похудела на 12 кг за 3 месяца оцените
27 Jul 2006, 15:23
С начала мая решила взятся за себя : сначала 2 недели посидела на гречке (-4), потом 3 недели кушала овощи свежие, молочные продукты и яблоки(-5), потом еще 2 недели на гречке(-2).После этого старалась не есть ни чего вредного и делала по два кефирных дня на неделе (-1). Потом на две недели поехала в отпуск и питалась там достатчно каллорийно(+1,5) Но сейчас вернулась и занеделю все вернула назад.И стараюсь побольше пить воды и делаю каждый день зарядку минут по 40. Начала худеть с 86 и сейчас вес 74, рост 174.Фотки есть в паспорте.
27 Jul 2006, 15:28
Ух ты! Круто! :0)
27 Jul 2006, 15:29
МОЛОДЧИНКА!!!!Так держать!выглядите супер!
27 Jul 2006, 15:32
впечатляет, вы очень похорошели!
27 Jul 2006, 15:35
молодец! супер! отлично выглядите :)
bomba
28 Jul 2006, 00:14
молодец ...Слов нет одни вопросы как варила гречку на чем с чем? я тоже начну, что ела что нет .. гречку одну или с вареной курицей или ??????////......опиши поподробнее...пожалуйста
(с транслита)
(с транслита)
28 Jul 2006, 11:49
Спасибо!
Гречку я запаривала кипятком 1 к 2 и без соли, без всего ела, и еще литр обезжиренного кефира. Гречки можно сколько угодно, но много не съешь :)
Вообще в интернете много статей по гречневой диете, там много интересного
Гречку я запаривала кипятком 1 к 2 и без соли, без всего ела, и еще литр обезжиренного кефира. Гречки можно сколько угодно, но много не съешь :)
Вообще в интернете много статей по гречневой диете, там много интересного
28 Jul 2006, 14:19
Ну просто другая девушка! Поздравляю!
28 Jul 2006, 17:09
умница! пример всем нам
28 Jul 2006, 23:58
Молодец, на июльской фотке-красивая и сексуальная женщина!!! Так держать!!!
31 Jul 2006, 14:03
Вы молодец! Хорошо, что лицо не похудело, вы и до и после неплохо выглядите:)
27 Jul 2006, 15:37
Какая вы молодец! Я вот тоже худею с 83 кг. Сейчас 76...надо 70. Есть к чему идти, особенно, когда рядом такие как вы.
27 Jul 2006, 15:53
Спасибо! Я прям засмущалась.
27 Jul 2006, 16:18
вы умница
27 Jul 2006, 17:37
Красотка!!!
27 Jul 2006, 18:46
Молодец-боец!!! Поздравляю!
27 Jul 2006, 18:47
Ух ты! Молодец какая :) Завидую силе воли
27 Jul 2006, 20:56
Хорошие результаты:)Есть на кого равняться:)
(с транслита)
(с транслита)
28 Jul 2006, 00:17
Супер! Прям помолодели! :)
28 Jul 2006, 00:28
Приятно смотреть! Молодец!!!
28 Jul 2006, 00:47
Очень хорошо! А самое главное, что не просто разделили с нами это достижение, но и показали "в картинках":-) Как говорится, лучше один раз увидеть!
28 Jul 2006, 00:47
Маладца! Так держать!
28 Jul 2006, 11:58
отлично выглядишь. Прям два разных человека. Молодец! ТАк держать.
(с транслита)
(с транслита)
28 Jul 2006, 14:52
Не просто похорошела, а прям помоложела. Была тётя (не обижайтнесь), а теперь девулька. Клас!
Завидую Вашей устремлённости. Я на диете больше половины дня не могу продержаться :(
Завидую Вашей устремлённости. Я на диете больше половины дня не могу продержаться :(
28 Jul 2006, 17:55
Спасибо!! Так приятны ваши комплименты!
Еще 4 Сброшу и буду довольна собой совсем.
Еще 4 Сброшу и буду довольна собой совсем.
29 Jul 2006, 16:24
Просто два разных человека.Умница.Тоже собираюсь последовать Вашему примеру, если хватит сил.
29 Jul 2006, 21:22
класс! умничка!
(с транслита)
(с транслита)
30 Jul 2006, 12:43
Сразу помолодели,молодца!:-)
31 Jul 2006, 00:35
Отличный результат!
Респект!!!
Респект!!!
31 Jul 2006, 07:05
Какая вы молодец!:)Просто класс,вы намного моложе выглядете;)
(с транслита)
(с транслита)
31 Jul 2006, 13:43
СПАСИБО! Самой мне было не очень заметно , но ваши оценки заставляют гордится и воспринимать себя по другому!
31 Jul 2006, 16:28
МОЛОДЧИНА!!! :-)
31 Jul 2006, 20:15
Представляю,как Вам счас приятно!
31 Jul 2006, 21:43
Ну молоец. лет 10 вместе с кг. сбросила. Извини конечно, но на первой фотографии выглядишь оч. плохо. Хоть и улыбаешься, но чего то в глазах не хватает. А на второй фотографии сразу видно любящая себя женщина.
01 Aug 2006, 01:13
Ух ты, здоровско!
(с транслита)
(с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты