Девочки выручайте...стесняюсь

Предстоит мне ходить в фитнессклуб. Вот вопрос что нужно приносить с собой. В смысле купальник, там форма кроссовки это понятно...а что еще может пригодиться...полотенце там или еще что ??? Там мыльно-рыльное что брать посоветуйте. И еще вопрос,а штобы в бассейн ходить надо фапотьку? или нет? Вот еще вспомнила... тапочки нада?

Шапка - по правилам клуба.
Возьмите маленькое полотенце, чтобы вытирать пот и лежать на нем голыми частями на общих ковриках во время тренировок.

в фитнес-клубах тоже своя мода существует ;). Купальники были актуальны в 90-е гг :). У нас во всяком случае девушки сейчас носят топы из хлопка или искусственных тканей (спец. спортивные) и спортивные брючки 3/4. Ещё 2 года назад многие носили маечки с короткими шортиками, сейчас это скорее редкость. Полотенце обязательно. Хорошо ещё минеральную воду.

ЭЭЭэ..я для бассейна;-) и еще не испортится ил купальник от морской воды?

Думаю, что не сильно, на сезон хватит))

жалко жеж...дорогой как никак...

Ну, если дорогой, должен выдержать, на то и дорогой. Ну, а вообще, хлорки тама нету, не должен полинять.

будем надеяться))

Купите в спортмагазине спортивный купальник Арена или О-нил какой-нить

да есть у меня купальник...просто интересовалась в каком мона ходить:-)

А, ну так и писали бы ;) мол, собралась в бассейн, какие нужны причиндалы ;). В таком разе купальник, пожалуй, поактуальней будет маечек со штанишками ;););).

Пасибки:-)

Мир женщины загадочен и непонятен. В зале - мода:-) Развеселили. Хожу в зал в том в чем мне удобно. Когда занимаюсь на руки то майка без рукавов, когда на ноги то шорты. До того что думают окружающие нет дела, я их просто не вижу. Есть я и веса.

Просто женщины кроме тренажеров еще и себя любимую в зеркале видят. И хочется себя видеть красивую и в красивом!;-)

да дело даже и не в моде! Я просто никада не ходила по таким заведениям...позор-позор и вот кое как решилась и даже не знаю что нужно для этого)))))

Да чего вы все "позор-позор", все ж начинают когда-то. Не в клубе ж рождаются.

Вот именно что у меня такое представление что все вокруг знают что нуно делать, а я нет:-)

теперь и вы знаете ;)

аха:-) типа теперь знаю:-) вот ток как обращаться с тренажерами нинаю:-(

вам в зале тренер всё покажет. Не переживайте :).

На самом деле ток на это и надеюсь:-)

Ходить нужно в том, в чем Вам лично будет удобно заниматься. Честно говоря глупо одеваться так, что-бы всем окружающим еще нравилось. Хотя у каждого свои цели.

что такое фапотька, и так далее ?
вы сюсюкать собираетесь или заниматься собой ?

Да шапочка это)) Стесняется девочка...

У меня мандраже!

Собой заниматься:-) Хорошо! Шапка тапки ....как еще по другому сказать?:-) мне просто стыдно что этого всего я не знаю(((

обязательным у нас часто в басике является помыться как следует - перед выходом в воду. тапочки возьмите резиновые - как шлепки, чтобы каку какую не подцепить, полотенчик побольше, а купальник часто в басик одевают слитный - ну типа нобелес поддержать, не пляж же. (имхо)

басик, полотенчик...и эта женщина делает замечания окружающим по поводу их манеры речи!

малыш, расслабься, ты ж на самооборону хотела а не в басик. чтото я тя не понимаю

Еще и малыш...ох, Вы не лесбиянка?

нет, все нормально, не надо радоваться раньше времени :-) ;-) ;-) ;-) :-P

Я беру с собой:
1. Спортивные брюки (ну или шорты и т.п.)+спортивный топ (футболка,майка), носочки,кроссовки
2.Полотенце большое, полотенце маленькое. В некоторых клубах их выдают, в нашем нет, но можно взять за плату (50 р)
3.Шампунь,бальзам,гель д.душа, 4 крема всяческих(ни фига себе!), мочалка-массажерка.
4.Питьевая вода (полезно и нужно во время занятий)
5.Купальник и тапочки для бассейна (и душа).Очки для плаванья. Шапочку не обязательно. Но некоторые у нас предпочитают с ней.
Вроде все. Полная сумка, но без этого никак. Если в сауну иду,то + еще одно полотенце большое.

а очки обязательно? фигасе скока полотенчиков...А вот вещи там можно оставлять и всегда все с собой таскать?

Без очков нормально плавать не получится - все ж таки для нормальных движений и хороших занятий голову надо половину времени под водой держать. :)) И шапочку я лично советую - можно такую не резиновую, а как бы тканевую-стретч, специальную для плавания в бассейне. Смысл в том, чтобы волосы в бассейн не ронять (вымокнут они все равно). Чес.слово, как с очками плавать начнете, сразу захочется шапочку надеть - очень хорошо сквозь воду видно, кто был без шапочки... :)))

И не стесняйтесь! Все, кто в клубе, туда тоже когда-то в первый раз приходили. И ничего. :)

У меня голова наверное неправильная, шапки с меня слезают. Хотя на счет волос в воде вы совершенно правы!

это наверное так противно волосы в воде...я брезгливая до ужоса:-(

Вообще у нас бассейн хороший и инородные предметы в т.ч. волосы мне ни разу еще не попадались,видимо чистят периодически. Но рассказы о других бассейнах я слышала.

буэээээ буду надеяться на лучшее:-)

А на меня вот ничего не налезает - как началось в противогаза во втором классе на уроке химзащиты, так с тех пор все хуже и хуже. :)

Поэтому я резиновые шапочки не использую - то давят, то волосы из-под них вылязят. А тканевые просто длинные волосы прикрывают. Ну, подправить можно во время отдыха, раз в 500 метров.

О, я тоже раз в 500 метров!

тааак, а сколько шапочка стоит не подскажете?

Я 2 года назад за 200 р. в "Метро" покупала, "Спидо" кажется.

значиццо надо мотнуть сеня в метро))) хлянуть мож че осталось с тогогода;-)

Вперед и с песней!Для вас специально осталось, за так, безвозмездно!Кстати, "Метро" - сеть гипермаркетов в Москве (да и в Европе тоже есть).

Да это я ужо знаю:-) Выучила

Как-то очень демократично они стоят. Тканевые дешевле резиновых, так как, типа, не влияют положительно на вашу скорость плавания. :)

хи...;-)

А как это? Я и не думала что надо будет голову в воде держать...хм...

Ну, знаете, Вы поначалу не беспокойтесь на этот счет, плавайте, как Вам удобно. Хватит Вам стресса, честное слово. А потом уже разберетесь с этим подныриванием, никуда оно от Вас не денется.

Я, например, в бассейне регулярно наблюдаю дам даже в макияже и с прической, которые, есс-но, уж точно никуда не подныривают. Все равно молодцы, что в бассейн ходят, собой занимаются. :)

похоже я тоже буду в их числе:-)

Знаете, макияж я бы все же посоветовала снять. Народ, который плавает "с подныром", не может не брызгаться. Если там такие будут, то у Вас потечет тушь. Прическа тоже попортится, но это не так страшно, по-моему. Просто легко выпадающие аксессуары для волос не используйте. :)

Спасибо, мне вот тож актуально)) прямо просветили)) А то купила абонемент годовй в дорогой клуб, а что с ним делать - ума не дам)) Спрашивать в клубе постенялась, скажут - ну вообще... А я за всю свою жизнь была три раза в бассейне и ФСЁ!

Мне в очках удобней просто, поэтому и беру их.:-)
Полотенце одно для зала, пот извините вытирать, одно после душа-бассейна вытираться. Если в сауну иду то еще одно беру чтобы на полок постелить и лежать наслаждаться (у нас сауна большая, удобная)
Спортивный купальник - это чтобы быть комильфо! Вроде так надо. Но многие этим принебрегают и ходят в раздельных и даже суперсекси! Кому как удобней, косо на них никто не смотрит,потому как все своими проблемами заняты!

Вы не тушуйтесь. Я когда в раздевалке, да и вообще в клубе нахожусь, я вокруг никого не вижу, да и остальные тоже. Особенно после тренировок. Устаю,не до разглядывания и обсуждения мне.

Тушевацца по любому буду натура такая

Вообще-то, это говорят проходит с годами!

будем надеяцца:-)

А купальник спортивный обязательно должон быть или сойдет обычный слитный?

В некоторых клубах можно арендовать ящик (стоит удовольствие в известых мне клубах 800-1000 рублей в месяц) и там хранить нужные вещи. Да вот еще если вы хотите уложить волосы в клубе, то вам скорей всего понадобится фен т.к. в клубах они только для сушки подходят, слабоватые и корявенькие :-))

фигасе как дорохо....сначала заплати 2000 за карту потом за ящик и еще полотенца носить приходится...мдя...кошмар-кошмар

Вот и я о том же подумала...

Ну, не везде полотенца надо носить. Например в Марк-Аврелии вроде не надо носить.:-)
Если платить отдельно за то что бы каждый день ходить в бассейн , посещать танцклассы, акваэробику, степ, йогу,пилатес, тренажерный зал, сауну,и т.д.,то выйдет значительно дороже.Даже если через день и то выгоднее. Да и будете ли вы бегать по всему району чтобы получить все эти услуги? Думаю нет! А так пришли, позанимались, здоровью и фигуре сплошная польза!

А вещи таскать, это ж тоже нагрузка, полезно однако :-)!

да просто как представлю на работу это все тасккать...буээээ...я не заезжая домой туда ходить буду...

Я тоже. Утром в 5.30 подъем, в 7.45 в клубе. 2 часа занятия, 20 минут на сборы. Работа (спасибо) через дорогу от клуба почти. Крашусь и волосы в порядок уже на работе привожу :oops .
Первое время сумка спортивная достала страшно. Сейчас я с ней единое целое, не замечаю ее и как-то даже странно без нее!

хорошо вам...у нас просто пропускная система на работе очень строгая...они постоянно будут придираться к моей сумке:-(

У нас тоже пропускная система. Один раз спросили, я честно призналась ,что спортивная форма, больше не придирались, даже удачи желали и про успехи спрашивали:-).

аааа у нас охрана кажный раз разная территория огромная

Ну разве может какая-то охрана помешать вашему стремлению к красоте и здоровью? ;-)

прорвусь!

По-моему, если считать деньги, то, при таких ценах, ящик имеет смысл арендовать, если Вы помногу раз в неделю там появляетесь. Тогда денег не жалко - ведь замучаетесь сумку таскать. А если пару раз в неделю только - то можно еще и подумать, стоит ли...

Я хочу каждый день ходить туда...Вот только вопрос, а есть ли смысл? Просто дома вечерами сидеть не очень хочется..скучно. А там вроде и интересно и полезно. Я правильно думаю или нет?

Очень правильно думаете!

Безусловно правильно! Полезно, да еще и знакомства новые заведете, веселее будет!

О! Как приятно слышать что я правильно думаю;-)

У нас нельзя арендовать!

А почему? И где это у вас? Я в Х-фит сенаторе.

"Планета Фитнес" на Правде.

А у нас я пока еще не спрашивала:-)

Сойдет слитный, не мучайтесь. И бикини сойдет, но, когда слитный, Вам не надо беспокоиться, что сейчас вот Вы разгонитесь, а у Вас что-то развяжется... :)

фигасе...блин тут такие все натренерованные...разгонюсь я...аха..я могу плавать долго и на далекие растояния, но медленно.. А так низзя да? надо быстро шоб эффект был?

Нееее, не надо. :) Хуже только будет.

Просто я рассуждаю так: если уж ходить плавать, то имеет смысл выживать из этого процесса максимум для здоровья. Для этого разгоняться, конечно, не нужно, особенно на первых порах, а вот "правильно" плавать (стараться не держать голову над водой, а все же подныривать, правильно двигать руками-ногами) - стоит. Когда человек начинает так плавать, он как бы заново учится плавать. Не в том смысле, что тонет, а в том, что движения другие, значительно более сильные, даж если и медленные. В этом случае завязочки могут помешать. Вот, что я имела в виду. :)))

хохо понятно...я так не умею...я умею так по пляжному для удовольствия;-)

Ну и не мучайтесь тогда поначалу, походите так, а потом уже начинайте "по-правильному". Я уверена, в бассейне будет достаточное количество дам, которые тоже плавают по-пляжному. И никаких проблем. :)

;-) посмотрим посмотрим

Елена@, а Вы как я понимаю работаете в клубе? да? или я ошиблась?

да, в спортклубе. не ошиблись

А кем именно?

оборжаццо

разве непонятно ?

Мне - непонятно, т.к. я не знаю, кто работает в клубах))

Химка, вы забыли нажать "Анонимно"

неее я не химка..мне тоже не понятно..тренером?

Я вот почему спрашиваю..действительно ли так уж необходимо заниматься всегда с тренером? Просто я посмотрела у нас в клубе 100 занятий стоит 100 тыщ.....мне жалко таких денег..может есть какие-то упражнения простые чтобы можно было самой заниматься...ну не потяну я сейчас тренера...:-( и нормальная ли цена 50 баксов за занятие с тренером?

где вы живете и что за клуб ?
а вообще - разброс цен потрясающий

если вы легкообучаемы, и стремитесь работать верно в зале - может быть тренер и не нужен.... хотя... вам придется читать, подслушивать, смотреть, подсматривать, - правда правда ! и тогда может быть все будет ок
но в любом случае - нормальный тренер отдает в ту самую тысячу раз больше на индивидуальной тренировке.

мое мнение - на начальном этапе тренер необходим

Кунцево Х-фит...да вот просто сейчас время такое что денюх просто нет...я верю конечно что тренер отдает в 1000 раз больше, но обойтись-то без него как-то мона или тухлое дело?:-)

я уже ответила в принципе
тухлое конечно
нельзя и рыбу съесть и кости сдать

а разве новичку тренер не обязан просто объяснить назначение каждого тренажёра и показать, как он работает? причём не за отдельную плату, а потому что это входит в его обязанности? Когда-то я ходила в Планету-фитнесс (первую, которая открылась тогда в Москве). В первые разы я постоянно просила тренера показать мне, какие тренажёры лучше для поставленных мной задач и какие нагрузки выбирать. И всё это без дополнительного договора на индивидуальные занятия.

присоединяюсь к вопросу;-)

Тренер обязательно проводит вводное занятие, все рассказывает, все показывает. И потом к нему тоже можно подходить и он ответит на вопросы и покажет , что надо. А персональный тренер разработает программу именно для вас и будет учить делать все правильно, и заставлять вас если вы ленитесь (ну, не грубо конечно, а так ненавязчиво!). На мой взгляд хорошо взять хотя бы 5 тренировок с тренером, что бы понять что и как делать с тренажерами и своим телом на них. А дальше по обстоятельствам. Есть деньги-есть тренер, нет денег-нет тренера. Но это не значит что без тренера вы пропадете или не похудеете, просто с ним это проще делать и правильнее.
В среднем по Москве одна тренировка с тренером стоит от 30 до 80 у.е (по моим сведениям), в зависимости от квалификации тренера и клуба. Обычно клубы предлагают гибкую систему скидок для тех кто берет тренировки блоками (по 5,10,20 и т.д.).

да, в идеале - да. но жизнь вносит свои коррективы.
мало знать как управлять тренажером, важно знать как ДЛЯ ВАС он может работать.
мало прийти в зал, важно ВСТРЕТИТЬ того тренера с которым вы пойдете по жизни какой-то промежуток времени.
вы можете и в суперклубе поиметь игнор.
а можете в эконом-классе найти такого фаната, который станет незабываемым человеком в вашей жизни.
пришли - а тренера стоят рядом с другими клиентами - вы будете тратить оплаченное время и ждать ?
тут много моментов по которым объективно и необъективно тренер забесплатно не может а иногда и не хочет работать с клиентом.
это жизнь.
и 1 тренер не может сразу объять 10 клиентов

да уж...спасибо:-)

боже, как всё сложно ;). К счастью, у нас тренер без всякой дополнительной платы всем всё показывает и рассказывает, подбирает программы, обязательно корректирует, если видит, что не так выполняешь, даёт советы, рекомендации... А ещё обязательно подходит к каждому члену клуба и интересуется его делами, здоровьем и настроением ;). И ничего не нужно платить сверху :).

вы не забыли что написали в паспорте - место проживания - ШВЕЙЦАРИЯ
..... но коммент
поэтому все так шоколадно
а у нас тутА - Рассея

только начинала я ходить в фитнес-клуб в Москве ;). И всё так же было шоколадно ;). Много лет с тех пор прошло, шоколад весь съели, теперь клиент должен платить даже за то, что тренер обязан делать без дополнительного стимула ;).

купальник спортивный Speedo, например.
очки тоже Speedo
шапка аналогично
полотенце
тапки
шампунь, гель для душа
крема для лица (тела), можно всякие антицеллютные
Фен, если нужно
Расческа
Все желательно сложить в спортивную сумку Speedo:)

Какая прелесть)))

А что такого?:)

Да так классно написали)))

хм...как все сурьезно;-)

а вы как думали?:) Это все суровая необходимость, а не выпендреж:)

действительно необходимо все иметь одной фирмы? А я не знала...у меня купальничек эскада...что жеж мне теперь всю ее скупить...и насколько знаю спортивных сумок у них нет:-)

ой, не так все.
вот например у меня много вещей Адидас
брюки садятся размер в размер и длина в длину, но в то же время например куртки адидасные мне не нравятся. у меня куртки рибок
вот и получается - нафига себя терзать полной линейкой одежды ?

Я бы вот хотела брюки и кроссы иметь одной фирмы...верх у меня тож эскада....а на стальное денех жалко:-) такая вот жмотина

ну если и на тренера жалко... все понятно
тогда купите кассету Синди Кроуфорд и прыгайте дома

дело в том что на тренера просто не осталось денег...я тоже не дочь миллионера:-)

Господи какая ерунда, одна фирма, не одна. Вы что на дефиле-шоу туда собрались? Вы ж там потеть собираетесь, а не спортивную одежду демонстрировать. Главное чтобы одежда была чистая и в ней было удобно тренироваться, а Адидас это или Эскада не важно на мой взгляд.

ну так требованиям удобства как раз отвечают дорогие фирмы:)

почему у меня все одной фирмы. Просто потому, что у нас нет такого выбора спорт товаров для плавания, который есть в Москве. Для плавания у в продаже спидо и арена. Естественно, спидо лучше:) Я не имею в виду китайские товары неизвестно каких фирм, которые тоже продаются и дешево, но они гробятся за 2 занятия

ваш купальничек спортивный, устйчивый к хлорке? иначе угробите его за 1 мес

А там в бассейне вода морская...даже и не знаю как он отнесется к хлорке и соли:-)

все равно ее ведь чем-то обеззараживают? И в специальном спортивном купальнике гораздо удобнее плавать (если Вы конечно туда именно плавать приходите, а не проплыть медленно 2 раза демонстрируя свой купальник)

Я конечно иду туда плавать хоть и медленно, но лучше так чем никак. Купальник свой я демонстрировать никому не собираюсь ровно как и себя. Так что вот.