу эти 2 дня.
21 Apr 2006, 10:39
как будто про меня написали-я вешу 63,рост 175,
очень хочу вернуться в 59-60,но на диету садиться не хочу,ищу для себя подходящий вариант...
очень хочу вернуться в 59-60,но на диету садиться не хочу,ищу для себя подходящий вариант...
21 Apr 2006, 10:49
вот разгрузочные дни и помогут вам!
21 Apr 2006, 10:56
да,наверное очищение организма и разгрузочные дни-это самое действенное в моем случае.Спасибо.
22 Apr 2006, 15:28
Реально, только остальные дни не должны быть загрузочными)
22 Apr 2006, 16:24
можно,на 500-700гр.,даже на 1 килограмм можно.
25 Apr 2006, 09:52
да но не затягивая эти дни на 2 недели
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты