аэробика или тренажеры
Anonymous
21 Sep 2006, 18:31
Девы, посоветуйте плиз-куда мне определится-на выбор у меня 2 секции-тренажеры и аэробика, я не занималась ни тем ни другим, и в принципе мне интересны обе секции, нужно выбрать что-то одно!!
21 Sep 2006, 19:45
Ну ето зависит от состояния Вашеи фигуры:)
В идеале,нужно совмешать ,например,через раз.Если у Вас лишнии вес-кардио хагрузки просто необходимы,а потом толко мышцы качать.
(с транслита)
В идеале,нужно совмешать ,например,через раз.Если у Вас лишнии вес-кардио хагрузки просто необходимы,а потом толко мышцы качать.
(с транслита)
21 Sep 2006, 19:50
ХОтя конечно в Тренажерном зале есть кардиотренажеры всевозможные.Но для меня скучновато,хожу в оба зала
(с транслита)
(с транслита)
21 Sep 2006, 20:28
а почему что-то одно? Обычно они идут вместе: 2 раза в неделю аэробика, 2 раза в неделю тренажерный
21 Sep 2006, 23:27
Мне кажется, выбор зависит от характера, темперамента человека. Я например просто непереношу тренажеры, мне там скучно,и лень одолевает. А во время занятий аэробикой совсем другие ощущения.
22 Sep 2006, 06:32
Если ходите одна, то для начала аэробика. Как втянитесь и сможете ходить одна то можете добавить тренажеры
Студентка
22 Sep 2006, 09:01
Извините, не объяснила сразу- я студентка и мне нужно выбрать на этот семестр одну секцию, я худенькая ( но попа так себе и тонуса мышц нет), уровень подготовки нулевой. Вот думаю, с чего начать.
22 Sep 2006, 09:11
имхо ,начните с тренажеров.
22 Sep 2006, 13:57
Тренажеры!
22 Sep 2006, 16:00
В этом случае - тренажеры, но вообще-то оптимально совмещать. Удачи...
студентка
23 Sep 2006, 10:46
спасибо!
23 Sep 2006, 10:51
а я бы посоветовала силовые типа Bodi skylp( не бейте тапками не помню как пишеться ) т е силовая на все группы мышц либо на нижнюю часть.
24 Sep 2006, 00:35
Посоветуйте пожалуйста,а для уменьшения размеров ягодиц и живота,наверное тоже лучше совмещать и аэробику и тренажеры?Или что-то конкретное выбрать?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты