Моя история похудения.

Может кому-то будет интересно. :)
Все началось с того, что мне надоело сидеть на диетах :) (Вес мой через год после родов был 66 кг при росте 172. Хотела 60кг) :)То нельзя, это нельзя. А я люблю фрукты, мясо и шоколад. Хотя я их много и не пробовала. Супчик да кремлевка. На кремлевской худела медленно и вес быстро возвращался. А супчик есть не смогла :)При этом я давно не ем такие продукты как картошку, хлеб, макароны, сахар, рис (только в суши), гречку, всякие торты и конфеты, кроме шоколада. Но даже отсутствие этих продуктов не давало моему весу опуститься ниже 66 кг. Я вспомнила, что когда-то, до встречи с мужем, я много гуляла (в хорошем смысле слова)и пропускала ужины. Могла за вечер выпить пива бутылочку и все. Была худенькая и красивая :) Вес 57 кг. И вот я решила не ужинать, точнее не есть после 18-00. Не ужинать, но выпить кефирчик, съесть яблочко или еще какой фрукт вполне могла. Могла даже иногда выпить пива, вина, мартини, но без закуски. И я начала худеть :) НА завтрак я могла съесть овсянку на воде (я ее люблю), сосиску или бутерброт (обязательно черный хлеб) с сыром. На обед салат предпочтительнее с маслом и что-то мясное. Люблю курицу. В 4-5 часов выпивала кофе с 2 кусочками шоколада. (любого) И все. Есть больше не хотелось. Но пила кефир, ела фрукты, т.к. поздно ложусь спать.
Прошло 5 месяцев. Мой вес сегодня 59,1 кг. Это при том, что на выходных я могу себе позволить поесть после 18, могу съесть несколько кусочков пиццы. Так что похудеть оказалось очень легко и без ущерба для организма. :)
Еще думаю играет рсль то ,что сейчас лето, жарко, много пью, много двигаюсь.
Единственный минус, живот худеет медленнее всего. Так вроде и не видно, но когда поешь или перед месячными. Короче, надо заниматься. Но пока жарко не могу себя заставить. :)

Да... с таким питанием можно и желудок себе "посадить":(

Почему? Я ем все, что нужно организму :)

Да, особенно кофе с шоколадом - это то, что нужно организму. Или пиво/мартини без закуски:) Интересно, на сколько вас хватит? Я все это пишу не со зла и совсем не хочу вас обидеть, но ваша диета совсем "не здоровая".

Кроме кофе с шоколадом я ем и многое другое. (Я не говорила, что я стала питаться правильно, я ем все, что хочу и худею) Пиво/мартини без закуски. А что в этом плохого? Бокал мартини еще никому не повредил :))
А разве бывают "здоровые" диеты??

Единственное, зря вы от гречки отказались - крупы вообще полезная вешь :)

а как по-вашему "правильно"?

Точно, точно!!! Я тоже раньше так питалась... надо бы вернуться к этому. у меня тоже после родов лишние кг имеются

Поддерживаю Ваш способ похудения, мне он очень подходит, я так дважды сбрасывала более 5 кг.

К сожалению, по разным причинам возвращалась к вечерней еде. Но точно знаю -от скуки, близости к холодильнику я съедаю вечером более 50% всех калорий. Поэтому просто внимательнее относилась к вечерам, всегда имела под рукой пакет кефира и фрукты.
Если очень хотелось есть, думала -завтра утром все это съем! А утром особенно есть не хотелось :)

Ваша история еще раз доказывает, что при диетах должен быть индивидуальный подход... иной раз удивляешься как человек похудел тем или иным способом, а сама бьешься, бьешься также, делаешь тоже самое и не получается(((

И Я тоже считаю, что не есть после 18ти- это самое главное условие похудения...

А как насчет поджелудочной, которая начинает болеть, если не есть каждые 3-4 часа? т.е. если спать в 12 и после 6 не есть, рискуешь сидеть без овощей, фруктов, соков с одними вареными кашами и вареным мясом до конца дней?

Извините, но насчет поджелудочной не очень Вас поняла, почему она должна вдруг заболеть. тем более Не есть после 18 не значит совсем ничего, можно кефир, воду, фрукты, чай зеленый.
И естесственно, что таким способом похудения занимаются люди с изначально здоровым жкт( желудочно кишечным трактом).