посоветуйте гантельки начинающей...
13 Sep 2006, 11:17
...пожалста! :) Хочу позаниматься дома (навыки имеются, но лет семь не применялись). Сколько должна весить эффективная гантель? Килограмм, три, пять?
13 Sep 2006, 11:30
начинаете с маленьким весом (около 1 кг), через 2-3 месяца переходите на гантельки потяжелее. Я больше 2,5 не использую :)
13 Sep 2006, 11:39
Спасибо :)
14 Sep 2006, 07:55
купите разборные от 0,5 кг до 5,0 кг.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты