Счетчики калорий на тренажерах
21 Sep 2006, 15:49
как вы думаете, они показывают правильный результат? а то я могу на велотренике сжечь 1000 калорий, но в это как-то не верится.. и еще, в каком-то топе говорилось, что 1 кг жира = сколько-то калорий, подскажите, сколько именно, интересно!
21 Sep 2006, 16:00
я читала (по-моему на еве) что 1 кг жира = 7 000 калорий. за 35 минут на эллипсе сжигаю 400 калорий максимум при уровне нагрузке 3 из 7
21 Sep 2006, 16:14
ну и я примерно также - за 40 минут на велике 500 калорий на 3 нагрузке. 7000 калорий - огого... это за неделю можно попытаться согнать.
21 Sep 2006, 16:28
интересно что калории будут уходить и после тренировки. силовой точно. возможно и кардио. а кардио рекомендуют 40 мин минимум но я больше 30 с трудом выдерживаю. монотонность занятия меня убивает.
22 Sep 2006, 00:36
Это на какой скорости вы столько сжигаете или это показатель каллорий в час? У меня на тренажере за это же время при нагрузке 5 больше и скорости 25 270 кал не показывает.
ксения
22 Sep 2006, 10:02
Это у меня так тренажер считает! На скорости 27 примерно... Интересно, видимо они все очень приблизительные, эти счетчики, раз у нас такие разные показатели. Поэтому меня это и заинтересовало, как-то многовато, не верится.
22 Sep 2006, 10:20
Да, они не только по разному их считют, у них еще и мерялки давления иногда сбиваются - я в клубе обскакала 6 велотренажеров - на одном из них такое сбитое натяжение, что скорость больше 13 вообще не кажет. Озадачилась прикупить себе наручную мерялку давления-пульса.
21 Sep 2006, 16:18
7000 ккал. Там погрешность очень большая. Если хожу на эллипоидном 30 мин, то сжигаю примерно 400 ккал, если хожу по дорожке, то около 200. Хотя, после дорожки я чувтсвую, что по-настоящему потренировалась :)
22 Sep 2006, 06:31
если тренажер позволяет выставить вес и возраст, измеряет пульс во время тренировок, то да, правильно
ксения
22 Sep 2006, 10:03
ничего он у меня не учитывает - ни вес, ни рост. Только пульс измеряет. так что, видимо это очень усредненный показатель.
22 Sep 2006, 12:19
ВЫ это серьезно:-о Просто я не могу поверить что за тренировку сжигаю 500-700 кал
22 Sep 2006, 11:09
кстати у меня старый кеттлер показывает все в килоджуолях а не в калориях. пришлось найти формулу перевода в калории. но цифры получаются очень большие !
21 Sep 2006, 16:29
не знаю про счётчики на тренажорах, но если верить интернетовским калькуляторам, то чтоб похудеть на 10 кг нужно 10 лет подряд не переставая ни на секуеду крутить педали велотренажора и ничего при этом не жрать :)
21 Sep 2006, 20:30
где это такое вычитали :)?
22 Sep 2006, 10:11
не помню :)
21 Sep 2006, 16:46
Я думаю, что все это очень относительно и индивидуально. И думаю, что женщина с весом 100кг за 40 минут на дорожке наверняка сожжет больше калорий, чем я. Да и каждый сам чувствует, что именно подходит ему и где и как он сжигает больше калорий. В общем, счетчики эти лишь для того, чтобы иметь вообще хоть какое-то представление о приблизительной трате калорий. Не может она быть у всех одинаковой!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты