Еще раз про обруч
25 Aug 2006, 19:36
Девушки, купила себе обруч с насадками. Скажите кто его крутит - реально ли он помогает убрать пузо и бока? И как часто и по скольку времени его надо крутить?
25 Aug 2006, 23:34
он делает живот более упругим что ли. По сантиметрам я так и не поняла, но пузо перестало так сильно "висеть" после 3х недель кручения
25 Aug 2006, 23:55
2 Bill Goldberg.Крутила примерно 30 мин каждый день в течении 2х месяцев,живот стал более упругим и подтянутым.Но я еще упражнения на пресс делала и за питанием слежу.Сейчас ленюсь,кручу 3 раза в неделю.
26 Aug 2006, 20:53
А бока уходят?
27 Aug 2006, 00:13
Мне кажется,что уходят.У многих сантиметры уходят с талиии.У меня талия как была так и осталась,просто пузо перестало выпирать и стало достаточно подтянутое,бока у меня не очень большие и особых изменений я не заметила.Обруч-это замечательно,но мало.:)
28 Aug 2006, 13:12
Ну недели через 3 видно будет эффект, см не мерила, но визуально живот подтянулся, талия четсе стала выделяться. Крутила через день по 15-20 минут.
30 Aug 2006, 13:27
Убрать реально, но боросать потом по-моему нельзя, разнесет обратно еще больше, те же самые бока
26 Aug 2006, 23:27
Ой, а у меня оттакого обруча были огромные синяки, перестала крутить.Кстати, говорят что тем кто не рожал ,лучше обруч не крутить,вроде как вредно для гинекологии...
27 Aug 2006, 00:15
Вредно если у вас "женские" проблемы.Синяки у все в первое время потом проходят и крутить совсем не больно,некоторые даже специально утяжеляют его.У меня был переры 2 недели,думала,что опять все будет болеть и будут синяки,нет,крутила так,как буд-то крутила всю жинь,ни в одном месте не кольнуло :)
30 Aug 2006, 13:51
ППКС!
Токо у меня обычные-железные!2шт.-кручу вместе-так эфективней!:-) В фитнес клубе мне сказали что крутить надо раз в день в 2 подхода по 15мин! Немного проглядывается,давно потеряная,талия!:-)
(с транслита)
Токо у меня обычные-железные!2шт.-кручу вместе-так эфективней!:-) В фитнес клубе мне сказали что крутить надо раз в день в 2 подхода по 15мин! Немного проглядывается,давно потеряная,талия!:-)
(с транслита)
30 Aug 2006, 14:03
Ага, я начинала тоже с 2-х железных связанных скотчем, эффект был быстрее чем от Торнео, но и синяки были шикарные :)
30 Aug 2006, 14:17
Не я не связываю-просто быстро кручу!Синяки были ОГРОМНЫЕ,но буквально месяц!
(с транслита)
(с транслита)
30 Aug 2006, 14:38
А. Несвязанные я три крутила, а как связала - эффект заметнее был. Но три связывать не советую - убиться можно, я один раз попробовала, так меня чуть не унесло при первом же обороте :)
30 Aug 2006, 16:33
:-):-):-)
(с транслита)
(с транслита)
29 Aug 2006, 13:47
А где можно купить такой обруч?Только я в Питере.Хотя муж в Мосвку часто ездит..
29 Aug 2006, 14:44
В Спортмастере. Я у себя в Нижнем Новгороде именно там покупала.
30 Aug 2006, 13:52
спасибо!у меня спортмастер в 5 минутах ходьбы от дома!:)
30 Aug 2006, 14:00
Не за что :) Зайдите - спросите. Заодно купите - скажите почем он у вас стоит :)
30 Aug 2006, 11:49
девочки а речь идет об обруче который такой с пупыршками в сп собирали?
30 Aug 2006, 12:36
Да. Правда их много похожих, в сп собирались за Torneo MagicHoopBio
30 Aug 2006, 20:13
а сколько и как часто нужно крутить что бы скинуть 7 см?
31 Aug 2006, 11:24
У всех по-разному скидывается, да изависит от начальных параметров. Если у вас талия сантиметров 100, то за пару недель :) хи-хи
Я пока не кручу, но когда крутила, то 15-20 минут в день, через день. Эффект заметен стал недели через 3, но я талию не мерила когда крутить начанила, но судя по одежде сантиметров 5 за месяц-полтора сошло. Заметьте не каждый день крутила.
Девочки крутят минут по 40 каждый день - эффект быстрее появляется, но и быстрее исчезает, когда прекращают. Так что смотрите свои возможности :)
Я пока не кручу, но когда крутила, то 15-20 минут в день, через день. Эффект заметен стал недели через 3, но я талию не мерила когда крутить начанила, но судя по одежде сантиметров 5 за месяц-полтора сошло. Заметьте не каждый день крутила.
Девочки крутят минут по 40 каждый день - эффект быстрее появляется, но и быстрее исчезает, когда прекращают. Так что смотрите свои возможности :)
31 Aug 2006, 19:50
вот прикол! купила после родов джим флекстор не смогла крутить тяжелый очень даже продать хотела. сейчас вес восстановила дородовый попробовала и удивилась тяжело но возможно. до 50 оборотов получилось. почему так ?интересно. что лишние 10 кг не давали ?
31 Aug 2006, 22:08
я тоже не могла крутить ни тяжелый ни легкий(маааааксимум 10 оборотов с огромным трудом)пока первые 10 кг не сбросила, дочки смеялись :"тебе внутри обруча места мало:-)"
01 Sep 2006, 09:59
Ну у меня через 3 недели стал заметен результат, крутила минут по 15-20 через день.
01 Sep 2006, 10:00
ОЙ! У меня же не жимфлекстор :) не внимательно прочитала.
01 Sep 2006, 21:06
у меня обыкновенный обруч есть, тоже начала с сегодняшнего дня заниматься. Вот только думаю - будет ли результат от него?
04 Sep 2006, 10:25
Будет конечно, просто помедленнее чем от тяжелых.
04 Sep 2006, 11:12
..на маленьких сроках крутить не стоит?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты