СУПЧИК номер 3!

Приятного, как говорится, похудания :)

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=2068

Все кто сидел на этом супе похудели, и потом периодически повторяли недельный цикл, Да еще нельзя употреблять алкоголь!!!! Если предстоит выпить, то за 24 часа надо "сойти" с этой диеты. Говорят, что вес потом не набирается. Я сейчас пробую, о результатах напишу в дневнике.

8 средних луковиц
1 небольшой качан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучек сельдерея,
1 кубик овощного бульона,
несколько помидоров.

Все порезать на мелкик и средние кусочки и залить водой, добавить соль, перец, карри, кипятить 10 мин, затем на маленьком огне до готовности.

1 день: суп (в любых кол-вах), фрукты (кроме бананов), чай, кофе без сахара.
2 день: овощи, зелень, печеный картофель с маслом, суп.
3 день:фрукты, овощи (без печ.картофеля), суп.
4 день: фрукты(+3 банана), суп
5 день: говядина 300-600 гр., помидоры,суп.
6день: говядина, овощи,суп
7 день коричневый рис,сок, овощи,лук,помидоры, цветная капуста.,суп.

Все 7 дней обязательно пить много воды !!!

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=5691

Первое основное правило - никаких алкогольных напитков. С диеты нужно сойти за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Также категорически запрещены : хлеб, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Основу диеты составляет "суп, сжигающий жир". Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как Вы того хотите. ВАЖНО! чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, Вы ели именно в те дни, в которые они рекомендованы. Не ешьте суп вне диеты!

----------------------------------

РЕЦЕПТ: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно конервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зелёных перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Мелко порежьте овощи и залейте водой. Приправьте солью и перцем (не злоупотребляйте) и по Вашему желанию карри или острым соусом (без содержания муки). Кипятите на нормальном огне около 10 минут, затем огонь уменьшите и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Как я уже говорила, суп можно есть в любое время, когда Вы голодны.Однако не следует питаться исключительно этим супом. Необходимо включать и другие компоненты.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать неподслащеннные чай и кофе(без молока), клюквенный сок (не морс!) или воду (воды - как можно больше)

ДЕНЬ ВТОРОЙ. Суп и овощи. Можете есть любые овощи какие хотите (свежие, варёные, консервированные). Допустима и листовая зелень. Нежелательно употреблять в пищу сушеные бобы, кукурузу, зелёный горошек. Во время обеде в этот день можно съесть печёную картошку с маслом. Пить только воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Суп. фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты (кроме бананов) и овощи какие хотите, исключив только печёную картошку с маслом.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Суп, фрукты и овощи, включая бананы (по Вашему желанию) и снятое молоко. Ешьте так много супа, желательно свежих овощей и фруктов, сколько Вам захочется, но бананов можно съесть только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Говядина (кальмары) и помидоры с супом. Можете съесть 300 - 800 г говядины (кальмаров) и помидоров (если консервированных, то банку, свежих - по Вашему желанию). Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды и хотя бы один раз покушайте суп.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Исключается лишь печеная картошка. Пейте только воду.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. В этот день Вы можете есть коричневый (необдирный) рис, натуральный (можно выжатый) неподслащенный фруктовый сок и овощи. Разумеется, незабывая при этом о супе. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте побольше воды.


К концу седьмого дня, если Вы строго соблюдали диету Вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Следовать этой диете можно столько времени, сколько Вы будете ощущать положительную динамику в своём физическом и моральном состоянии, а также пока не добьётесь необходимого результата. Однако, если в течении недели Вы потеряли более 7 кг, необходимо сделать 2-х дневный перерыв в соблюдении диеты, а затем продолжить с первого дня.

http://www.aboutcabbagesoupdiet.com/recipe.html

Аватару поменяла?:)
(с транслита)

а если не захочется, к примеру на второй день картошки печеной, или риса на седьмой день, можно это не есть?

думаю, что печёная картошка - важна.Знаю, что в ней содержится много кальция.
(с транслита)

ДЛЯ Fantastic_Dreams: Расскажи про диету из прошлого топа (восточная диета). :)

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=657986&m=3 ;)

Спасибо :)

Полина, ну как вам :)?

Давай на ты, я пока думаю :)

давай :)

Полин, а я смотрю ты ведешь топик "возмитесь за меня"? А там по какому принципу девочки объединяются?
А то я в считаем калории жила, но там девочки совсем редко заходят и больше не измеряются :(, а одной сложно :(

Тот топик ведет GoodGirl, по крайней мере табличку она создает и редактирует :)
А вообще там мы просто следим за весом, и все сидят на разных диетах. Просто мы отчитываемся по пятницам и ругаем друг друга, если кто сорвется :) Присодиняйся :)

Я с понедельника на супчик!!!! Только вот продуктами закупиться бы надо:)
(с транслита)

я тоже с понедельника хочу решиться.

Привет!!!Давай вместе начнём.Так веселей.
(с транслита)

конечно, давай!

И я с вами.Уже все купила завтра начинаю.

Нас уже трое:)Всем удачи!!
(с транслита)

хех :) я еще ничего не купила, но твердо обещаю начать завтрашнее утро с абрикосов на завтрак, а уже к обеду - сварить вкусный супчик :)

Ой, не дразнитесь абрикосами, пожалуйста:)
(проглотила слюнки:):)
(с транслита)

я не дразнюсь :) я ими завтракаю :)

А у вас они в саду?
(с транслита)

нет, на базаре :)

Здорово!! Сто лет абрикосов не ела:(
(с транслита)

Четверо:) Я с воскресенья сижу. За последние полгода уже 4 раз на этой диете. Как по мне, то самая легкая диетка, и эффективная в то же время:)

Добро пожаловать!! Как настроение?:)
(с транслита)

Настроение хорошее:) 2 дня отсидела, полет нормальный:) С утра как-то и есть не охота, хотя фруктов полный холодильник: персики, абрикосы, яблоки... Короче, худею:)

Молодцом!!!
(с транслита)

Ну с Богом!Завтра на суп.

Завтра нужно будет встать на весы:)Всё-таки первый день.
(с транслита)

Ну и где вы все?Одна что ли я суп ем.Сегодня день 2.Вчера от супа меня подташнивало.Наверное оттого что много жидкости пью.

меня тож после супа подташнивало раньше. Это из-за его отрицательной калорийности... пустота и одинокость в желудке:) Ниче, зато результат быстрый и почти безболезненный:) Держитесь! У меня 3 день, но я уже схуднула до нормы, но досижу до конца:)

Когда в прошлый раз сидела меня на 3-ий день затошнило. У вас прошло? :)

я вчера так хорошо начала, а вечером муж соблазнил на шашлык :) типа, все равно первый день, завтра по новой начнешь :)
начинаю по новой, сегодня первый день :)
правда, уже в субботу у нас Сабантуй, так что я дня четыре посижу, посмотрю как результат будет, может с понедельника снова начну :) по второму разу :)

здесь я! нас уже человек 5 набирается:)Завтра отчитаюсь о весе:)
(с транслита)

я сегодня вечером буду варить и завтра тоже сяду. так что я с вами.

Принимаем в наши ряды!!!Лук не забудьте.А то вот я забыла сегодня, придётся добавлять завтра...:):):)
(с транслита)

Я думаю что со следующей недели к вам :) Буду сидеть дома в отпуске и питаться супом, а то жарко и ничего не лезет.

А у нас жарко 3 месяца в году, а остальные 9 - НУ ОЧЕНЬ ЖАРКО (+45/+50 В ТЕНИ)... А аппетит не уменьшается, особенно на шоколад:) Так что периодически (примерно раз в 2 месяца) приходится сидеть на диетах, чтоб "не вылазить" из нормы:)

:) А у нас зимой холодно :)

А вообще я на Протасове объемы хорошо согнала, заметно, но вот вес что-то никак :) Может столкну с мертвой точки, а то уже 2 года стоит.

привет, соратникам :)

Привет :) Что-то салаты у меня уже в печенках сидят :) Их резать постоянно надо, а тут наварила ведро супа, обнялась с ним и почавкивай :)

:) Так делаешь салат - энергию затрачиваешь:)
(с транслита)

А так я буду обниматься с ведром супа и поднимать его чтоб глоток сделать - какая нагрузка :)

:)
(с транслита)

Можна ли с картохой запечь кусок кабачка и цветной капусты?

Конечно можно, даже нужно!!! Овощи можно есть в любом виде, кроме жаренных: отварные, запеченные, сырые... Я запекала в прошлый раз на 5 день с курятиной синие и цветную капусту, но мне не понравилось (возможно, из-за слабенькой духовки плохо пропеклись) :(
Приятного похудения:)

Cейчас картошечку заделаю.Все хорошо но вот вода никак не лезет.Вес пока на месте.

Я вес пока не проверяла..Но начала с 72,4 кг.Надеюсь 3 кг убрать:)
(с транслита)

Сегодня только поняла, что забыла лук в суп добавить:)Вот балда!!!
(с транслита)

А слона-то мы и не заметили:)) Суп же луковым называется:)
Если супа много осталось, отлейте в кастрюльку жидкость из супа (рука не поднимается написать бульон:)), нашинкуйте туда лук, проварите его до готовности, а потом или бахнуть все это в суп и перекипятить, или добавлять непосредственно в тарелку с супом прямо перед едой.

Точно, так и сделаю:)А то и правда, супчик- то луковый:)
(с транслита)

Незнаю что со мной. Тошнота до жути.Суп даже видеть не могу.За ночь может и пройдет.Но тошнота реально достала.

А сельдерей добавляли в суп? Может организм его не переносит?
(с транслита)

Кстати кто какой сельдерей добавляет? Слышала варианты корень и листья, у меня в огороде на грядке растет, уже зацветает, что из него надо в супчик?

Я покупала в магазине, стебли одни, а вот про корень не знаю...
(с транслита)

Ну значит со стеблями побросаю :)
Просто я в прошлый раз на листьях варила, а девочки с работы очень любят корень тертый в салаты добавлять.

У меня вес, наконец-то сдвинулся:)71,7 !
А то почти месяц на месте стоял....
(с транслита)

Ты месяц ела суп, а он стоял? Может перед этим много сбросила?

:) Хе хе.Наоборот, супчик месяц не ела, вот только начала неделю с супчиком , и, сразу вес сдвинулся:)Хороший стимул..
(с транслита)

Я питалась месяц как обычно, но поменьше хлеба, картофеля, сладкого.На супчике только с этой недели.
(с транслита)

А! Я так поняла ты поела супчика, потом месяц отдыхала, а сейчас снова? :) Хороший подход :)
Успехов :)

Так точно!!! В этот промежуток пыталась на японскую диету, но не получилось, не по мне это:)Вот супчик, это хорошо!!!
(с транслита)

А за пожелания СПАСИБО:)
(с транслита)

Продолжаем кушать супчик:)
(с транслита)

Где-то почитала, что во время этой диеты уходит просто лишняя вода из организма.Девочки, что вы думаете?
(с транслита)

Это на бессолевой диете вода уходит. А тут худеешь за счет отрицательной калорийности зеленых овощей, входящих в состав супа. К тому же лук способствует расщеплению жиров. Ну вот:)

Меня тошнит от одного вида супа.За день смогла только 1 тарелку впихнуть.У нас жуткая жара.Сегодня утром ходила на рынок на обратном пути чуть в обморок не упала.Муж орал недавно по поводу моей диетки.Так что не знаю выдержу ли завтра.Самое интересное - вес практически на месте.

Представляю, я б тоже в жару его есть не стала...Берегите себя, не падайте в обмороки:)
(с транслита)

А я как раз хочу на жару его попробовать, есть вообще не хочется, приходится через силу, а тут супчика чуть тёпленького похлебать. Хотя посмотрим сколько выдержу.

сделайте себе другой супчик.

свеклу, капусту и морковку, добавьте зелени и можно кубика бульонного

Меня тошнит от одного вида кастрюли в холодильнике, а о запахе я вообще молчу:) Тоже сегодня съела всего 1 тарелку:( и как-то тоже не сильно за сегодня похудела:( Муж вообще не понимает, зачем мне диета, но уважает мое мнение, что нужна очень:) А на счет жары, так у нас +50 в тени:) Так что наслаждайтесь жизнью и давайте соберем волю в кучку и доедим эту чертову кастрюлю супа:)

Это где так жарко?:-о
(с транслита)

200км. от экватора:) Красное море:)

Ой, хочу к вам!!!:) У нас умеренно тепло + 10+12 и небольшой дождик
(с транслита)

Приезжайте:) У нас зимой ниже +18 не бывает:)) Но это редко, в основном +25:))

Девочки, а как вы картошку запекаете? В духовке? В просто моете и выкладываете на противень или чистите, режите, чем-то мажите и в духовку?

Я запекала так: вымыла, не очищая завернула в фольгу, и бросила в духовку.Очень вкусно!!
(с транслита)

Хорошо, спасибо :) Надо будет сделать

я сегодня первый день. Правда с утра уже успела нагрешить: пришла в гости и там поела блинов:( Но сдаваться не намерена. просто завтра опять буду есть как будто первый день-те. суп и фрукты. Купила себе абрикосиков-ням-няМ;) А чернослив можно кушать?

Чернослив лучше не надо, но я себе позволяла 1-2, когда совсем грустно было от супчика. А вообще, когда я хотела сбросить 4-5 кг, то сидела строго и старалась есть только менее калорийные фрукты и овощи и как можно больше супа(результат был на лицо: живот прилипал к спине через 2-3-дня). А в последнии разы много себе позволяю, т.к. нужно схуднуть на парочку кг. Вот в этот раз покупала себе кабачковую икру, вчера съела баночку консервированых шампиньонов... и суп не могу в себя впихнуть больше 1 тарелки в день:( Сегодня, кстати, еще не ела суп, зато бифштексов натрескалась, кажется, больше дневной нормы:) И результатов как таковых не особо видно:)

Ай, ай, девочки:) Какие бифштексы, какие блины?:) А впрочем, я тоже немного грешила вчера.Но сегодня - ни-ни!!Уж очень близка цель:)
(с транслита)

а я еще и огурчиков свежих с грядочки хрустящих натрескалась-ну невозможно было устоять:) Но супа съела тарелки 4.

Молодцом! Ну огурчики то можно, даже нужно, это же овощи, тем более зелёные:)
(с транслита)

О блинах я ничего не говорила, а вот бифштексы на сухой сковороде очень даже можно:) Конечно, отварная говядина лучще, но бифштексы тоже можно; точно также как лучше арбуз, а не персик, но можно и то, и другое:) Это зависит от того, на сколько собираетесь похудеть (на 2 или на 5).

Так кто всё-таки супчик кушает?
(с транслита)

я кушаю. Сегодня второй день но ем как в первый т.к. вчера грешила:) Весов нету, вес не знаю, примерно 58кг, а вот объмы обмерила перед началом, так что судит буду по ним.

А я сегодня его ещё не ела....На ужин попробую:)
(с транслита)

а я с понедельника третий заход буду делать. на этой неделе что-то не задалось у меня :)

Да, какая-то тяжёлая неделя...Мне тоже тяжело в этот раз.Нарушаю по чуть-чуть каждый день:(
(с транслита)

Я или с воскресенья или с понедельника начну :)

Я буду продолжать всю следующую неделю, поскольку нарушала....
(с транслита)

Бросайте в меня камнями- я сорвалась.Жара до жути,на работе сутки на ногах.Не смогла я короче.За 4 дня потеряла всего навсего 700 гр.Один день меня тошнило так ,что я не ела практически ничего.А вы как теряете вес?

Вот думаю попозже опять попробовать.

Не расстраивайся.А в жару хорошо салаты из овощей, помню ещё окрошку(можно овощную) ели:)
(с транслита)

Девочки, начнём по новой?
(с транслита)

Можна, но чуть-чуть передохнем.(пару деньков)

Хорошо, буду ждать:)
(с транслита)

ой я наверное тоже присоединюсь, как то резко набрала почти 6 кг, была 47, а сейчас уже почти 53, пузо мешает очень ;-) девочки а этот суп что такой невкусный?

Вкусный, вкусный суп:) Не верь никому:)
(с транслита)

Суп вкусный (относительно, конечно) только когда 1 раз сидишь... Чем больше раз сидишь на этом супе, тем менее вкусным он кажется:) Я на 5 раз не только не могла смотреть на суп, но и один вид кастрюли вызывал тошному:((
Но если в 1 раз, то смело варите, кушайте и наслаждайтесь хорошими результатами:)

Суп довольно таки вкусный.Но не сытный.Поэтому надо закупать овощи и фрукты.Что я толком не сделала в этот раз.

Привет!!Так когда начинаем?Может с четверга?
(с транслита)

а я с понедельника сижу, но результатов ноль :(

Странно..А воду пьёте?Все пишут, что воды нужно много пить.
(с транслита)

воду пью, 2 л минимум, точно знаю, т.к. бутылка с минералкой всегда на столе, к вечеру уже пустая.
результат есть, это я, видимо, после выходных в хорошем привесе была, сейчас вот вернула все что было до выходных, с понедельника опять начну, что-то я во вкус вошла :)

Где все?:):) Наверное этот супчик всех уже достал:):):)
(с транслита)

еще не всех :)

Привет!!!Не знаю, начинать или нет мне супчик???Может до осени подожду.Сейчас очень много работы, иногда и поесть некогда...Обнаружила, что теряю вес, примерно 1 кг в неделю.Это хорошо:)
(с транслита)

минус 1 кг в неделю - это замечательно :)
а мне нравится так питаться, как на супчике - фрукты, овощи, суп, мясо, иногда йогурт.

Набегаешься за день, конечно будешь худеть:)
Да и лето всё-таки.Обмен веществ улучшается.Страшнее всего зимой:)
(с транслита)

я зиму тоже боюсь - и так лишние кг имеются, так еще и пара-тройка новых приклеится обязательно :(

Я бы с радостью уже бы на суп.Но что-то у меня задержка с неделю.Или жара или от супа или Б.?

от супа вряд ли. ну ты как?

Девочки,а подскажите -вот тот рецепт что данн это на какой объем кастрюли?

Литров на 5, наверное.Мне этой кастрюли на 3-4 дня хватало.
(с транслита)

Спасибо! :-)
И какие у Вас результаты,если не секрет?

Не секрет:) Я уже 5 кг потеряла.И это где-то за 2,5 месяца.Вот.На супчике в мае 2 или 2,5 кг потеряла, в июне дня 3 выдержала, больше не смогла.
(с транслита)

т.е это за неделю ушло 2.5 кг? А вроде обещают до 7 кг!
Моя цель 7 кг!Не знаю конечно реально ли это.Я вот думаю,а если на нем 2 недели сидеть реально выдержать?

Я бы не выдержала 2 недели...Тем более работаю в ресторане:)
(с транслита)

Да, где-то за неделю или 10 дней.Но супчик я ела всего неделю...
(с транслита)

Ну что садимся на суп снова?Я сейчас zetka раньше была oks77.

у меня сегодня второй день :)

Девочки!Принимайте и меня в свой клуб! :-)
С завтрашнего дня сожусь на супчик!Наварила целую кастрюлю.На вид и перврначалльный вкус вроде ничего,только густой получился!
У меня вопрос к работающим девочкам-а как на работе быть?Не носить же его с собой в банке?!Как вы поступаете?
Спасибо

Будем поддерживать тебя:)В мае я варила супчик дома(так как не работала).А в июне варила прямо на работе(ресторан).Наш повар при виде моего супа поморщился так откровенно:):):)А что поделать?Худеть- то надо!!!
(с транслита)

Спасибки!
Сегодня с утра съела большую тарелку,пока полет нормальный :-)
Я решила что буду есть его утром и вечером,а на работе овощи фрукты.

Хорошее решение.
(с транслита)

:-) :-)
Кстати читала ссылку на сайт на английском и там другой рецепт и супа,да и сама диета немного иная.

Я хочу её осенью попробовать, когда буду дома.
(с транслита)

Девчонки!Вы где?Все бросили?

Здесь мы:)Как дела?
(с транслита)

Привет!
Дела нормально,на обед ела яблоки и груши.Весь день пью чай зеленый.Мечтаю о том как приду домой и супчика наверну! :-)

Молодец!!! Надеюсь, завтра порадуешь нас результатами:)
(с транслита)

вот я именно в этот раз настроена особенно решительно - продержаться всю неделю, даже в выходные. за два дня ушел привес, нажратый за выходные, к 9 июля хочу до 72 кг дохудеться, чтобы круглая цифра была - минус 10 кг за 2 месяца.

А сколько ты на нем всего сидишь???

я третий заход делаю :) первый раз тяжело было - сразу сорвалась, наелась с мужем шашлыков. второй раз больше понравилось, до четверга досидела, но пришлось на ДР к племяшке ехать, в итоге с пятницы по воскресенье - пищевой разврат :)
вот третий раз сижу, в этот раз вообще хорошо получается, налево не тянет, вес уходит, так что все должно получится :)

Для воодушевления!Сколько на супе сбросила и за какой срок?
Я тут аутотренингом занимаюсь!

так я ни разу до конца еще не досидела :)
в этот раз за 3 дня минус 2 кг, но это свежие, нажратые за выходные. общий итог будет в конце недели :)

У меня вопрос-я за обедом ела огурцы маринованные,это можно?И вместо вода пью чай зеленый?Не могу простую воду пить в больших кол-вах.

это в какой день? я, правда, малосольное не ем, боюсь, что соль отеки спровоцирует, но криминального в огурцах ничего не вижу :)
и в зеленом чае - тоже :)

сегодня второй день,огда можно тока овощи.Я съела 1.5 маринованных огурца.:-)Просто очень захотелось!:-)

тогда ничего страшного, только воды-чая пей побольше

Спасибки!
Да я и так через каждый час бегаю...:-)
Прям аквариум какой-то.

Молодец!!!Так держать!!
(с транслита)

спасибо! мне самой интересно, что из этого выйдет в конце-то концов :)

Ну выйдет кг эдак .....!!!!!:-) :-) :-)

ой, хотелось бы. еще парочку скинуть за оставшиеся дни :)

6 я на сутках, а с 7 уже снова с вами.И с супом!

Ну что,мои результаты такие-вес пока не ушел,но животик спал.
поссмотрим что дальше будет!:-)
правда вечером вчера немного подташнивало почему-то.

Посидела на супе 3 дня, потом сорвалась. на 2 кг похудела, но вообще не мое видать.

а в чем проблема была?на чем сорвалась?

Да у мужа проблемы на работе (сейчас вообще в больнице лежит) так что сначала чтоб поддержать вкусненькое готовила, а сейчас и вообще дома почти не бываю чтоб суп есть.
Да и не сытный он.

я тоже два раза срывалась, а в третий раз вот сижу уже четвертый день.

а ТЫ ЧТО ПЬЕШЬ?Воду,чай,кофе?

утром кофе, потом в течение дня - воду. чай не пью совсем (не знаю почему, не хочется).

я от кофе отказалась.но и воду пустую не могу,не лезет.:-(

я тоже к воде не сразу привыкла, начинала с 2 чашек в день. а вот без кофе с утра я не человек. поэтому чашечку в день выпиваю.

Как думаешь,учитывая что я воду на чай зеленый заменила не страшно это ?Эффекту не повредит?

не должно. а воду совсем не пьешь? может минералку пить? или лимонный сок добавлять, чтоб не пустая была?

неа,я просто чай зеленый пью.думаешь это принципиально?

просто, чай - это чай, а вода - это вода. вот и вся разница :)

На сколько я знаю зеленый чай - эквивалентен воде, а вот чёрный и прочие уже нет :)

Девочки, привет, посоветуйте, пожалуйста. Просидела на супе 3 дня, сегодня взвесилась-результатa 0. Диету переношу легко.Плюс хожу на работу пешком, это полчаса в нормальном темпе, и кручу обруч полчаса в день. Почему я не худею? Рост 168, вес 61. На диете не сидела никогда в жизни. После вторых родов была 72, бегала раза 3 в неделю, ела все, сбросила да 65. Потом потом стала уменьшать порции и ходить пешком с работы и на работу, стала 60. А полтора мес. назад бросила кормить, результат плюс кг и щас вес стоит.Скажите, есть такие, кто не похудел на этой диете???

может вам и не нужна диета? И с весом всё в порядке?
(с транслита)

Догогие граждане супом-худеющие!
Вчера наткнулась на ваш топик, распечатала диету, и с завтрашнего дня-я с вами! Мне такое питание ооооооч. симпатично! Овощи я люблю, и, вроде бы, голодать не придется. В смысле "сидеть не жрамши" :-) У меня, знаете ли, язвенная болезнь. Все время хочется что-нибудь в топку кинуть :-) Навязчивое состояние :-)
Пожалуйста, подскажите,пожалуйста один момент! В одном месте написан состав супа : лук-помидоры-капуста-перец-сельдерей, а на сайте super-dieta(тут ссылка где-то выше) плюс к этим овощам морковка-зел.лук-цветная капуста. Я бы с удовольствием и их тоже добавила. В ыкак варите?
И еще, когда сварится, делаете ли из этого варева :-) суп-пюре, или нет? Я и до этой диеты любила сварить всех подряд овощей, засунуть туда блендер, и...мммм :-) пальчики оближешь :-) А если еще и похудеть таким образом , да еще так быстро....!Я в первый ряд!

С таким оптимистичным настроением конечно же похудеете!!:)Добро пожаловать:)
(с транслита)

Суп - пюре ---- Это отлично!!!
(с транслита)

Спасибо за принятие в ряды!
Вчера все закупила по списку, помыла, и тут случилась небольшая заминка. Меня жутко затошнило от запаха сельдерея. Ничем не могу это объяснить. Ну вот такая идиосинкразия случилась :-) Раньше я с ним как-то не особенно сталкивалась. В общем, после некоторых сомнений я решила сельдерей не добавлять. Надеюсь, это не испортит весь процесс :-) Пюрея тоже не стала делать:-) И так нормально :-) Нормальный супчик :-) Конечно, так и хочется туда кусочек мяса кинуть. Но можно и сдержаться):-) Муж тоже ел, нахваливал. Правда, первый раз сметанки добавил, а второй раз решился уже и без нее :-)
В общем, первый день полета прошел нормально :-) Абрикосы,земляника и черешня почти полностью компенсировали отсутствие всего остального :-)
Интересно, каков будет результат:-)

Добро пожаловать!:-)
У меня муж тоже на мой супчик поглядывает,особенно свежесваренный.Такой аромат от него,что он просит тарелочку налить!

ПРивет всем!как дела???
Я нормально,хочу продолжить еще неделю.правда супчик уже ем не с таким энтузазизмом!:-)
И еще очень живот крутит!Просто такая революция вечерами!:-)Особенно после помидоров!
:-)
Ну ничего,это временное надеюсь.

У меня сегодня третий день.Полет нормальный :-)
Только вот я позавчера утром взвесилась, чтоб разницу потом почувствовать :-) А сегодня утром встала на весы-грамм в грамм столько же ! :-( За двое суток ни граммульки не потерять ? :-( Перед началом этой диеты я день ела только гречку и кефир. За сутки - 400 грамм. Нажеюсь, к концу недели все-таки оезультат будет. Сдаваться и срываться не осбираюсь :-) Уже скоро пятый день, когдя я куплю себе килограмм кальмаров! Я их оч. уважаю ! :-)

я диетку закончила, правда на выходных ела уже все, что хотела. за 5 дней минус 2,5 кг.

Поздравляю!Молодчинка!

Я с вами.1 день супа. обещаю не сорваться.

Не падаем.Делимся результатами!:-)

Я тоже на нем сижу переодически, но сколько теряется сказать не могу - весов нету. по одежде сужу) Но вот незадача больше 4-х дней еще ни разу не высиживала(( Ну надоедает хуже горькой редьки чесслово, а еще проблема - без мяса жить не могу - раз в два дня на диете с супом обязательно ем постное вареное, но ем все равно)
С завтрашнего дня вот снова на него сажуси)
Кстати да вот вопросец - а цветную капусту можно ли туда? Не укаллорит она его сильно?))

Всем желаю удачи!! Я скоро с вами:)
(с транслита)

Сегодня пойдет четвертый день. Держусь уже только ради любоаытства, т.к. похудела всего лишь...это звучит как шутка. но правда :-) НА 100 ГРАММ !!!!!

У меня 2 день.В этот раз мне как-то легче суп пошел(не тошнит).

Молодчинка!А я уже седьмой!Хочу вторую неделю продолжить.:-)Пока мой результат 2 кг,даже не представляю каким образом можно сбросить обещанные 7 кг????:-) :-) :-)

Передо мной стоит упаковка свежайше-ароматнейших эклеров. Я нюхаю их, разглядываю. НО НЕ ЕМ. ПОКА. Вот думаю, съесть все-таки одно, или скорее избавиться от них от греха подальше ?..

Не ешь!!!!Я наверное уже опоздала? :-) :-) :-)

Лучше не ешь.А то где один там и второй.Воздержись.А я Бога молю чтобы никто в гости не заглянул.А то придеться сорваться.

А я вчера встречалась с подругами и горжусь собою-удержалась и не слопала ни одного десерта,и не выпила ни одного коктейля!УРА!

А я тоже не стала есть! :-) Почему вы так дружно решили, что я их съем? :-) Я понюхала, полюбовалась :-) нанюхалась, налюбовалась, и отнесла их коллегам :-) все остались довольны :-)

Ну и молодечка!:-)

Девочки, желаю всем удачи на почве похудения! И тут же вопросы: очень вдохновляют Ваши высказывания про супчик и результаты :), тоже собралась посидеть на нем, но есть вопрос - а можно без сельдерея? Не люблю я его. Или его нужно/можно чем-нибудь заменить? И еще, овощи можно в любом виде? Т.е. печеные, сырые, отварные (я так понимаю жаренные нельзя - нигде не сказано про растительное масло)? Или только сырые, как у Протасова?

Я в основном ела сырые и вареные.Хотя добавила в конце кабачки жаренные,но мало.
А насчет сельдерея,даже и не знаю.Думаю что просто не клади его и все.

Спасибо!

Меня от запаха сельдерее просто выворачивать стало. Я его не доавляла :-)

Вот и я такая, спасибо :)

У меня сегодня 4 день.Потеряла 1 кг 700 г.Даже сама не ожидала.Хотя воду особо не пила и в туалет не бегала.Может еще и жара помогла с весом бороться.Ушел живот, брюки теперь легко можна одеть.(раньше с натяжкой одевала)

Поздравляю!Молодчинка!
У меня тоже животик ушел,а по весам за неделю 2.5 кг.Но я продолжаю.

как это только у вас получается ?! уменя и килограмма не ушло :-(

странно,а ты сколько уже на ней сидишь?И все соблюдаешь как положенно?
Может ты соли много ешь,а соль воду держит!

Я в первый раз когда на суп села тоже не могла вес скинуть.

Да я вообще ничего не солю!
Сегодня 6ой день. У меня еще месячные начались, а при них всегда вес немного увеличивается. Вообще-то я все достаточно строго соблюдала. Сегодня была на Дне Рождения и съела домашний яблочный пирог неземного вкуса. 2 куска. Признаюсь честно-НЕ ЖАЛЕЮ.
А в остальном-ну нету обещанного эффекта! В конце концов, пирог я съела только на 6ой день!

Ой, может я чего пропустила - а вес какой? Может просто некуда худеть? Эта диета эффективна при больших жировых отложениях, лично я больше 3-х дней не выдерживаю, но за эти три дня стабильно -2 кг.

Видимо у меня они большие :-) :-) :-) Есть над чем поработать!

Кстати может это из-за отсутсвия сельдерея? Он один из главных компонентов.

В смысле?Я как раз сельдерей кладу и худею.Это я пошутила просто!
В плане того,что кому нечем худеть тот и не худеет,а мне есть чем.

Ой! не посмотрела кто ответил и писала для Полный вперед :)))

В мае, когда первый раз сидела на супчике, тоже 2,5 кг потеряла...Была оченьь рада...А сейчас вот вес стоит пока одном месте...
(с транслита)

Дорогие единомышленники!
Спасибо за внимание и размышления по моему поводу! :-) Приятно :-)
По поводу отсутствия сельдерея - я не думаю, что он мог иметь РЕШАЮЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ. Настолько, чтобы весь механизм похудания не мог без него запуститься, такого не может быть. Ведь все, что мы едим само по себе уже очень хорошая диета, даже без него.
Худеть мне есть куда. Я не страдаю ожирением в классическом понятии этого слова, но 8 киллограмм за год прибавила. Раньше при росте 168 я весила 52(а в лучшие, спортивные, времена, и 50,5-51), а стала 60. К началу диеты я весила 59,1. Я уже писала, что за день до начала этой диеты я день ела гречку с кефиром. (неделя на гречке с кефиром-тоже,говорят ,эффективная диета. Только меня напугало однообразие :-) Так вот за тот день махом ушло 400 г.
Объем талии и бедер тоже стоит на месте. Бедра стали меньше на 1 см, но это смешно :-) Может, я померила неправильно.
Сам сантиметр, которым я проводила измерения, поверг меня в грусть-печаль и ностальгию по прошлой жизни :-) На нем, знаете ли, остались зарубки моих прошлых размеров :-) Талия у меня была тоньше на 8 см. Ну да ладно, хотя бы раньше, но я была стройной:-) Теперь я это точно знаю :-) А тогда комплименты считала лестью :-)

А, ну при росте 168 и весе 60 вес спокойно может стоять. Эта диета для "толстяков" у кого много жира, например у меня при 160 вес 72 поэтому 2 кг за 3 дня - как нефиг делать, может что-то другое посмотреть?

А про сельдерей, читала когда первый раз пыталась на эту диету сесть, что именно в сельдерее содержатся такие же ферменты как в ананасе, способствующие расщеплению жиров, может пересилить себя и чуток добавить? лично мне тоже его запах не нравится, но в супе я его не чую. Кстати беру зеленые листики.

А у меня при росте 168 вес 74-я хочу 68.

:) У меня рост тоже 168:) Но хочу 65-66 кг.Уже как 2 недели вес стоит на месте(70,5).Вот думаю, стоит ли начaть есть суп, что бы подтолкнуть вес?
(с транслита)

Ой, 65 это моя мечта,но максимального результата -67 мне удалось достичь только перед свадьбой,на нервной почве!:-)
Поссмотрим!Может и получиться!

Попробуй.Мне на нем вторую неделю не напряжно сидеть!

Попробуй, я столкнула, теперь на 72 встал :)

Я 60 хочу, может меньше, просто раньше при 60 я очень хорошо выглядела, видать кости или мышцы были тяжелые, но все говорили что максимум на 55 выгляжу. В общем похудею до 60 - дальше видно будет :)

Да... мечтать как говориться не вредно.Мне надо 5 кг скинуть.У брата свадьба скоро. Надо выглядеть стройненько.

мне нужно тоже какую-то цель придумать, так легче.:):)Но пока никакой свадьбы не намечается:)Но зато скоро (октябрь) отпуск!!!!Хорошая цель, я думаю:)
(с транслита)

До сентября-октября - минус 4 кг -5 кг моя цель!!!
(с транслита)

Неплохо было топ заново завести.
На диетах я в принципе неплохо экономлю.Муж кушает дома только вечером, ребенок у меня еще маленький, поэтому готовить приходиться мало.Когда диетничаю, часто бывает депрессия.Потому покупаю себе вещищку(за счет экономии)И мне приятно и на бюджете семейном не отражаеться.

Да, неплохо бы уже новый топ завести...А кто у нас ответственный за это?:)
(с транслита)