...Монолог...длинно:)

…Просто захотелось поговорить:).С теми, кто знает, что такое-хотеть похудеть и пытаться (ха-ха!) худеть не раз и не два в жизни. И лет вроде не так уж много-31, и вес не такой уж экстремальный-78 кг при росте…хм…хм….167 см. Кость тяжелая, поэтому «пушинкой» не была никогда. Да и худышкой тоже. А красивой, очень красивой чувствую себя не более, чем в 65-ти кг(да-да, именно- 65 кг при 167 см!)…вот и присутствует постоянное легкое, «достающее», как жужжание комара над ухом, недовольство собой. В зеркало смотрюсь без страха, если одежда подходит и «оттеняет»- даже и не без удовольствия. Интересно, что голой нравлюсь себе даже больше, чем в одежде. Парадоксально -но факт:). Мужу?…Ну, с мужем все происходит, как у большинства «наших»- твердит, что я «самая-самая», что худой мне «не идет», и вообще все супер-пупер. Впрочем, слушаю в пол-уха, поскольку- не убеждает:(…мужу об этом не говорю- не поймет, обидится, «мое мнение для тебе ничего не значит и тра-та-та-та-та». Известная всем «пожизнихудеющим» песня, правда ведь?!? Первый раз худела в 15.Как было легко, просто чудесно- решила в один прекрасный день (чуть ли не первого сентября в девятом классе) не есть : 1.сладкого (кроме сахара в чай или кофе), 2.жирного (сметаны и пр.), 3.после шести. Завтракала в семь утра чаем и бутербродом с сыром(творогом)…обедала в два-супом, салатом и тем же чаем; ужинала яблоками и водой. Круто было!! За три месяца «ухудилась» на 12 кг, во!!! Из параллельного класса ходили «посланники», хотели разузнать, что да как, как так у меня получилось…Даже некоторые учительницы интересовались, полушутя-полусерьезно:) Так прожила около 10 мес., учебный год. Летом решила немного ослабить вожжи, и…Привет- за три месяца почти все вернулось на круги своя. Было обидно, но не сильно. В конце концов, я себе по-прежнему нравилась, и лишней «десятки» кг почти не замечала. Еще и роман случился. Все было отличненько. На «второй круг» похудания пошла после первого курса института. Ужины, единственные полноценные трапезы за день, случались, как правило, не раньше девяти вечера. Жареная картошечка, макароны, кашки:). Плюс недостаток движения -на занятиях сидишь, в «читалке» сидишь, вечером в общежитии, опять же –сидишь…раз в неделю- дискотеки:). Занимались аэробикой- не постоянно, от случаю к случаю…После первого года поправились почти все…девочки в группе:)Мальчики же, наоборот, похудели:). Мама капала на мозги («так распустилась, пора худеть» и пр. и пр.), одежда не налезала…тяжко стало себя «носить», мальчики воспринимали меня исключительно «как друга»...Для 19-тилетней меня все эти вещи в совокупности-катастрофа! Короче, начала худеть и я - похудела за лето на пять кг, подтянулась…Принцип похудания был старый, проверенный- «без сладкого и не есть вечером». Потом года три- потихонечку худела…худела…худела…от нервов, от неразделенной любви, бог знает, от чего еще, есть не хотелось порой сутками. Не здорОво ,конечно, зато наверняка!! :) Кофе и сигареты- было наше все! К концу пятого курса чувствовала себя прекрасно. Не взвешивалась- но очень нравилась себе. Я до сих пор не знаю и даже прикинуть не могу, какой вес был у меня после первого и какой-после пятого курса ВУЗа…первые весы купила во время первой беременности. Они и сейчас стоят передо мной немым укором:). В промежутке между 24-мя и 27-мью годами не испытывала никаких проблем с весом, одежду покупала 44 размера (М)…Много работала по специальности ..в свободное время гуляла, тусовалась ..О еде и калориях помнила всегда (привычка), но особо себя не ограничивала. В выходные…иногда…как правило, в плохую погоду, позволяла себе «великий жор» перед телевизором. Уже вместе с мужем.В праздники -вообще святое дело:). Не толстела. Была удовлетворена собой. После первой беременности и кормления весила 85. Зиму и весну «перестрадала»…Одевалась соответственно. Летом жестко «села на Монти» и добавила спортзал. Похудела до 76.Нормально. Еще немножко усилий и ограничений- и вот вес уже 70.Кроме того, фигура у меня очень быстро приходит в форму от спорта. Через месяц-полтора ничего нигде не торчит и не висит. Получаюсь подтянутая, хотя и полная.:).Упругая, как дельфин:).Ха-ха!!! После второй беременности и кормления возобновила только спорт. Не могу ограничить себя в еде:). О гликемических индексах и пр. стараюсь не думать. Периодически даю сама себе «великий зарок» не есть: 1.сладкого; 2. жирного, 3.вечером. Получается только третье…да и то не всегда:). Нет мотивации. Я хочу…но НЕ ХОЧУ худеть. Почему- не получается разобраться. Возможно, у меня в жизни было слишком много «историй похудания» …возможно, я обленилась…а может, глобально удовлетворена собой:)... Фитнесом занимаюсь с удовольствием. А вот не есть- не могу! Из любимого, но не очень полезного, кстати : молоко и кисломолочные продукты (любые, но «рулят» УжЖЖасные йогурты с добавками); темный шоколад, но с орехами:), орехи сами по себе:). В остальном ничего криминального : люблю овощные рагу и супы, чай и кофе пью давно уже без сахара, мясо предпочитаю запекать или варить….не приемлю фаст-фуд ни в каком виде…, да, и хлеб ем редко. Вся такая положительная- а не худею…Нет системы… нет мотива…нет желания….а почему?!? Мне просто хотелось все это написать:). Есть комментарии или замечания -буду искренне благодарна за поддержку:). Спасибо, что прочли этот сумбур.

Белла Бакстер! Ты просто элементарно устала! И организм твой худеть тоже устал. Тут наступмло элементарное плато, а ты уже и нюни распустила! Пора уже думать о чем-нибудь другом, кроме фигуры. Если нравится фитнес, то занимайся им потому, что это нравится, а не потому, что хочешь идеальную фигуру. Мозги пора перестраивать в сторону удовольствия, выходить из осенней дипрессии, но не с помошью еды, а с помощью того же спорта:-). Вообще временные такие посылания всех и вся свойственны многим из нас, но слава Богу разум всегда перевешивает любое отчаяние и наступают лучшие дни! Если захочешь пообщаться, стучись:-)! У нас много общего;-)!

ППКС! Я думаю, надо дать себе передышку. И все прийдет в норму. Как говорят - если не можешь ( в твоем случае не хочешь) решить проблему, измени свое отношение к ней. Просто в более юном возрасте было намного легче худеть, можно было просто не есть вечером и похудеть оч-оч сильно, а в 30 - бьешся-бьешся, а кг так медленно уходят, а очень хочется, чтобы они убегали, как в 20 лет.

Тоже ппкс - ну, и хочу добавить, что не у всех талия в 20 и в 30 физиологически может быть 60 см. Меньше самокритики, но и распускаться не надо!

ОФФ:О! Альгида, я тебЯ знаю:).Точнее, слышала о тебе от Дианы Г.:)(сдаю пароли и явки,шепотом:) )В паспорт заглянула,фамилию узнала:).Приятно познакомится:)

А я только сейчас узнала кто-ты, мне тоже очень приятно познакомится. Тем более чувствуется родная душа с теми же проблемами, я тоже не хочу, но мне надо похудеть. У тебя уже двое, а я хотя бы одного пока хочу, но для этого надо сильно-сильно похудеть. Так что будем вместе прорываться, но у нас разница, ты почти в порядке, за небольшим исключением, а мне скидывать надо 25-30 кг.

:):)

Спасибо! Только вот я думаю, как же я могла устать "худеть", если последнее время я об этом лишь размышляю:)...но ничего не предпринимаю:(, кроме "поговорить"( вот, на Еве, опять же, хотя я больше "читатель", чем "писатель"). Эх...наверное, стоит "переосмыслить" этот вопрос...а потом набраться храбрости, и!!! Стоп-стоп-стоп!!! :). ...а еще муж все время тащит в дом шоколад и зефир в шоколаде-ну за что мне это?!? :) Искушение:). Я соберусь с духом и обязательно постучусь к тебе в Аську, Малахит! У меня еще загвоздка в том, что я не очень люблю готовить,хотя детям здровая пища есть всегда.Сочетается ли нормальное,здоровое питание с простой в приготовлении пищей? Думаю,да...хотя и на этом пункте я все "морочусь"....

Оля, я вас прекрасно понимаю. Недавно начала читать книжку: Джиллиан Райли: "Ешь меньше. Прекрати переедать" . Так вот - она - отличная мотивация для отчаившихся :) Хочешь - могу отправить тебе её на мыло - вордовский файл 87 стрниц :) ?

Да,конечно хочу! На Olga@gruzberg.ru , пожалуйста:)

НЕ ОФФ!:) Вы классно выглядите:)

Спасибо, большое :) P.S. ловите книжку ;)

А можно мне попросить?Пожалуйста... мой адресс: terra_nor@yahoo.no (с транслита)

Вопрос в том - как их перестроить? У меня уже год как непроходящая депрессия + это самое пресловутое плато, весь год не тренировки, а черт знает что, как началось с месяца на больничной койке с ребенком, так и длится весь год (ну, год был отвратительным, что тут говорить:-( ) Вот только сейчас более менее сорганизовала себе нормальный режим регулярных тренировок, а вот в плане еды срывов за год было предостаточно :-( Ну и отсутствие хороших результатов, конечно, убивает :-( Конечно понимаю, что т.к. занимаюсь уже очень давно, что революционных результатов уже не будет, а все же :-( Пока, имхо, уже заводить отдельный топик - плато, психология и методы борьбы... зы. это я так, поплакаться, сидя на работе, болею я сейчас :-(

Да, у меня было что-то похожее после операции в 2004 году-запрет на физ.нагрузки на два месяца...а после уже самой долго-долго не хотелось,потом потихоньку начала, потом второй раз забеременела...ну и далее по кругу:(. Раз мне в голову пришла мысль,что моя "заморочка" с питанием и, как следствие, с похуданием есть не что иное, как протест слишком "положительной" жизни: нет явных причин для депрессии, все, слава Богу, живы-здоровы и т.д. Другими словами-должно быть у человека что-то, от чего он может "пострадать"...ну это так, к слову:)...Кстати,мне психотерапевт как-то заметил,что в корне неверна моя жизненная установка "бороться с весом",типа- с ним не надо именно "бороться" ...ну,и все в таком духе...видимо,это замечание созвучно "перестройке мозгов" в посте Малахита:)

Вот кстати у меня тоже вся жизнь - именно борьба с фигурой, просто реалmно ненависть к фигуре,т.к. изначально генетика фиговая. Причем вроде как весьма навязчивая мания уже :-) Видимо, мне тоже надо к психотерапевту ;-) Я-то после того, как вышла из больницы - в спортзал помчалась сразу, но взяла очень резкий тепм и не учла того, что иммунитет подсел капитально, + стресс выхода на новую работу, повальные болезни ребенка, вот в комплекте и получила перетренированность + легкий нервный срыв. В этом году пока строго - 3 тренировки в неделю пока и никаких "поселюсь в спортзале" :-)

Мне кажется, Вам надо расслабиться, отдохнуть, забыть на какое-то время о фигуре, радоваться жизни, детям, иначе это превращается в навязчивую идею. У меня такая же проблема :) Вроде не очень толстая - 65 кг при росте 164, кость тоже тяжелая, тоже только и делаю, что худею и набираю, не хочет организм расставаться с килограммами навсегда. Может, действительно, организму комфортнее в этом весе, а мы упорно пытаемся схуднуть вопреки ему? Ведь после родов уже не будешь выглядеть на 18 лет.. А так хочется..

:).Честно говоря, в 18-ть я выглядела намного хуже, а вот в 22-24-вполне:). Понимаю,что этой грации:) не вернуть...эх! Уже стараюсь относиться к вопросу похудания с юмором, иначе совсем "накроет"...