А кто сидит на президентской диете?

Вот - http://www.aif.ru/online/aif/1333/14_01

Я вот сижу с понедельника, пошел четверый день, очень нравится сам подход, конечно некоторые углеводы который тут исключаются вовсе по жизни просто необходимы, например хлеб (черный, с отрубями), каши (овсянка, гречка), обязательно фрукты - но все это со временем вернется, главное первые 2 недели совсем без углеводов.
Я пью еще поливитамины, чтобы восполнять запас витаминов и минералов.
А ситуация у меня такая, после родов пытаюсь вернуться к своему обычному состоянию :)
До беременности при росте 164 весила 58 кг (фоты в паспорте, какая я была) и меня очень этот вес устраивал, при нем я была стройная и все при мне как говорится, худее быть никогда не хотела, хоть и считается, что при таком росте вес должен быть не больше 53 :))
За беременность набрала вес до 83 кг.. сразу после родов и в первый месяц сбросила очень много вообще без проблем, просто само сошло как то моментально, в общем похудела я до 67 и застыла на этом.... ребенку уже 7,5 месяцев а я его мама все не в форме и тут лето еще, в свои класные шмотки не лезу - катастрофа!
И вот нашла эту диету, до того как на нее сесть недельку посидела просто на разгрузочном питании и сбросила 1 кг, и к понедельнику подошла с весом 66 кг :)
сегодня утром (то биш через 3 дня от начала диеты) я весила уже 65 :) в общем в туннеле для меня забрезжил свет.
Хочу найти саратников по диете чтобы делиться впечатлениями и хвастаться достижениями :))

хвастайтесь! Мож и я сподвигнусь! Моему ребенку 2 с половиной года, а у меня тоже 6-8 лишних кило (66 кг при росте 168).

Я тож хочу похудеть, а вот как-то не получается. правда еще ничего не пробовала. постараюсь присоединиться :)

Ах,какая красавица!:-) Сколько общаюсь на этом форуме ,и каждый раз так приятно слышать,что женщины не ищут себе оправдание родами и беременностью,а идут упорно и целеустремленно к стройности:-)! Молодец! Очень рада за тебя!:-)

Вот еще Южный пляж http://www.pepsilight.ru/cgi-bin/feb03/article.cgi?date=20030908 и http://www.kulina.ru/diet/143.php :)

Ну это все одно и тоже - принцип питания Аганстона, считаю его наиболее приемлемым именно как образ жизни (т.е. питание по жизни а не только на время похудания)
Я так вот подумала и понила что раньше в принципе (до беременности) я именно так и жила - вообще не ела такие вещи как сахар, хлебобулочные изделия типа макарон, жареной картошки (и вообще картошки ела очень мало, в основном только в супах вареную), особо не налегала на яйца, крупы (кроме гречки и овсянки и то в разумных пределах и сваренных не на молоке а на воде :) про булочки, пирожки, пироженные и торты вообще молчу (позволяла конечно но по праздникам, а как же без этого :)
В чем каюсь - ела колбасу (только докторскую правда) и не могу отказать себе в мороженном иногда :)) но все это не мешало мне всегда держать себя в форме даже без особых занятий спортом и сидячем образе жизни (работаю бухгалтером, целый день за компом)
Так что главное немного войти в привычную колею и все наладица :) я в это верю!

Да, это она и есть. Кстати - совсем не обязательно следовать меню первой фазы - это просто "примерочное". Там еще и целая книга рецептов есть - все от первых блюд до десертов, или вообще можно просто пользоваться списком разрешенних продуктов, и все. :)
(с транслита)

всё-таки отказ от углеводов (крупы, хлеб и тп) наносит вред организму, зачем самой себе любимой вредить [-X ?

знаете, я наверное, тоже буду. Не столько для похудения, сколько для оздоровления. Это даже не диета, а образ жизни. В америке называется " диета южного побережья". _деиствительно супер. Результаты будут шикарние. Я с 53 до 47 за месяц дошла, и ето при том, что не старалась особо. Когда захотела опять фрукти - то организм не очень хотел сам. Молока от этои диети - заливаешься. Плюс, легкость и энергия ( после первои нед). В общем - поддерживаю вас!
(с транслита)

Офигеть! Что вы оздоравливать собираетесь на сплошных белках??? Яйца, мясо каждый день, здоровьем там и не пахнет:(

Вы, девушка, почитауте диету-то, перед тем, как чушь нести, ладно? И не просто сноску, а кижечку, книжечку... Это не диета, а нормальный ЗДОВОРЫЙ образ жизни. Вы употребляете и белки, и жиры, и углеводы. Но только с одной разницей - углеводы берутся из овощеи и фруктов, а не из булочек -конфеток. Так что не надо тут чушь нести, когда сами абсолютно ничего не знаете.
(с транслита)

Ага, здоровый образ жизни!!! Как же! :mda Я не говорю о тортах и будолчках - общеизвестно, что вредны, НО о полезных углеводах, которые там исключаются, пусть и на 2 недели! После этой диеты вы мож и похудеете, но будете без зубов, ногтей и с жидкими волосами. :think Так как вряд ли вы будете целыми днями жевать морковку...В общем - не диета это, а очередная "бредовая утка.

Ерунда! Я сама так думала вначале, а потом, после проработки большой литературы попробовала - прекрасно! Ничего с вами за 2 недели не станется - и на морковке сидеть совсем не обязательно - там КУЧА прекрасных рецептов ( то что предлагается, всего лишь пример, которому следовать абсолютно необязательно). А факт остается фактом - после уже 3 дней из первых 2 недель вам не хочется ни хлеба, ни всяких "блусно-вредностеи" , даже фруктов не хочется. И я не ела белки, как многие говорят - ела в основном овощи, немного сыра, рыбу ( все приготовлений, кроме жареной - просто потому что не люблю), птицу( мясо я просто не очень люблю, и заменяю его рыбой , в краинем случае птицей)бульены, супы , творог , кисмомолочные продукты - что еще нужно? Вполне полноценный рацион. А после 2 недель начала вводить фрукты, хлеб - но его как не хотелось, так и не хочется. О сладком вообще молчу - просто нет желания. Ну, на празднике сьем кусочек, мороженное иногда, если хочется - конфет дома нет вообще, и не покупаем. Сын не знает, что такое конфеты - ему давали , брать не стал, его "конфетки" - это изюм, курага, инжир. Творожок - мороженное. Зубки - белые, проблем со здоровьем - никаких. Ну чем плохо?
(с транслита)

Насчет круп - кушайте, сколько хотите, ведь только на 2 нед просят не есть, и то можно смухлевать и только неделю продержать - все равно будет результат. 2 нед нужны не столько для похудения, сколько для нормализации обмена веществ, потом , когда вводите быстрие углеводы, все равно ведь худеется. :)
(с транслита)

Здорово! :-) Вы правильно всё сделали! Я вот, сегодня прочитала (выборочно) книгу о рациональном питании (там все виды систем от сыроедства-раздельно - до аюрведов ):think . И решила заняться раздельным питанием + частичным сыроедением. А всё ведь, сводится к главному: ни каких фаст-фуд, промышленного сахара, вредных жиров и больше сырых овощей - правильное сочетание блюд и, результат, не заставит себя долго ждать :-)
Так что - главное, чтобы была польза здоровью, всё вы правильно делаете :-)

kiss2 - не в тему, конечно, но у вас такой очаровашечка-малыш!!! :-*

спасибо...:)))
(с транслита)

вот один из комментариев на эту диету, там же, после статьи: Nika01:31, 18 мая 2006
Одни белки… Сплошные белки… Камни в почках кто дробить потом будет или доставать их оттуда без дробления ?
Знаю молодых людей , спортсменов, питающихся сплошными яйцами-мясом-рыбой — у них периодически почти у всех бывают почечные колики, приступыс высокой температурой и кровь в моче. Доктора говорят — камешки выходят. И это в 30 лет.
Не думаю, что 2 салатика в день избавят от этой проблемы , учитывая постоянное поедание белковой пищи. Совсем нет полезных каш, зерновых хлебцев, ничего чем бы можно бы наесться, кроме белковой пищи. Вредно это

Люди ,ничего не зная, утритуют диетические планы, а потом сами же и жалуются. Только надо на самих себя обижаться.
Если вы читали внимательно - то от зернових, каш и простих углаводов отказиваются только на 2 недели для очистки организма. Потом употребляется все, но в грубых помолах, что и хорошо для организма. А то, что не рекомендуется кушать булочки, тортики, конфетки - по-моему, вполне нормально. Что же вы хотите? И вообще, эта диета используется в медцелях очень часто. Я, как-то, знаете, врачам доверяю.
насчет нехваток каш, итп - я такого вообще не ем, и никогда не ела. Салати и овощи ВПОЛНЕ заменяют все, что есть в кашах. И если вам диета не нравится - ну и не заходите сюда. Вас сюда никто не звал.
(с транслита)

А в эти две недели Вы кетоацедозом не страдаете?
Мне одна девушка рассказывала, которая худеет на белковой диете, что она каждый раз проверят мочу на ацетон специальными полосками, и если его нет, то ужесточает диету.
Это и понятно, ведь похудение идет от отравления организма кетонами.
Инсулин почти не выделяется на белковую безуглеводиствую пищу, и расщипляются жири для энергии, вот Вам и отравляющие кетончики:)

Ещё одна псевдонаучная диета :crazy ИМХО...

Угу, только этот "псевдо" как вы сказали, врач, и довольно известный. И аргументы его - очень даже обоснованные. Я очень много знаю о питании ( такая уж участь по жизни :)) и то, что предлагает этот врач, абсолютно нормально и хорошо. Лучше пока не видела нигде. А вам советую приобрести книгу, где все хорошо расписано. И не просто листать , а тщательно прочитать все раздели. Тогда и поговорим.
(с транслита)

С завтрашнего дня попробую к Вам присоединиться. О результатах обязательно напишу. Сейчас вешу 61 кг при росте 167.

Кисс2, как редактору сообщений, дайте ссылочку на книжку, хочу почитать и подумать над Вашими словами:-)...

я в Америке - у меня сама книжка. могу дать ссылку, на то , как выглядит. А посмотрите в книжних магазинах Автор : Артур Агатстон, М.Д.
(с транслита)

Я тоже в Америке, дайте пожалуйста ссылку.
(с транслита)

http://www.amazon.com/gp/product/B00012NBY4/ref=pd_lpo_k2_dp_k2a_2_img/102-1943630-8851322?%5Fencoding=UTF8&v=glance&n=3760901

я посмотрела в паспорте - блюда Монти вполне подпадут тоже - из того, что у Вас на фото можно все в 1 фазе. :)
(с транслита)

:-) У Монти очень важно кушать длинные углеводы и не отказывать себе в сладеньком, но с низким ГИ, продукте. В паспорте приведены примеры обедов-ужинов, я просто кашку и месивки свои снимать не очень хочу поутру со сна:-). И фрукты не успеваю фоткать, сразу в рот кладу:-).

Изучила по поисковику все, подумала и скажу вот что, во всем нужен разумный подход, у нас тут в России очень мало бывает лета и солнышка, сейчас фруктово-овощной период, наконец-то появилась клубничка, черешня и всякие земные радости:-). Это минус к соблюдению этой диеты.
Что еще? Да хотя бы то, например, что человеку со стабильным плато не сдвинуть его за неделю или две, а без длинных углеводов больше жить не стоит.
Так что тут можно пожелать успехов только желающим сбросить вес за первые пару неделек. Вот только у нас редко бывает так, что все вводится постепенно...нда...

Ну, насчет сладости - по южному пляжу тоже кушаете те, что с боее низкин ГИ, но так и получится в любом случае, если стараетесь более здоровую пищу употреблять. Насчет стабильного плато - за 2 недели сдвигается вполне нормально, но ето не главное, главное то , что за 2 недели меняется обмен веществ в лучшую сторону, худеть продолжаете и потом. А на 2 фазе вводите фрукти и тп. Согласна лишь с одним - если нет возможности приобрести ягоди и тп в любой момент, и зависите от периода- то да, может пока не стоит. Хотя по мне - лучше 2 недели подождать, а потом с радостью покушать то, что нравтся и бить пир етом стройной,
(с транслита)

Малахит, классные у вас рецептики :-) Спасибо - беру на вооружение - так как сама на раздельном питании :-)