Гречка
17 May 2006, 20:35
Всем привет! В очередной раз сажусь на гречку. Сидела на ней почти два месяца, потом сделала перерыв. В общей сложности минус 10 кг :)) И вот снова в бой! Так что присоединяйтесь.
17 May 2006, 20:45
Я присоединяюсь :-)
17 May 2006, 20:54
Ну, что ж - начнем. Я сегодня - 80 кг :(, но стремлюсь к 70... Может это слишком, но чем не цель?
17 May 2006, 22:19
Отличная цель. Я 65, хочу 56 :-)
17 May 2006, 22:30
У меня 69,6. Хочу 55. Мечта:-)
17 May 2006, 22:51
Тоже 69 и тоже хочу 55 :)
18 May 2006, 13:08
Свет,я за месяц похудела на 7 кг,такой же был вес...Желание поесть возникало только первые 2 дня,а потом полегче;-) Желаю удачи!:-*
18 May 2006, 13:10
у меня после 3-х дней желание поесть вообще отпало, я даже испугалась :0)
18 May 2006, 13:26
У меня такого не было:-(,видимо из-за того,что есть мне надо,т.к. я кормлю грудью.
18 May 2006, 13:31
А я ждала когда прекращу ГВ, а как только прекратила - сразу на диеты села.
18 May 2006, 13:19
Лен, а ты перерывы делала? Ну, в смысле 5 дней гречка, 2 дня отдыхаем?
18 May 2006, 13:25
Ага,но перерыв устраивала себе не на 2,а на 4 дня,т.к. мы еще на ГВ.
17 May 2006, 21:12
а можно подробней о гречке?
(с транслита)
(с транслита)
17 May 2006, 22:22
Это моно-диета. Надо есть запареную гречку, поллитра кефира в день 1%-го, и можно 1 кислое яблоко зеленое. И так либо неделю, потом перерыв, а можно по пять дней с перерывом в 2 дня, а потом по новой. Еще надо пить зеленый чай и воду. Вроде все...
17 May 2006, 22:37
а запаренную это как?
(с транслита)
(с транслита)
17 May 2006, 22:39
Ну не варить ее надо, а кипятком запаривать, через часа два уже можно есть
17 May 2006, 22:40
в смысле,залить кипятком.и после 2 часов есть?
(с транслита)
(с транслита)
17 May 2006, 22:42
Ага, можно еще на ночь.
17 May 2006, 22:46
спасибо,закончу японскую,отдохну и эту попробую
(с транслита)
(с транслита)
18 May 2006, 14:55
Я тоже после японки попробую гречу, а в перерывах можно есть все что угодно не злоупотребляя???
18 May 2006, 20:04
Это что-то вроде запарки на работе :)
18 May 2006, 16:34
А я про яблоко не знала :((
После японки опять сяду на гречку.
Девчонки, а Вы какой кефир пьете (какой фирмы "повкусней")?
После японки опять сяду на гречку.
Девчонки, а Вы какой кефир пьете (какой фирмы "повкусней")?
18 May 2006, 20:14
Я беру Изиду, раньше брала 33 коровы, но где-то год назад начала очущать что готовить его стали не просто с добавлением порошка, а на все 100% из порошка. Домик в деревне мне вообще не нравиться так как он густой, а я люблю жидкий, а так все дело во вкусе. Пробуйте, тем более, что каждый день надо литр, то успеете попробовать всевозможные марки. :))
17 May 2006, 22:30
Я присоединяюсь! Попробовала вчера, выдержала день без проблем. С утра: - 1 кг, приятно:-) Сегодня вечером сорвалась на два зефира:-( Но будем дерзать!
К Вам вопрос, сколько воды надо выпить и обязательно ли это? Т.е. это как-то улучшает процесс похудания? Ну, не лезет в меня 2 литра в день, не лезет:-(
К Вам вопрос, сколько воды надо выпить и обязательно ли это? Т.е. это как-то улучшает процесс похудания? Ну, не лезет в меня 2 литра в день, не лезет:-(
18 May 2006, 00:01
мало того что не лезет, так я еще и отекаю от такого кол-ва воды. Не знаю... когда гуляешь с ребенком на улице весь день: тубзик проблема, и плюс к вечеру ноги и так уставшие, а тут еще и отекут.
18 May 2006, 20:07
А с чего Вы решили, что надо выпить именно два литра воды? Я, например, пью столько сколько хочется, а не сколько влезет, во-вторых, учтите, что зеленый чай - это достаточно сильное мочегонное средство, и, в-третьих, не стоит забывать, что зеленый чай не только выводит разные шлаки из организма, но и микроэлементы, такие как калий, который просто необходим организму и при его недостатке могут возникнуть проблемы с сердцем... Так что повнимательней и не следует усердствовать с чаем, лучше выпейте просто кипяченной воды. Удачи!
18 May 2006, 23:05
Так я не имела в виду зеленый чай! Просто жидкость. К чему у меня этот вопрос? Во многих источниках говорится, что в день надо выпивать 2 л. жидкости и не только при диетах.
20 May 2006, 10:42
Я помимо кефира и зеленого чая за полчаса перед каждым приемом пищи выпиваю где-то полстакана воды, а учитываю, что ем я где-то три-четыре раза, то у меня почти литр и выходит.
18 May 2006, 20:09
Ниже я Вам ответила. Кстати, когда я в прошлый раз сидела на гречке, так на втором заходе я гречку есть уже не могла :) и пару дней сидела на кефире, что между прочим, только ускорило процесс похудания.
24 May 2006, 09:48
Присоединяюсь. Вчера - первый день, вес - 63 кг, сегодня с утра - 61,5. Радостно. Не знаю, как долго смогу выдержать, но так хотелось бы. Хочу быть хотя бы 57 кг.
19 May 2006, 11:58
Ух девачки! оч люблю гречку сколько раз пыталась садится на нее три дня выдерживаю а потом тошнит жуть как!
Вы сами как с тошнотой справляетесь можа посоветуйте, до свадьбы чуть чуть осталось!??
Вы сами как с тошнотой справляетесь можа посоветуйте, до свадьбы чуть чуть осталось!??
20 May 2006, 10:41
Я несколько дней, как правильная ела гречку с кефиром, а когда мысль о гречке стала вызывать тошноту перешла на кефир, так как молочные продукты очень люблю. Сколько до свадьбы осталось? Может в спортзал к тренеру и активный спорт плюс сбалансированное питание?
20 May 2006, 14:29
Месяц !! Наш спорт клуб закрыли(плакаю)
а бегать стесняюсь что то
а бегать стесняюсь что то
20 May 2006, 10:44
С сегодняшнего дня решила сделать перерыв, так как при наличии двоих деток в выходные достаточно тяжело, тем более только начала. Так что у меня теперь два выходных, а с пондельника в бой.
22 May 2006, 11:57
А я всегда в выходные перерыв устраиваю - эффект все равно есть.
21 May 2006, 07:57
девочки я тоже с вами/ сегодня взвесилась 80.08
Мечта 55 с далеким прицелом. Летом в первые за 15 лет еду домои в Россию нужно хоть немножко похудеть. Спасибо вам за настрои и поддержку/.
Мечта 55 с далеким прицелом. Летом в первые за 15 лет еду домои в Россию нужно хоть немножко похудеть. Спасибо вам за настрои и поддержку/.
22 May 2006, 20:32
Молодец! Мы тебя обязательно поддержим. Я несколько раз садилась на диету, но каждый раз бросала, так как была одна и не с кем было поделиться. А в этом году уже сбросила 10 кг! :) Для меня это огромное достижение. Скоро отправлю детей на дачу и дома соблазнов вообще не останется. Хочу за лето сбросить еще 10 кг, но это конечно мечты. А идеале - вернуться к весу до рождения первого ребенка-55 кг. Ну, хотя бы 60 кг. Так что у меня еще 20 кг лишних, но главное не падать духом. Так что дерзай и желаю успехов в этом трудном деле.
23 May 2006, 08:13
спасибо. Сегодня снова взбесилась 80.3 ушло всего 0.5 кг, как то жидковато. Но бум идти правильнум путем товарищи. Девчонки, а кофе пить можно? Ну без молока и сахара, а так только для запаха. Зеленыи чаи ваще не идет.Продолжаем. Спасибо ELENA.
23 May 2006, 19:24
Я, конечно, не знаю, но у меня подруга зеленый чай вообще не может пить, так как не нравиться, так вот она вместо него пила черный кофе без сахара.
22 May 2006, 00:19
А можно гречку заменить травой : китайская капуста, салат ит.д???
22 May 2006, 11:59
Сегодня снова первый день :-) Взвешиваться не буду до пятницы!
22 May 2006, 12:04
Привет!:-)Я тоже сегодня второй день на гречке :-)Нужно *убрать* лишние килограммчики.Да еще день рождения скоро,хочется соответственно выглядеть ;-)
За вчера (первый день диеты) ушел килограммчик ;-)В прошлый раз (я уже как-то сидела на этой диете) за 6дней ушло 3,5кг.
За вчера (первый день диеты) ушел килограммчик ;-)В прошлый раз (я уже как-то сидела на этой диете) за 6дней ушло 3,5кг.
22 May 2006, 21:40
Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Знакомые всё люди!:-) Я тоже тут, только я сейчас на Супчике сижу.
23 May 2006, 00:50
Привет,Танюшка!:-*Лето на носу-надо себя в форму возвращать ;-))))Ну и как оно-на супчике?;-)
23 May 2006, 12:18
Тяжко...(мяса хочу!:-))
А на гречке как?;-)
А на гречке как?;-)
23 May 2006, 12:01
Так, я вчера "случайно" съела картошки в Маке :( Не выдержала, заехали с другом, я себе ниче не брала, но у него подъела :-) А сегодня выпила чашку кофе с одним куском сахара - башка болела... Вот не знаю - есть ли смысл продолжать? Или со след. понедельника по новой начать???
23 May 2006, 12:19
ИМХО: стоит продолжать!
Лето "до понедельника" ждать не будет!:-)
Каждый день на счету.
Удачи!
Лето "до понедельника" ждать не будет!:-)
Каждый день на счету.
Удачи!
23 May 2006, 12:23
Тоже так думаю :-) Пошла есть гречку :-)
23 May 2006, 19:32
Если начинает болеть голова, то лучше съесть кусочек горького шоколада и не париться. Мне, по-крайне мере, это не помешало похудеть. :)
23 May 2006, 18:04
И я с вами. На гречке с этого понедельника. В понедельник утром 73. Сейчас 68,5 - как-то много ушло, нет?
Но в любом случае - Я такая радая!
Но конечная цель - 55 максимум.
Правда полчаса назад сорвалась на 2 киви - это насколько страшно?
И еще если в гречку добавить несколько капель соевого соуса (у него всего калорийность 25 ККал в 100гр), то гречка идет легче. Го-раз-до! :)
Но в любом случае - Я такая радая!
Но конечная цель - 55 максимум.
Правда полчаса назад сорвалась на 2 киви - это насколько страшно?
И еще если в гречку добавить несколько капель соевого соуса (у него всего калорийность 25 ККал в 100гр), то гречка идет легче. Го-раз-до! :)
24 May 2006, 18:24
Надо попробовать. Спасибо за подсказку, а то еле запихиваю.
24 May 2006, 18:28
А напишите пожалуйста подробнее про эту диету. Подсолить можно чуток? А масла растительного добавить? Кефира сколько хочешь? На ночь тоже можно? Я про эту диету толком ничего не знаю, только слышала, что - гречка:-)). Сколько по времени сидеть надо? Сколько скинуть можно и за какой срок? Простите если много вопросов, но хотелось бы поподробней.
25 May 2006, 19:34
Это монодиета. 1 ст. гречки заливаете 2 ст. кипятка, накрываете крышкой и оставляете минимум на 2 часа, я, например, оставляю на ночь. Целый день едите гречку, причем, не соленую и не сладкую и без масла. В течении дня выпиваете 1 литр 1% кефира и сколько угодно чая без сахара.
26 May 2006, 19:55
Спасибо, постараюсь посидеть потом, если получится:-)).
26 May 2006, 20:11
olgaK13 и другие девушки! мне надо ОЧЕНЬ много сбросить веса, подскажите, совсем тяжело сидеть на этой диете? или все же есть шанс выдержать? просто мне ОЧЕНЬ тяжело даются диеты, без сладкого тяжело! как не сорваться в выходные, когда перерыв на 2 дня? буду рада любым советам! спасибо!
26 May 2006, 22:46
Это единственная диета, которуя я смогла выдержать :-)
27 May 2006, 09:46
я все не могу определиться с диетой.. :((
27 May 2006, 12:54
Поробуйте эту. Ее преимущество в том что ничего готовить не надо вообще - гречка заваривается (как выяснилось:-)) за час.
27 May 2006, 18:08
Пожалуйста, скажите, можно чай пить с сахарозаменителем, или нет? (очень грустно как-то чай не сладкий...)
30 May 2006, 09:39
Я сидела на этой неделе 5 недель - первая неделя ушло 3 кг, вторая - аналогично, третья -1 кг, третья и четвертая - впустую. Причем у меня большой вес. А ушло очень мало - это просто лишняя вода, а не жир. Гречка (или что-то подобное) принесет результат тем, кто обычно кушает много - так что любое ограничение повлияет положительно.
30 May 2006, 15:15
подскажите, а на ГВ можно на такой диете сидеть (мы еще маленькие, без прикормов). Я все никак не могла найти какую-нибудь диету для кормящих.
И еще я не поняла, так надо неделю сидеть на гречке, а потом месяц перерыв или весь месяц?
И еще я не поняла, так надо неделю сидеть на гречке, а потом месяц перерыв или весь месяц?
30 May 2006, 15:47
Нет,неделю сидеть не надо,только 5 дней.А при ГВ я бы не советовала,но лучше проконсультируйтесь с Вашим врачом...Так как мы уже многое едим из взрослой пищи,то я сидела на Гречке и довольно таки удачно))
31 May 2006, 00:54
Спасибо, пока, наверное воздержусь. Но все-таки на будущее подскажите: 5 дней и все? Или возобновлять опять?
30 May 2006, 17:03
можно сидеть на такой диете: гречка - мясо вареное - кефир - творог нулевой жирности - яблоки
но не очень долго (мне пришлось, потому что у ребенка была сильная аллергия, но я продержалась только дней 5 - потеряла 2 кг при маленьком весе в 53 кг). Мне врач прописывал.
Второй путь - разгрузочный день на гречке раз в неделю.
но не очень долго (мне пришлось, потому что у ребенка была сильная аллергия, но я продержалась только дней 5 - потеряла 2 кг при маленьком весе в 53 кг). Мне врач прописывал.
Второй путь - разгрузочный день на гречке раз в неделю.
31 May 2006, 00:56
Спасибо, попробую. Просто очень хочется похудеть.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты