похудела на 16 кг

Делюсь опытом и своими выводами про то как лучше:)
Когда я начала худеть певрое о чем я подумала это решительное НЕТ всем слабительным чаям и чудо препаратам.Второе нет это тяжелые углеводы,картошка морковка свекла и макароны.плюс нет жиру.
третье нет это нет лени,ходить и еще раз ходить.
тперь размышления,почему=то считают что слабительные типа выводят что-то из организма,это однако не так.слабит только толстый кишечник и жир усваиывается в тонком.
Второе размышление,жир распадается на энергию и воду,стало быть когда худеешь должен работать не столько кишечник,сколько почки.и последнее раз я мало ем то нужны витамины,самые дешевые уфинские,но хорошие.
Итак жир...огромная прослойка,охлажденном состоянии не учавствует в обмене веществ,жир нужно разогревать,обязательно,нужно заставить его принимать участие в работе,купила себе штаны,опять же самые не дорогие за 700 руб.
Еда=каша "вкуснятина" на фруктозе 157 ккал.
обед-тушеные кабачки без капли жира тушила в помидорох и сладком перце.
ужин-салат из овощей с тоненькой полосочкой сыра.
или 50 грамм вареного мяса.

вес всех продуктов за день не превышал 700 грамм,плюс я выпивала литр однопроцентного кефира.
певое время носила штаны на улицу когда гуляла с сыном весна было прохладно и носить их было самое то,когда приходила домой штаны можно было выжимать,что я и делала.
гуляла два раза в день по 3 часа,час ходила с колячкой час бегала за сыном и еще час ходила с коляской.
первая неделя унесла 6 кг,махом очень быстро,затем вес дня три держался,потом опять быстро ушло 4 кг,и потом в течении месяца еще 6.Потому что штаны уже не носила было жарко и пила очень много воды просто опузыривалась,когда догадалась не есть соль(ну совсем чуть все таки ела_)вес стал уходить бцыстрее.
Была 72,стала 56 чего и вам желаю
Кстати кабачки мона заменять брокколи или цукини,и по 100 грам ягод кушать тоже можно и даже нужно!!!!!

поздравляю с похудением! такая опечатка у Вас милая в названии топа :)
(с транслита)

за какой период?

полтора месяца

:mda :crazy

мда....надеюсь, хоть кожа у вас не провисла

неужели шорты дают результат? мне почему-то казалась, что это очередная уловка, чтобы мы выбросили деньги на ветер

Они не дают результат если не придерживаться диеты и не двигаться,они разогревают жир и затавляют его учавствовать в обмене веществ!
Еще раз повторяю в них нужно очень активно двигаться!

шорты никак не заставляют жир путем разогрева участвовать в метаболизме
просто выводят воду

шорты выводят только воду - эффект сауны, не более того :) А то, что вам удалось ТАК похудеть - хорошая психологическая самонастройка и какой-то гормональный подвиг. Поздравляю!, понимаю, как это для вас важно! Удачи!

Шорты дают результат если в них заниматься спортом. Проверила на себе.
(с транслита)

а соль ели? а как витамины называются? а где штаны покупали? вы-умница!

а как сейчас питаетесь?

А сейчас как питаетесь?

Ладно, женщина. Вы меня убедили сесть на диету. Даже этот кусок торта не буду доедать.

Ну как короткий...когда мне было 17, я похудела на 15 за месяц - с 90 до 75, за истекшие 7 лет поднялась до 80. Так что вопрос в причинах и склонностях организма. Если щас я буду делать то же самое, ни фига не похудею. Просто тогда так гормоны легли.

Прошу исправить! кто во власти? конечно похудела,новая клава не могу привыкнуть

Поздравляю вас! :) Умничка, вы правы, главное: нет лени...

Вы - молодец!!!:-):-):-) Поздравляю! Будте здоровы!:-)

Поздравляю!!!!
(с транслита)

автор что с вашей грудью?

извините это не вам вопрос.

Очень впечатляет. Отлично поработали. Удачи вам в дальнейшем поддержинии веса.

Автор вы умница! Я тоже худела с 72 до 56 пару лет наза. Офф, у вас такой ротвейлер (ротвейлерша) просто прелесть! Как же я люблю эту породу! У нас был ротвейлер, погиб молодым.
(с транслита)

Да уж, такой пример поспособствует взяться за себя. Только срок что-то действительно короткий.

Так, блин! Все худеют, одна я жирная тушка! Все. Через полтора месяца вернусь обновленная!

Ну зачем вы себя так,никакая вы не тушка:-)