И мне подскажите по диете.

Ситуевина такая: рост 170, вес 82(пока на ГВ- диету не держу, ем все кроме тортов и белого хлебы(да и тортики все таки были))Не жрать не могу, с утра до вечера курсирую к холодильнику. Через месяц сажусь на диету, я много чего не ем, поэтому напишу что буду есть, а Вы посмотрите плиз и выскажитесь.
Могу есть: рис, картошка(в мундире без соли, кетчупа и майонеза естест-но)грудки куриные, мясо отварное, смесь гавайская(ее можно?), горошек, кукуруза(консерв), кефир(1%), творог(5,5%), огурцы, помидоры, фрукты(кроме бананов и винограда), соки.

Нужно сбросить 10(минимум), а может даже и 15 кг.
Посоветуйте что нибудь!

Заранее спасибо за ответы и помощь.

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=666545&m=64