Помогите!

Девочки у меня проблема вроде бы много я не ем, белого хлеба вообще не ем. Утром легкий завтрак часов в 7 утра потом обед на работе в час дня, суп и мясо с овощами потом на ужин ем что-то совсем лугкое , гречку например с огурцом или с кусочком мяса, а похудеть не могу . Вроде сверху я не полная и попка нормальная а вот область галифе просто караул, заниматься сил не остаёться после работы еле до кровати доползаю, летом ходила на ант. цел. массаж, так не сказала бы что он мне помог, так целлюлит немного сошёл а вот объёмы всё теже. Помогите пожалуйста (слёзно прошу) у меня прямо депрессия!!!!!!!! Что же мне делать????

Видимо всетаки остается набраться сил и в спортклуб, например по выходным. А кушаете Вы и вправду немного...

Ходить. Много и с удовольствием;)

попробйте немного изменить меню: из ужина убрать углеводы (гречку), а есть рыбо/мясо/морепродукты обязательно со свежими овощами, и добавить 2 перекуса (частое питание подстёгивает обмен веществ): между завтраком и обедом фрукты, орешки или сухофрукты и между обедом и ужином овощной перекус - помидор, сладкий перец, морковка (сырая)