Джакузи и сауна.
18 Sep 2006, 23:35
Девочки, просветите. Хожу в фитенс-клуб, есть такое удовольствие, как джакузи и сауна, а вот, что с ними делать, как, когда, и зачем принимать я не знаю (сколько времени, до или после бассейна). Спасибо за подсказку.
21 Sep 2006, 01:04
в джакузи - греться, в сауне - париться;-)
если серьезно, в джакузи можно просто посидеть погреться после заплыва, можно еще водный массаж поделать, там много разных насадок
в сауне - париться, пару раз в неделю по 10-15 мин, смотря сколько для Вас комфортно, до или после бассейна - это на Ваше усмотрение, я к примеру, после сауны вся красная выхожу, поэтому в бассейн не иду, но многие у нас плавают после сауны
если серьезно, в джакузи можно просто посидеть погреться после заплыва, можно еще водный массаж поделать, там много разных насадок
в сауне - париться, пару раз в неделю по 10-15 мин, смотря сколько для Вас комфортно, до или после бассейна - это на Ваше усмотрение, я к примеру, после сауны вся красная выхожу, поэтому в бассейн не иду, но многие у нас плавают после сауны
21 Sep 2006, 15:09
А в чем польза даных процедур?
21 Sep 2006, 15:27
в джакузи, скорее, просто приятно + легкий массажик
а про сауну почитайте тут, к примеру,
http://www.littlefairy.ru/telo/bania.html
а про сауну почитайте тут, к примеру,
http://www.littlefairy.ru/telo/bania.html
21 Sep 2006, 16:20
Спасибо, посмотрю.
21 Sep 2006, 00:32
И что же никто не подсказывает?
Anonymous
21 Sep 2006, 00:51
Люди в это время спят уже.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты