Какой тренажер купить?

Муж хочет купить тренажер,но выбор стал между тремя:беговя дорожка,велосипед и степпер(с палками для рук).
Подскажите,что лучше? И на какие ньюансы надо обратить внимание?
Вообщем,поделитесь опытом и знаниями пожалуйста!!!:-))
(с транслита)

Если что-то домой и покупать, то ТОЛЬКО дорожку, ИМХО!

дорожку!

Конечно дорожку, это лучший кардиотренажер! Худеешь на глазах, я по 30 минут бегала через день - минус 17 кг (но я еще диету соблюдала). Ух, завидую вам, мне квадратные метры не позволяют разместить дорожку дома, зимой приходится в спортзал ходить, а летом на улице бегаю.

У меня другое мнение. Сравниваем:
1. Цены. У нас тренажер дорожка стоит 5500, а абонемент в фитнесс - 70 долларов. Т.е. вы можете ходить безбедно в фитнесс аж 6.5 лет.
2. Удобство. Сомнительное, потому что дома у вас ТОЛЬКО один тренажер, а в фитнессе их куча.
3. Стимул для занятий. Дома обычно эти тренажеры стоят в виде мебели. Идет упорное откладывание "на завтра". В фитнесс пришел и занимаешься, тебя не отвлекают звонки, пиво и девочки.

Соглашусь по всем пунктам. Хотя сама наволокла домой фитнесс- оборудования, включая и велотренажер. :) Благо есть возможность всю эту красоту покупать по себестоимости, а ходить в зал сейчас пока нет возможности.

Обычно рекомендую в качестве лучшего тренажера хорошие кроссовки и абонемент в зал. Или марш на улицу. Все тренажеры со временем превращаются в вешалку для одежды.
(с транслита)

дорожка

100% дорожка...только бегать надо до потери пульса (шутка)...ну что-бы нормально пропотеть...я бегала 60 минут...и худела...попа была как орешек...но сначало было тяжело...только после 40 минут бега наступает настоящая тренировка...Только не спешите)))...Удачки!!!

А у меня другая информация, после 20 минут бега начинают сжигаться жиры, я бегала по 30 минут и еще 10 минут быстрой ходьбы, похудела здорово.

В общем сжигание жиров начинается после 5 минут занятий на режиме "сжигания жиров". А вот вся тренировка достигает максимума эффекта, если заниматься 45 минут :-)

А что это за режим, бег или активная ходьба???

У нас в фитнессе на каждом кардио тренажере есть табличка, при каком возрасте какой пульс держать что бы либо сжигать жиры, либо работать на кардио. На тренажере так же есть датчики, который показывают ваш текущий пульс и вы корректируете свою тренировку - слабее, сильнее.

Ну у меня так и получалось - 30 минут бег, и 15 элипсоидный :-)

А про эллиптический не думали? На нем нагрузка на колени меньше и калорий больше, чем на беговой сжигается.

Специально полезла в поисковник,нашла фотку эллептического..Да это же оказывается тот наш третий вариант:-))я лапоть:-))Почему тогда я вычитала,что это степпер :-/
Кстати,муж к нему и склоняется.
(с транслита)

Самое большое количество калорий сжигается, только на дорожке, степпер и элипсоидный и рядом не стояли, а то, что там на табло отображается - это все ерунда, как настроишь, так и будет, у меня на разных тренажерах были абсолюно разные показатели сожженых калорий.

не знаю, не знаю...
Я по себе сужу. На дорожке пока разогреешься, пока потеть начнёшь, а вот на элипсе, как дашь, как побежишь, через 5-7 минут пот градом катит, но это, как всегда ИМХО:)

У меня наоборот на элипсе ничего не потеет, только на дорожке более-менее, что-то похожее на пот появляется, а так, чтобы с меня текло никогда не бывает. Даже в сауне :-(

Глупости какие. Каллорий сжигается тем больше, чем больше интенсивность и больше сердцебиение.
Кроме того, главное не сколько сжигается, а как сжигается. Пользы от анаэробных тренеровок ровно ноль.
Эллиптический тренажер обеспечивает достаточную нагрузку, а вреда причиняет куда меньше дорожки.

Да, это единственное место, где мои суставчики не болять:-(....

Офф - Надя, спасибо большое за повторную почту!!!
(с транслита)

Я думаю про него. Каллорий меньше тратися чем на беговой дорожке, но к коленкам он более бережно относится.
(с транслита)

А можно насчет "Каллорий меньше тратися" поподробнее, а?
Если есть возможность, то проведите такой эксперимент:
2 разных дня(Один день - эллиптический, второй - дорожка).
Нагрузку подберите так, чтобы пол часа пульс держался, например, 120-140 ударов. Не больше не меньше.
Оценку надо вести на персональном, а не тренажерном кардиомониторе(если он и врет, то врет одинаково на всех тренажерах, а вот компьютеры разных тренажеров врут поразному, поэтому, на них ориентироваться можно весьма условно, они даже пульс по-разному показывают).

Могу заранее сказать. Каллории будут одинаковыми, а вот организм вцелом и суставы вчастности, после эллиптического тренажера будут чувствовать себя лучше ;)

Вот вчера вычитала,что при проблемах со спиной бегать не рекомендуется,а у мужа как раз такие проблемки есть небольшие.Значит дорожка отпадает точно?
(с транслита)

Бегать мало кому рекомендуется, лучше ходить быстрым шагом. Я в тренажерном бегала как угорелая на дорожке и поимела проблемы с коленками. Домой купили эллиптический, мне нравится.