Что вместо сахара?
Карина
11 Sep 2006, 13:43
Я уже очень похудела, спортом занимаюсь и ограничеваю себя в еде. Правда сахар в минимальном количестве присутствует - не могу пить не сладкий чай и какао.
Чем бы его можно заменить? Медом или заменителем сахара?
Чем бы его можно заменить? Медом или заменителем сахара?
11 Sep 2006, 16:04
ну если в минимальном количестве это не страшно,заменить медом можно или фруктозой
АВТОР
11 Sep 2006, 20:09
А фруктоза это не сахар? т.е. если я сахар заменю фруктозой то еще больше буду худеть?
11 Sep 2006, 21:30
это фрутовый сахар,если не ошибаюсь он более полезный,насчет того будете ли больше худеть,смотря сколько будете употреблять ее
11 Sep 2006, 16:20
я чай и кофе пью без сахара (уже привыкла и не могу с сахаром), а какао делаю с коричневым сахаром, с коричневым сахаром пеку печенье из цельнозерновой муки, а ещё видела в аптеке травку стевия - натуральный подстаститель и где-то читала, что это самый лучший заменитель сахара, но я бы хотела сначала мнения об этой травке услышать, что говорят, поэтому пока покупать не решилась
11 Sep 2006, 21:19
У меня есть травяной чай со стевией, знаете, очень прияно, действительно, сладковатый, легкий вкус. Тоже попробуйте, может Вам привкус не понравится.
11 Sep 2006, 21:50
я пью с молоком,зеленый чай могу и без сахара и без молока
12 Sep 2006, 07:32
Декстрозу
12 Sep 2006, 09:58
мед
12 Sep 2006, 10:39
норма сахара 30-50г в день (даже для больных сахаром диабетом), так что несколько чашек чая можна выпить с сахаром запросто, я предпочитаю чай без сахара, зато выбираю свою норму сахара в виде выпечки :). Почему сахар огласили врагом народа №1 и употребляют вместо него какие-то химические заменители, которые конкретно нарушают обмен веществ (у нас многие на работе присели на таблетки сукразита, аспартама или ещё какой-то там гадости) я догнать упорно не могу
12 Sep 2006, 13:25
ППКС
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты