Правильние питание
12 Jun 2006, 23:31
Все только и пишут что нужно "правильно" питаться, а что значит правильно????
У кого какое мнение на этот счет?
У кого какое мнение на этот счет?
13 Jun 2006, 15:25
Мое мнение-то,что подходит лично конкретному человеку,но без излишеств конечно,причем рацион составляется методом "проб и ошибок" ;)
14 Jun 2006, 14:12
для меня правильно питаться-это есть максимально
здоровую пищу,не полуфабрикаты,не фастфуд,не жирное...Стараюсь избегать те вещи,которые очень
многие люди называют деликатесы:копчености,солености и прочее.Готовлю каждый день из обычных свежих продуктов,очень много зелени...А иногда конечно могу "оторваться" и наесться чего-нибудь вредного.Не представляю себе,как бы еще могла питаться-на диетах не сижу наверное только благодаря этому
здоровую пищу,не полуфабрикаты,не фастфуд,не жирное...Стараюсь избегать те вещи,которые очень
многие люди называют деликатесы:копчености,солености и прочее.Готовлю каждый день из обычных свежих продуктов,очень много зелени...А иногда конечно могу "оторваться" и наесться чего-нибудь вредного.Не представляю себе,как бы еще могла питаться-на диетах не сижу наверное только благодаря этому
13 Jun 2006, 17:12
ИМХО - исключить фаст фуд полностью, исключить шипучие газированные напитки. Увеличить норму сырых овощей и фруктов и вообще овощных блюд больше. Уменьшить жареное, жирное, мучное - и вот вам, опять же ИМХО - правильное питание ;-)
И, всё же, не отказывать себе в свежем хлебушке - там много витаминов и минералов и вообще ценных веществ. Вместо сахара - чай с мёдом (крайне полезен :-) ) сухофрукты - благо, их щас великое множество, орехи.
И, всё же, не отказывать себе в свежем хлебушке - там много витаминов и минералов и вообще ценных веществ. Вместо сахара - чай с мёдом (крайне полезен :-) ) сухофрукты - благо, их щас великое множество, орехи.
13 Jun 2006, 18:26
все что не приносит пользы вашему организму есть нельзя - нельзя занимать место в желудке вредными продуктами в ущерб тех что принесут пользу волосам , ногтям , коже и всему остальному
подход исключительно прогматичный ......
подход исключительно прогматичный ......
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты