Чем чреват вес ниже нормы?

Мне 30 лет, рост 165 см. В детстве всегда была худышкой, после 2-х детей и ежедневного вечернего пивка с мужем (и чипсами или сухариками естесно :) )вес довалил до 76 кг (до родов был 49). В прошлом году посмотрев на себя в зеркало я решила, что время пришло. И методично ограничениями в питании и физкультурой за год добилась свои 49 кг, после чего почти все ограничения в питании были сняты (кроме пива с чипсами и сухариками) и занятия физкультурой были сведены к минимуму, тем не менее сейчас мой утренний вес 46,6 кг (вечером 47,1 кг), т.е. еще 2 кг ушли куда-то по инерции. В связи с чем меня беспокоят 3 вопроса:
1) по всем калькуляторам вес явно ниже нормы, чем это чревато? (везде написано, что лишний вес повышает риск инфаркта, диабета и т.д., а про недостаточный такой инфы нигде не встречала). Мой гинеколог говорит, что могут пропасть месячные, но тьфу-тьфу все ок - регулярно как раньше
2) набирать вес до нормы, во-первых, я не хочу, мне нравится кожа и кости а, во-вторых, не могу, я просто не могу есть больше чем ем сейчас
3) в связи с чем я дальше худею, худеть дальше мне уже совершенно тоже не хочется как и поправляться и как остановить этот процесс?

Леля, вы были у эндокринолога ?

нет, не была и чесно признаюсь навряд ли я соберусь на такой шаг. Дело в том что у нас в поликлинике к дверям эндокринолога очередь длиной в целый день (а я на работе) и на дверях табличка: без осмотра гинеколога, общего анализа крови, анализа на СПИД и сифилис не принимаем :(, т.е. надо неделю истратить чтоб туда попасть
А я себя нормально чувствую, ни на что не жалуюсь, зачем к єндокринологу?

Лелечка, простите, я не посоветую ничего. Здесь не рискну.
Вам нужен врач, затем диетолог, и может быть тренер.
А что касается сайтов - осторожнее на сайтах - насоветуют кучу ерунды. Люди в инетрнете разные.
Поберегите себя, послушайте доктора, затем уже если идти на сайт, то на врачебный, может быть с вебмани, то есть - не просто сайты для тетенек, а профессиональные.

Всё равно спасибо, что откликнулись! :)
Я перед тем, как зарегистрироваться перечитала некоторые темы, Вы тут ас по питанию-похуданию :).

Кстати, пиво тоже полезно....в определенных кол-вах. Только пить его надо без сухариков и не с едой а ВМЕСТО еды:)

Когда мне хочется пива (ну, грех жить в Бельгии и не пить пиво!!!), то я пью его вместо ланч-а:)

Я пила его в дозах по 2-4л за вечер + 100-200г чипсов или сухариков (сейчас бы лопнула наверно, если б половину дозы вдула :) ), а теперь совсем и не хочется, я с удовольствием пью красное сухое вино (и не такими дозами естесно) и не чаще 2-х раз в месяц
Будь я склонна к полноте с детства разнесло бы наверно до 120 кг, а не до 76 от таких доз, а чипсы и сухарики это не еда, это закуска :), это когда пиво заканчивается они в еду превращаются :)

Опасно только тем, что вид может быть заморенный и некрасивый, не всем идет сильная худоба. А если выглядите нормально - почему бы нет? У меня вот при весе меньше 50 месячные пропадают (один раз не пропали, но я на ок сидела) - раз у вас все есть, значит, это для вас норма.

А я думала, что я одна такая худая :) Все вокруг с ума посходили с этими диетами для похудения, а я наоборот хотела бы поправиться, но не получается. Вес 44 кг всю жизнь (при росте 162), ни больше, ни меньше. За беременность сколько набрала, столько же с родами и скинула. Меня-то всё устраивает, чувствую себя нормально, но вот окружающие достали, называют худышкой, стройняшкой, и даже Освенцимом. И еще проблема в подборе одежды, - маленький размер очень.

Я поддержу Елену в этом топе. Девочки, если ваш вес упорно ниже нормы - ИДИТЕ К ВРАЧУ. Щитовидка на сегодня это болезнь номер 1, особенно для России и Украины. Прошло как раз 20 лет со времени чернобыльских событий :-( Это как раз срок, когда радиация дает о себе знать.

блин, вы можете без своих страшилок обойтись?

Могу. Но вы от этого здоровее и худее не станете. Могу даже посоветовать очень действенный способ как поправиться - перейдите на напитки с сахарозаменителями (лучше всего аспартам), уже через пол-года вы забудете не только про свой минимальный вес, но и про любые методы похудения - вам уже это не поможет.

ой баюс-баюс! :-Р

Онион, дайте мне совет как сбросить 5 кг не мучаясь. Вот обозвал какой то анонист жирной и черной, теперь страдаю, приперлась в этот форум. У меня вес 55, рост 160. Чё делать?

Анониста в сад :-) Соотношение веса и роста просто перфект - 21.4. Не девочки мы ужо что бы порхать при соотношении в 18.

Спасибо. Получается зря я себя сегодня в шоколаде урезала, можно продолжать трескать ))

Тю, я даже с лишними килограммами трескаю и ничего - продолжаю худеть. Уже дошла до нормы, но мне тоже надо дойти до соотношения 21-22. Главное - регулярные хождения в фитнесс :-)

Это окружающие от зависти обзываются:-) Если вы чувствуете себя хорошо с таким весом - всех в сад ;-)
А с одеждой я вас понимаю...
Моя мечта - сделать специальный магазин для маленьких женщин (ну для больших же есть)! :-)

:-D Точно! :) Я покупала себе как-то брюки в детском бутике, подошли идеально, даже длину убирать не пришлось. :)

ОЛ"КА, у вас рост вообще-то не скажем что бы уж совсем вы были высокой:) Поэтому я думаю что при ваше росте, вес 44 в полне неплохо.
(с транслита)

У меня немного по-другому, я после родов поправилась и специально худела до веса 49кг, но почему-то получилось 47, хотя для поддержания веса ничего не делаю и не поправляюсь, видно обмен веществ наладился, а с одежда не всех фирм подходит, некоторых мне 36й идеально, а некоторых 36й конкретно большой, а 34го не делают

Опасно тем, что при недостаточном количестве жира, может быть опущение почки. Почки держатся жирком. Но это не у всех бывает, у кого вес ниже нормы.

Пришлось перерегисторовать, не могла зайти в форум и пароль на е-мейл не пришол :(
Внешний вид с весом 47 кг меня устраивает, впрочем устраивает и 49 кг, а вот уже при 50 кг у меня ноги вверху непропорционально толстые по отношению к ногам ниже колена, а ноги ниже колена у меня не поправляются при любом весе (что меня жутко бесит). Вот меня и волнует, что психологически комфортно я себя чувствую только когда вес намного ниже нормы. Я так понимаю, что в группу риска каких-то заболеваний люди с недовесом не попадают?

как раз попадают. и в большую кучу таких заболеваний

А можно по-конкретнее? Какие именно болезни от недостаточного веса? То есть меня интересует именно такая причинно-следственная связь: болезни от недовеса, а не от каких болезней недовес. Я такой информации не встречала не в книгах ни в инете, а для меня это важно.