Регулярность?
21 Sep 2006, 20:13
Начала заниматься в спортклубе: степ и кикбоксинг аэробика. Но у меня получается либо 3 раза в неделю (суббота, воскресенье, понедельник) либо 2 (суббота и воскресенье).
Вопрос: нормально ли такое распределение по дням недели, ведь получается,что занимаюсь 2-3 дня подряд, а потом 5-4 дня перерыв?
Спасибо заранее за советы.
Вопрос: нормально ли такое распределение по дням недели, ведь получается,что занимаюсь 2-3 дня подряд, а потом 5-4 дня перерыв?
Спасибо заранее за советы.
22 Sep 2006, 16:53
Думаю, что если нет возможности распределить занятия равномерно, то лучше уж три дня подряд, чем вообще не заниматься. Через какое-то время изменится расписание занятий и будете чем-то другим заниматься в эти дни. А там глядишь и выкроите себе еще среду-четверг.
22 Sep 2006, 22:13
Жуткое расписание, инхмо. Тогда если других вариантов нет, то попробуйте суббота-понедельник: аэробика, а воскресенье может кардиозал хотя бы... Вообще не помешало бы еще в середине недели позаниматься, хоть разочек, ну например дома той же аэробикой...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты