Волшебный обруч и осиная талия 2
08 Jul 2006, 16:18
Ку-ку, осинки :-) (осой как-то быть неохота :-) несмотря на тонкость их талий)
08 Jul 2006, 16:19
У меня к вам вопрос: как вы думаете, 30 минут разом (по 15 в каждую сторону) и два раза по 15 с долгим перерывом - разница есть? А то мне дети не всегда дают полчаса кряду покрутить.
А у меня ломка. Мне запретили заниматься спортом неделю и я теперь хожу как наркоманка, очень хочется покрутить... Только мне совсем нельзя... Так что на неделю я выбыла.
А у меня ломка. Мне запретили заниматься спортом неделю и я теперь хожу как наркоманка, очень хочется покрутить... Только мне совсем нельзя... Так что на неделю я выбыла.
09 Jul 2006, 09:05
есть разница - лучше дольше в одим прием, чем меньше, но чаще. Меньше , но чаще надо с едой ;)
(с транслита)
(с транслита)
09 Jul 2006, 08:22
Я кручу по 15 мин в день Этого достаточно. Отвечая на ваш вопрос, думаю, что разницы нет.
09 Jul 2006, 15:25
15 достаточно? Точно? Достаточно для чего?
10 Jul 2006, 12:48
Мне например 15 минут недостаточно .. я только разогреться успеваю за это время :(
кручу 3 дня уже начала с 10 мин вчера крутила 40 с маленькими 2 перерывчиками на попить водичку :)
кручу спокойно не роняя, могу быстро могу медленно ... синяков нету немножко тянет сегодня там где шарики набили кожу наверное, но так ничего особенного не чувствую, надо наеврное утяжелять всетаки....
покупала в интернет магазине Бодипро за 1000 рублей с доставкой.... ищите в поисковике инфу про массажный обруч в инетмагазинах
кручу 3 дня уже начала с 10 мин вчера крутила 40 с маленькими 2 перерывчиками на попить водичку :)
кручу спокойно не роняя, могу быстро могу медленно ... синяков нету немножко тянет сегодня там где шарики набили кожу наверное, но так ничего особенного не чувствую, надо наеврное утяжелять всетаки....
покупала в интернет магазине Бодипро за 1000 рублей с доставкой.... ищите в поисковике инфу про массажный обруч в инетмагазинах
12 Jul 2006, 10:53
и мне не достаточно, кручу по 30-40 мин, но 1 раз в день
09 Jul 2006, 10:43
Девочки, а дайте, плиз, ссылку на этот волшебный обруч...
Где почитать\посмотреть\купить?
Спасибо... Надеюсь, что буду к вам вливаться.. :)
Где почитать\посмотреть\купить?
Спасибо... Надеюсь, что буду к вам вливаться.. :)
Ира
10 Jul 2006, 09:53
А я тоже кручу по 10-15 минут в день,притом не без остановки,т к он падает периодически.И еще у меня синяки жуткие от него.
10 Jul 2006, 11:28
У меня не падает, но синяки есть. Как то бросила и месяц не крутила-талия исчезла напрочь.Начала снова.
Ира
10 Jul 2006, 11:47
Т.е. если не крутить все вернеться???
Скажите,а как вам удаеться :-) крутить 10 минут без падений????
Скажите,а как вам удаеться :-) крутить 10 минут без падений????
13 Jul 2006, 08:37
Та же фигня, но у меня не за месяц, а за 3-4 исчез результат.
12 Jul 2006, 10:55
синяки в самом начале есть практически у всех, потом их уже не будет...да и падает он по первости...недельки через..1,5 все ок будет...я по 30-40 мин кручу-не падает, а в начале процесс кркчения сопровождался нагибаниями:)
10 Jul 2006, 13:51
а от обычного металлического обруча эффект есть или нужен именно навороченный?
10 Jul 2006, 15:08
У меня металлический, но набит песком.
11 Jul 2006, 10:06
У меня от простых металлических был только от 2-х связанных и набитых песком.
10 Jul 2006, 16:00
у меня есть такой обруч, если крутить на талии, синяков нет, а когда на бедрах крутишь, он еще и упасть норовит, а по пути бьет по ногам - в итоге ходила в синяках на бедрах и местах под коленями
Ира
10 Jul 2006, 16:22
Вот и у меня тоже самое.Все не могу приноровиться.А Что вы делали чтобы этого не случалось?
10 Jul 2006, 23:56
Терпение. Через недельку-другую перестанет падать У меня были синяки везде! Весь живот желто-черный был, ноги, потому что на них падал, руки, которыми обруч ловила :-)
Теперь кручу по 15 минут в каждую сторону - падает редко. Синяков нет.
Теперь кручу по 15 минут в каждую сторону - падает редко. Синяков нет.
11 Jul 2006, 14:40
Скажите, а зачем в разные стороны крутить?
А то я в одну все время кручу. В чем разница?
А то я в одну все время кручу. В чем разница?
Anonymous
12 Jul 2006, 09:25
ППКС я тоже только в одну кручу :-(
13 Jul 2006, 08:39
Ну вообще про смещение органов тут в предведущем топике говорилось, да и девочка одна жаловалась что крутила только в одну сторону и сейчас зрительно некоторая ассиметрия наблюдается, не сильно, но ей заметно. А некоторые - нормально. Я сама кручу в разные стороны, в основном день в одну, день в другую.
14 Jul 2006, 13:30
Спасибо Вам большое! Я вот тут попробовала в левую сторону покрутить: ниче не получается. Надо заново учиться крутить :(
10 Jul 2006, 17:54
у меня наверно тоже песком набит, тяжелый жутко, от первого раза вся в синяках была, теперь нормально, но больше 15 минут не могу крутить
10 Jul 2006, 18:24
Чтоби не падал быстрее попробытите критить, и еффект тогда лучше. А синяки проходят - первие 3-4 дня трудно, а потом красота. А насчет того, что талия исчезает - ну так разве ето не естественно? Вы же не ждете, что будете в супер форме, перестрав заниматься физ упражнениями?
(с транслита)
(с транслита)
11 Jul 2006, 00:22
А мне муж очень не рекомендовал утяжеленный обруч крутить. :( Говорит, что можно запросто повредить позвоночник. Что от него могут сместиться или "стесаться" позвонки. И что это вредно для межпозвонковых дисков. :(
Скажите в этом есть хоть доля правды? А то мне очень надо! Талию хочу!
Скажите в этом есть хоть доля правды? А то мне очень надо! Талию хочу!
11 Jul 2006, 05:56
если бы правда была, то утяжеленние обручи не продавали бы. :)
(с транслита)
(с транслита)
11 Jul 2006, 10:08
Ну утяжелять тоже надо определенного момента. Например массажные максимум 1400 грамм весят. Жимфлекстор вроде 2 кг. Эти массы думаю не стоит превышать.
11 Jul 2006, 10:49
мне кажется все зависит от степени физ.подготовки
у меня накачаные мышцы преса и спины - занимаюсь в тренажерном зале. Поэтому мне легко крутить килограммовый обруч не чувствую нагрузки и не думаю что если утяжелю его до 2 кг то поврежу спину.. прес то качаю в зале с 10 кг диском и ничего спина себя прекрасно чуваствует. Ну а повредить себе можно все что угодно если неразумно подходить к тренировкам :) надо рассчитывать свои возможности начинать с малого, а потом уже постепенно добавлять время тренировки и вес...
у меня накачаные мышцы преса и спины - занимаюсь в тренажерном зале. Поэтому мне легко крутить килограммовый обруч не чувствую нагрузки и не думаю что если утяжелю его до 2 кг то поврежу спину.. прес то качаю в зале с 10 кг диском и ничего спина себя прекрасно чуваствует. Ну а повредить себе можно все что угодно если неразумно подходить к тренировкам :) надо рассчитывать свои возможности начинать с малого, а потом уже постепенно добавлять время тренировки и вес...
11 Jul 2006, 12:51
Да я в общем-то не про позвоночник говорила, хотя и его можно повредить, а про кишки :)
Женщинам сильные удары по животу совсем не полезны, поэтому думаю что веса обручей чем-то обусловлены и не стоит их превышать. Т.е. легкий аллюминивый обруч набивать максимум до максимального веса продажных обручей. Ясно высказалась? :)
Женщинам сильные удары по животу совсем не полезны, поэтому думаю что веса обручей чем-то обусловлены и не стоит их превышать. Т.е. легкий аллюминивый обруч набивать максимум до максимального веса продажных обручей. Ясно высказалась? :)
11 Jul 2006, 14:00
Оказалось что я не умею крутить обруч :(
(с транслита)
(с транслита)
Anonymous
12 Jul 2006, 09:26
НЕ волнуйся,у меня сначала вообще не получалось.Падал все время,но прошла неделя и уже стало лучше!Так что дерзай!
Опыт приходит со временем.:-)
Опыт приходит со временем.:-)
12 Jul 2006, 11:06
:) Спасибо :)
(с транслита)
(с транслита)
11 Jul 2006, 23:57
Я тоже повторю просьбу "Реальной мечты" : девочки,дайте пож-та ссылку на этот чудо-обруч ! У меня свои способы похудения,но с детства помню, насколько эффективен обруч!
12 Jul 2006, 08:31
В Интернет-магазине Спортмастера он был здесь http://www.sportmaster.ru/roz.php?cat_id=15634 , но сейчас видать нет в наличии, заглядывайте переодически.
12 Jul 2006, 08:39
А вообще поиск рулит ;) http://www.yandex.ru/yandsearch?rpt=rad&text=%EC%E0%F1%F1%E0%E6%ED%FB%E9+%EE%E1%F0%F3%F7
13 Jul 2006, 00:31
Большое спасибо!
12 Jul 2006, 10:57
А есть обручи тяжелее 1кг? кажется мне,что я видела у кого-то на еве -он более толстый и ,если не ошибаюсь на 2-3 кг..может я конечно что- то не так помню:) может кто что слышал???
12 Jul 2006, 11:09
Жимфлекстор. На сколько я помню он 2 кг весит.
12 Jul 2006, 11:20
нашла:)Масса тренажера равна 3 ± 0,1 кг.
12 Jul 2006, 11:25
Наверное :) Их же много похожих: жимфлесктор, сделай тело, хула-хуп, все мягкие, гнущиеся, похоже только весом и производителем различаются.
12 Jul 2006, 11:31
так я и нашла жимфлесктор -3 кг и 1тыЩа за каждый кг обруча:)
12 Jul 2006, 14:02
Ну да :)
Тут про него как-то топик был, почти все плевались - крутить невозможно, очень тяжело, он постоянно падает и сильно бъет по ногам.
Тут про него как-то топик был, почти все плевались - крутить невозможно, очень тяжело, он постоянно падает и сильно бъет по ногам.
13 Jul 2006, 00:25
А чем отличается
BRADEX Обруч - тренажер Acu Hoop (Хула Хупа)
http://www.beauty-shop.ru/images/367.jpg
от
TORNEO А-101 Массажный обруч
http://www.torneo.ru/images/catalog/301/a-101-magichoop.jpg
кроме наличия у последнего компьютера?
BRADEX Обруч - тренажер Acu Hoop (Хула Хупа)
http://www.beauty-shop.ru/images/367.jpg
от
TORNEO А-101 Массажный обруч
http://www.torneo.ru/images/catalog/301/a-101-magichoop.jpg
кроме наличия у последнего компьютера?
13 Jul 2006, 08:41
Производителем ;)
13 Jul 2006, 10:25
А по качеству?
13 Jul 2006, 10:52
не знаю, но сомневаюсь что различаются. Ну чему там различаться? Пластмассе? шишечкам? мягким наклейкам на шишечки? Ну может качество пластмассы или диаметр обруча различается.
13 Jul 2006, 11:15
"мягким наклейкам на шишечки" -на 1 их нет
13 Jul 2006, 11:33
Хм... но мягкие шишечки там есть. Сама трогала.
13 Jul 2006, 11:48
пошла проверила-на коробке написано Acu Hoop , потрогала еще раз шишечки-пластик ,твердый прозрачный пластик.
Могу сфотать-но не знаю будет ли видно
ТОЧНО пластик-твердый,накладок нет и в комплекте не было. МОжет они разные? но название тоже..если вы коробку видели-могу свою показать:).....
Могу сфотать-но не знаю будет ли видно
ТОЧНО пластик-твердый,накладок нет и в комплекте не было. МОжет они разные? но название тоже..если вы коробку видели-могу свою показать:).....
13 Jul 2006, 11:58
Как каробка выглядит помню. В Созвездии Красоты 2 типа лежат. Бело голубые и бело-голубо-рыжие.
13 Jul 2006, 12:26
http://www.eva.ru/albumpage/45861/19.html
20 Jul 2006, 12:57
Ага, именно такой.
Купила такой же :)
Купила такой же :)
13 Jul 2006, 11:34
Ну вот и нашли различия :)
13 Jul 2006, 11:15
у меня Acu Hoop -нормальный:)
13 Jul 2006, 14:35
Извините,а сколько он весит?
(с транслита)
(с транслита)
14 Jul 2006, 17:22
около 1 кг... мне кажется не больше....
13 Jul 2006, 11:59
Девченки, а он спину массирует? У меня что-то какие-то неприятные ощущения в спине, очень помять хочется. Он справится?
13 Jul 2006, 12:03
Сомневаюсь. Он скорее жировую ткань, ну или как она там правильно называется, массирует, а если у вас смещение диска или мышцу/нерв зажало - к массажисту лучше.
13 Jul 2006, 12:28
У меня скорее, сприна затекает от постоянного сидения.
13 Jul 2006, 12:32
А, ну это, если ничего страшнее нет (как у меня), то наверное разомнет, просто мышцы затекают. У меня падение было и диски постоянно смещаются, так что раз в 2-3 недели хожу на массаж.
13 Jul 2006, 15:59
Хорошо бы если бы размял...
Я себя так отлично чувствовала, когда на Флекс и Йогу в фитнес клубе ходила, а сейчас... :(
Постоянно какие то неприятные ощущения пока не разомнешь :(
Я себя так отлично чувствовала, когда на Флекс и Йогу в фитнес клубе ходила, а сейчас... :(
Постоянно какие то неприятные ощущения пока не разомнешь :(
14 Jul 2006, 15:42
Меня в таком случае всегда спасает аппликатор Кузнецова.У него по крайней мере,площадь действия обширнее.а когда обручь крутишь,то всегда на спине наблюдаю узкую красную полоску.А Кузнецовские колючки просто спасение для меня :)
14 Jul 2006, 17:27
девочки, у всех обручи в порядке???? у меня торнео все секции где резьба потрескались, отваливаются:(((((((((((...блин, дакрутилась теперь новый что ли покупать:(
14 Jul 2006, 17:42
У меня Мэджик хуп в порядке, учитывая, что изредка им еще дети "занимаются".
24 Jul 2006, 11:24
а как долго он у тебя???? ведь на них же должна гарантия быть и их поменять наверняка можно .....
(с транслита)
(с транслита)
24 Jul 2006, 15:02
мне муж на НГ подарил. не думаю что сейчас что то можно сделать:(
24 Jul 2006, 12:35
Он у тебя давно? Вообще я покупала в Спортмастере - гарантия год, сказали что бывает трескается (через знакомого мужа покупали), если что сказал бегом нести - у них с этим строго, сразу поменяют.
24 Jul 2006, 15:05
мы тоже в Спорт мастере! год гарантия на обруч???? понимаешь, я туда горох насыпала, уверенна в этом все дело,на такое гарантия не действует:-D вопрос в том, что не так много я насыпала, (да и многие так делают)...и не в каждую секцию, а обруч весь потресканый:(...
24 Jul 2006, 15:47
По-моему год, надо на товарник глянуть, а вообще может и из-за гороха... но ничто тебе не мешает его высыпать, сполоснуть (чтоб следов видно не было) и попробовать поменять ;)
25 Jul 2006, 17:15
чета лень мне, да и не умею я нагло врать:(( лучше новый куплю, и скорее всего другой:)
26 Jul 2006, 09:57
А зачем врать? :) Пришла, сказала посмотрите вот с обручем что-то, скажут что не гарантийный случай - пойдешь новый выбирать, окажется гарантийный - поменяют :)
20 Jul 2006, 14:38
Девочки! Подскажите! Купила обруч торнео: до этого момента думала, что умею крутить обруч. Выяснилось, что этот для меня легкий и падает уже на втором обороте. Что делать? Утяжелить или тренироваться дальше с таким и оно (умение) придет?
20 Jul 2006, 14:56
Крутить быстрее или убери пока одно деление, а то он очень большой, я тоже его первое время еле крутила - неудобно после обычного алюминиевого было как раз из-за размера.
23 Jul 2006, 09:02
Девочки, а у кого нибудь есть такой обруч:
http://forum.cosmo.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=163293
http://forum.cosmo.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=163294
Я вот только такой у себя в городе нашла..Насколько он эффективный? Вроде покрутила нормально так..
http://forum.cosmo.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=163293
http://forum.cosmo.ru/index.php?act=Attach&type=post&id=163294
Я вот только такой у себя в городе нашла..Насколько он эффективный? Вроде покрутила нормально так..
24 Jul 2006, 01:43
Похоже, что это то же самое.
24 Jul 2006, 10:20
Да какая разница? Главное регулярность, а не навороченность обруча :)
24 Jul 2006, 15:06
главное чем крепче тем лучше:))))))))))
24 Jul 2006, 15:07
а он такой добротный или хиленький????
25 Jul 2006, 06:23
да вроде как сделан добротно:)
25 Jul 2006, 01:05
Утяжелила обруч и опять вся битаяяяяяяяяяяяяяя
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты