Вес и размер
Nika
25 Jun 2006, 20:56
Девушки, подскажите пожалуйста. Если я хочу похудеть на 2 размера, сколько тогда надо будет сбросить кг? Я вот думаю, смогу ли я похудеть на 2 размера за 5 недель диеты Протасова?
(с транслита)
(с транслита)
Anonymous
25 Jun 2006, 20:58
а какой у вас сейчас размер? 2 размер - это 40 :)
Nika
25 Jun 2006, 21:02
Сейчас у меня 50 российский (44 европейский). Вы хотите сказать, что похудеть на 2 размера значит скинуть 40 кг? Что-то очень много.
(с транслита)
(с транслита)
25 Jun 2006, 21:09
я думаю имелось в виду, что 2 это 40 европейский. У вас 44, т.е. 2 размера - это примерно 8-10 кг. Не сбросите на Протасове, а если и сбросите, но наберете до 46. Спорт, спорт и еще раз спорт + продуманное питание :)
Nika
25 Jun 2006, 21:13
Я занимаюсь фитнесом и правильно питаюсь, но вот думала ускорить процесс с помощью Протасова. Фитнесс + Протасов должно быть очень эффективно.
(с транслита)
(с транслита)
26 Jun 2006, 11:00
После протасова вес обратно не набирается. Диета хорошая, мне диетолог одобрила :)
Вот только 10 кг врядли уйдут.
(с транслита)
Вот только 10 кг врядли уйдут.
(с транслита)
26 Jun 2006, 13:03
Протасов - обычная низкокаллорийная диета. При таких вес обратно всегда набирается :). А диетологи наши все одобряют: у Оли Яшиной была диета, которую диетолог давала, все по ней худели, а потом с довеском набирали. Можешь на "Я-мама" почитать :).
27 Jun 2006, 10:25
Протасов не низкокалорийка. Если не усердствовать конечно. Мясо и молочные продукты это достаточно много калорий. . Овощи добавляют витамины. Плюс яблоки и яйцо. законые 1200 в день будут.
(с транслита)
(с транслита)
27 Jun 2006, 18:59
я после родов была 50-52, сбросила 19 кг и сейчас 48 размер, рост 164
Nika
27 Jun 2006, 19:02
Получается, что Вы, скинув 19 кг, похудели только на 1.5 размера!? Что-то очень мало.
(с транслита)
(с транслита)
27 Jun 2006, 19:14
но факт есть факт.... в 46 не влезаю....а была точно 50-52
27 Jun 2006, 19:19
низ точно 52 размера...был:( сейчас маркеровки посмотрела, верх 50-52..видимо все индивидуально, я вообще внешне не смотрюсь на 48, кажется меньше, даже когда на учет вставала врач на 3 весах перевзвешивала меня:) не могла поверить, что я 78 кг:)
25 Jun 2006, 21:24
Это от вашего роста зависит. Вот я 8 сбросила - один размер.
Nika
25 Jun 2006, 21:25
Рост у меня 165.
(с транслита)
(с транслита)
26 Jun 2006, 09:59
согласна. я тоже похудела на 8 кг (т.е. на 10, но отпуск вернул 2 кг), так тоже на 1 размер получилось
27 Jun 2006, 20:00
Это зависит еще и от размера вашего скелета. Если вы ширококостная, то даже изведя себя до дистрофии вы не получите желаемых объемов. Будьте реалисткой.
Nika
28 Jun 2006, 00:09
Знаете, до дисторфии мне ещё очень и очень далеко. С учётом моих жировых отложений, кг так 20 вполне возможно сбросить. Вот и будет 2 размера.
(с транслита)
(с транслита)
26 Jun 2006, 15:02
Зависит еще от того, КАК вы худеете. У некоторых живот сходит сразу, и размер моментально уменьшается и сверху и снизу. А кто-то сверху худдет, а снизу так и стоит размер.
У меня 50, и 4 года назад был почти 50ый, а я была на 8 кг легче :)
У меня 50, и 4 года назад был почти 50ый, а я была на 8 кг легче :)
27 Jun 2006, 17:01
У меня тоже 165 см роста, 40-й размер был при 60 кг, 44-й при 76 кг (сейчас 36-й при 47 кг) :)
Nika
27 Jun 2006, 18:59
Ну Вы меня расстроили! Значит, чтобы похудеть на 2 размера мне надо будет скинуть около 16 кг! Остаётся только надеяться, что это у мея получится за 2-3 Протасовых.
(с транслита)
(с транслита)
27 Jun 2006, 23:32
.
27 Jun 2006, 23:33
У меня всегда так, сбросила один кг - минус один см на талии. Сбросила 5 см на талии - минус один размер. Но я худела с помощью спорта и сбалансированного питания ( не путать с диетой)! :-)
Nika
28 Jun 2006, 00:17
Вот знаете, я тоже заметила, что у меня -1 см в объёме талии или бёдер равно -1 кг веса и почему-то кажется, что -5кг есть уменьшение на 1 размер. Только вот я насчёт последнего не уверена. Во всяком случае, однажды читала вопрос диетологу. Так там одна девушка среди всего прочего сообщила, что похудела на 8 кг, так диетолог поздравила её, и сказала, что 8 кг - это уж точно 1 размер. Мне так и кажется, что 1 размер - это 5-8 кг.
(с транслита)
(с транслита)
28 Jun 2006, 00:30
Возможно здесь еще от роста зависит. Маленьким - 5 кг, высоким 8кг. У меня рост 157.
Но, если у вас один см теряется с потерей 1 кг, то можете не сомневаться 5 см - это точно один размер.
Но, если у вас один см теряется с потерей 1 кг, то можете не сомневаться 5 см - это точно один размер.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты