Онли завтрак....

Я уже 2 месяца сижу на диете. Она такова: я ем через 2 часа после пробуждения своего и только 1 раз в день. Ем нормальный завтрак, это может быть курица с салатом, или суп с куском мяса, или бутерброд, или да что угодно, просто 1 прием пищи в день получается. Дополнительно пью витамины, Мерц. Также в течении оставшегося дня воду, чай без ограничения (зеленый). Из всего фитнеса- прогулки с коляской. Больше не занимаюсь. т.к. весьма ленива. Изначально весила 74 кг, сейчас (через 2 месяца)- 56 кг. Чувствую себя прекрасно (ТТТ), легкость, бодрость.
Вопрос такой: может ли это кол-во пищи стать для меня всегда таким, как сейчас? Я весьма лекго выдерживаю диету, т.к. привыкла к ограничениям))
Спасибо за любые мнения.

Само название-ДИЕТА,подразумевает что-то временное.Удивительно,что спустя 2 месяца Вы вообще способны что-то чувствовать после такой голодовки.Здесь регулярно мелькают топы про здоровое питание,про то,чем чреваты голодовки,про замедление обмена веществ,если Вам дорого ваше здоровье,не поленитесь почитайте архив и активные топики.
Вы взрослый человек и должны сами понимать,что есть один раз в сутки противно человеческой природе.

вааще-то очень спорное утверждение. До начала цивилизации пищевых извращений люди только так и ели

Ага и жили 20 лет ;)

Я прошу прощения, но жили они до 20 лет не совсем из-за того, что мало ели)) Там масса факторов, влияющих на продолжительность жизни, и малое кол-во потребляемой пищи- далеко не доминантный.

Да смеюсь я :).Но согласитесь,что есть один раз в сутки в наше время не совсем полезно.
А еще автор говорит ,что воля у нее сильная,ест редко,голода не чувствует...анорексией попахивает :(
Но это все мои предположения.Больше засорять топ своими мыслями не буду :)

Это я , автор топа, засоряйте пожалуйста, я вам наоборот благодарна за мнение)))) Я чувствую голод, но очень слабый и вешу не так уж и мало))
Анорексия- это ведь отсутствие чувства голода? Тогда не очень попахивает)) И ведь за тот прием пищи (единственный) я ем довольно большую порцию, желудок ТТТ ничего, кишечник вроде тоже ок))

Была у меня знакомая,надеюсь ,что жива до сих пор.Девочка очень целеустремленная,умная,упорная и склонная к полноте.Решила она похудеть и перестала есть,высохла как скелет,чувства голода нет,ест оооочень мало и никто ее заставить не может,ей кажется,что до идеала надо еще похудеть.
Вы едите один раз в сутки,забрасываете себе "топливо",оно вас подпитывает,через какое-то время действие "топлива" заканчивается и в печку его и не думают закидывать.Организм смекает,что надо делать и пытаясь справится с проблемой затормаживает обмен веществ,привыкает.Через какое-то время вам будет достаточно понюхать огурец чтобы быть сытой(утрирую),а если вы съедите этот огурец,то ваш организм постарается отложить в качестве НЗ(неприкосновенного запаса) на трудные времена.Ой как трудно будет потом этот обмен вещест разогнать.А еще начнут лезть волосы,крошиться ногти и зубы.Пока желудок и кишечник ТТТ и слава Богу,но ненадолго :(Если ребенок крошечный,то ваш оганизм еще востанавливается после беременности и родов и очень уязвим,а вы его тяжелой артиллерией добиваете.
Я не эксперт и могу ошибаться.Если я не права,то надеюсь меня поправят.

А что касается силы воли, то она у меня такая не с рождения)) Я, вообщето всю почти жизнь человек была весьма податливый на соблазны... И вот, приходилось пару дурных привычек бросать. Это посложнее, чем ограничения в еде, поверьте)) Поэтому, я легко ем так, как хочу)

Наверное, Вы правы.... Только я не могу сказать, что "нюхаю огурец"... Я ем большую тарелку еды. Но- одну за день. Ив этой тарелке и мясо и овощи и гарниры (кроме макарон). Могу молока выпить, кефира.. Но только все за один прием. Думаете. это тоже плоховато?

Я думаю,что это очень плохо.Вы же не верблюд,что бы за один раз в себя все закидывать.Человеку нужна постоянная подпитка в небольших дозах,чтобы организм работал слаженно и с нужной скоростью.Большая нагрузка на желудок,сначала он должен переварить большой объем пищи,а потом он вообще не работает практически,включили-выключили,как думаете,надолго его хватит?
Здесь про голодание,не ваш случай,но механизм работы организма в этот период описан.http://www.likar.info/coolhealth/index.php?action=article&parent=&id=26&catid=2&subcatid=5
http://www.myfitness.ru/s.php/393.html
http://www.mydiet.ru/2006/8/md878.html
Не сочтите за труд,почитайте.

Странно, а я думала, голодовка- это полный отказ от пищи.. Если чесно, я бы наверное поголодала спокойно. если бы это мне было нужно))))Спасибо большое за мнение, я прислушалась.

18 кг за 2 месяца??? Круто на мой взгляд... Вы правда хорошо себя чувствуете? Удивлена, потому что видела подобное похудение, стройняшки чувствовали себя неважно :(
Но все равно рада за вас. Сейчас придут спецы, прокомментируют.

Марин,а в прием пищи вы хлеб или всякие сладости включали или их все таки полностью исключили?

А пробуждение у вас во сколько? Я когда встаю в 14.00 ,тоже ем за день 1-2 раза.И это при том,что я вегетарианка:) Ну,а если вы встаёте в 7 часов утра и единственный приём пищи у вас в 9 часов,то конечно я вам удивляюсь... Можно подробнее описать вашу "диету" ? И какой у вас рост?

Встаю в 10-00. Примерно, естественно)) Ем примерно в 12-00... И все. Мой рост 169,5 см.
Не ем только сладкое и жирное (равнодушна совершенно).

да уж,ну и сила воли у вас!

Автору! Такой тип диеты, а скорее способа питания мне рекомендовал мой эндокринолог, когда я обратилась к нему с жалобой на лишний вес. Так и сказала, только завтрак и все что угодно из еды, хоть пироженные. Но только до 12 часов дня. Просто у меня не получается, ну очень кушать хочется, особенно вечером;-) .

резултат впечатляет, но я не стала бы себя так истязать в дальнейшем.

Понимаете, дело в том, что я совершенно не чувтсвую никаких "истязаний"... Совершенно спокойно выдерживаю такое маленькое кол-во пищи...

Марина, прошло слишком мало времени.
Да вы похудели ,да вы не устаете и не чувствуете себя плох, но я вас полностью поддержку через еще 2 месяца ,когда вы напишите, что:
1. волосы у вас не выпадают
2. ногти не слоятся
3. не обострились хранические заболевания
4. проверите кровь на гормоны и основные элименты.

договорились, напишу как и что через 2 месяца) А дополнительный прием витаминов не компенсирует их недостаток?

Так бы мы могли пить просто много воды и есть одни витамины.
Мне кажется, что нет. Лучше питаться по чуть чуть 4-5 раз в день: разделите свой плотный завтрак на три еды, плюс добавьте перекусы: орехи, злаки, овощи, фрукты, натруальные соки, фруктовые пюре и т.п.
Подобное питание это черезвычайный стресс для организма и гастрит самое невинное, что можно заработать подобным образом.

Спасибо всем за мнения. Чувствую себя ок)) Мучное и сладкое я вообще никогда и не ела особенно, а сейчас нет совсем. Ну иногда бутер могу... но редко. У меня с силой воли все ок, а может просто стимулы всегда хорошие...
Если чесно, я и не хочу есть особо, после этого одного приема пищи... Так можно ли так всегда питаться, или нет?

нельзя, можна заработать серьйозные проблемы с ЖКТ и поджелудочной ешьте в течение дня хотя бы свежие фрукты/овощи - вес от них Вы точно не наберёте, зато дополнительные витамины получите и желудок будет работать нормально

нельзя конечно. Меня вообще очень сильно удивляет, что вы похудели на таком режиме... Организм постоянно, на протяжении уже 2х месяцев, находится в режиме стресса, должен был уже запасы откладывать... Вы кормите ещё?
Питаться надо 5-6 раз в день, полноценно... белки, жиры углеводы, всё сбалансировать

спасибо, нет, я не кормлю, но и есть после плотного завтрака особо не хочу.... тогда, раз так вредно, добавлю фрукты в течении дня, что ли...

Везет, а я только днем особого голода не испытываю. Могу не завтракать и не обедать. Но вечером, это что-то. ПРичем неважно: могу плотно позавтракать, хорошо пообедать, но наступает час Х и все: ем, ем и ем. Пока спать не пойду.

Я раньше тоже любила наесться на ночь... но было тяжело в желудке после таких "ужинов". А сейчас легкость какая-то, свежесть что ли... вот я и удивляюсь, не вредно ли это. Поняла, что наверное, вредно. Овощи и фрукты буду запихивать теперь в течении дня...(((

я тоже лишний вес набрала от того, что на ночь нажиралась так, что потом целую ночь пила фестал, хилак, ренни и т.д., а ещё пива много на ночь пила - жуть