ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 55!!!!! Будем строиными опять.

Наша табличка здесь... http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls

Отчет 77,4кг.

17-74кг, рождество дает о себе знать +1кг :( (с транслита)

.

Девченки всех с наступаюшим!!!!!!!!!!

Дочкина мама как дела? Ты даваи готовся к спортивному образу жизни и здоровому питанию)))))))))))вот скоро приеду и начнем!!!))))) (с транслита)

Привет! Рада, что ты объявилась! У меня праздники испортили всю диету :( Но после Нового года снова в бой с килограммами!

Всем привет. А мы вот уже отдыхаем. Я даже опомнится не успела, а уже 5 днеи пролетело нашего отпуска, ех.... Бабушка просто в восторге от внука)))))год его не видела. Все никак с ним не наиграется. Ну ниче мы еи такую возможность предоставим. Вот решили 2 января ехать на Руапеху(вулкан) Знакомые там были и остались безумно довольны. Даже снег еше лежит на вулкане. вообшем поедем поглазеем на снег. Едем на 2 дня)))))А после снега заедем в горячие поленезииские ванны)))))погреемся так сказать. Ну а сынок будет бабушку с дедушкои развлекать)))))))

дочкина мама (написала) Дата: 29.12.06 Время: 02:32 Отчет: 65,6 По-другому и не могло быть а что много набрала?

Целый килограмм с прошлой субботы :'( У меня, правда, ПМС, но это мало успокаивает. А еще виноват русский магазин, там такой вкусный зефир в шоколаде :oops

ОТЧЕТ:61 :) сижу как дура рада :) но кажись недолго осталось радоваться :) НГ настаёт (с)

рада что не набрала? :) (с транслита)

ага ага :)

Отчёт: 79,4 кг. Личное наблюдение: торт - вселенское зло, любой. http://www.eva.ru/albumpage/81041/7.html

Девочки! От всей души поздравляю вас с Новым Годом! С открытым сердцем и любовью, Желаю счастья и здоровья! Пусть Новый Год со счастьем новым В ваш дом хозяином войдёт, И вместе с запахом еловым успех и радость принесёт!

Отчет: 68.600.Следующий отчет после НГ, так что немного страшно, что покажут весы в следующий раз!

Всех поздравляю с наступающими праздниками, а кого-то уже с наступившими. Всем любви, счастья, здоровья и достижения желаемых результатов!

№ 43... Отчет: 66,9... С наступающим!)))

51.9 заболель я (((есть вообще неохота( Девочки всех с наступающими праздниками!!!

НЕ БОЛЕТЬ!

буду старатся))

53,6

Отчет- 71,9 кг.

Отчет: 55 кг - почти тот же вес, с которого начинала, итак, 2-й день на РП, посмотрим через недельку. Хотя, на ННГ слегка нарушу, но потом, строго :)

63((((((((((((((((((

забылааааааа!!! не взвесилась! ну и слава богу! ничего хорошего весы не показали бы :D

ну и как тебя после эНтого обозвать :)? фоты с корпоратива есь?

хм... дай подумаь... Умницей? :D КРАСАВИЦЕЙ? :D:D:D:D а если серьезно, то никак меня не звать, я сама риду :D фотки есть, но я их не вешала(((

ну скинь на почту тада ) мне интересно :)

№5 77 кг. Торжественно обещаю худеть с 1 января начать.

Отчет 63,8

Ой девочки я в расстроинных чуствах(( Купила новые весы, и.......о ужас, оказываются старые врали да еще как не 67кг а 69,200 я. Но есть и немного положительного сейчас я 68,200 (-1кг). Так что нужно теперь боьше над собой работать))

У меня все весы показывают разный вес, поэтому не парюсь и всегда взвешиваюсь только на одних и тех же своих.

а раньше механические были?

раньше были механические весы

Отчёт-68,5....ужас ужас!!!!! Вот тбе и день рождения!!!! А ещё же Новый Год!!!!! (с транслита)

и несмотря на + в весе налопалась суши, уложила спать мужа и сына...сижу вино пью...расслабилась вообще.....но со вторника опять в бой!!! (с транслита)

да мы все со вторника в бой я так думаю :)

не умереть от люботяпства :) сапоги то купили?????????

ага...аж 3 пары :)...с сестрой пошла-с ней без обновок не уйти....2 пары полусапожки, и 1-сапоги :) а ты на Новый Год подарочки заказывала деду морозу? (с транслита)

нет :) мне все подарили на рождество, все что хотела и даже больше :) а на НГ так по мелочи получила тоже :)

а чего хотела?:) (с транслита)

косметику для тела, духи, абонемент в спортзал

оо, абонемент в спортзал.....:) у меня где-то пылится...вот сегодня мама придёт вечером с ребёнком сидеть, а мы с мужем решили в спортзал....не были ыже месяца 2...позор!!! а ты сама занимаешься или на группы ходишь? (с транслита)

я сама занимаюсь, зал маленкий, при апартаментах наших, все говорят на албанском. Пока я вхожу в норму, бегаю, пресс. Потом займусь серьезнее... я в спортзале не была полтора года. Хотя бегала без спортзала ежедневно на улице)))))))) а ща лень и холодно... ну типа берусь за себя )))))))0

Всем привет.Я сегодня забыла взвеситься,так что отчет будет завтра.Правда думаю ничего хорошего весы не покажут. Всех поздравляю с наступающими праздниками.Желаю поменьше прибавленных киллограмов после них.

а у вас сегодня тока пятница?

Да нет.Просто и в пятницу забыла и сегодня.

ну я так интересуюсь, я паспорт не глядела, где вы живете :)

В Москве,а что?

да ничего :) просто думала, у людей тока пятница а у нас вроде уже воскресенье. дмуаю где живут, хотя бы могла в паспорт глянуть из-за эой причины :) с новым годом :)

Я тоже к вам.. Специально даже ник завела для этого, стыдно мне что я такая толстая :'(

да ну, нечего стыдиться...мы тут все худеем-кто больше кто меньше....:) хотя я вот похоже до вторника уже не худею :) (с транслита)

Добро пожаловать! Внесла Вас сюда http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт о новом весе каждую пятницу! :) Удачи! А еще хотелось бы узнать Ваше имя, чтобы внести в таблицу и было проще общаться. :) По поводу стыда... - он нужен, если поможет Вам в достижении цели. Если же не очень, то тогда забудьте стыд. Сила воли и огромная любовь к себе помогут Вам сбросить вес! ;)

Девочки -вот тебе и похудеть к Новому Году - с чего начинала к тому и вернулась :( Видимо - это психологическая зависимость: муж говоит, что когд я НЕ думала о диетах - была стройненькая и счастливая, сейчас, когда в основном только об этом и думаю (читаю топики, литературу, участвую в форумах) я ПОПРАВИЛАСЬ!!! :oops :-o :-o :-o Ну что за фигня? :( 55 кг!!! Правда, в основном - в лице и руках...платье в обтяжку - сидит идеально - но лицо... :(

ну мож у вас лицо всегда было полным а ща еще полнее :) ась? у меня и при очень небольших кг были щечки :) что ж поделать с таким лицом :)

вот-вот, прям по меня!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

присоединяюсь!!!!!!!!! а интересно, какая у нас разница во времени? У меня с Москвой -8 часов... (с транслита)

у нас с с тобой 14 часов разница :) мы вас опережаем :)

А мы вас опережаем. Мы встречаем НГ одни из самых первых в мире)))))))) Еше помоиму Чукотка с нами в одном временном поясе))))))) (с транслита)

ага :) на час :) ,а по моему Камчатка :) на 2 часа нас опередила :)

С Новым годом!)))))

ПоЗ-дра-вляем! :D

Запоздалый отчет. 74.800 Очень плохой результат.Ругаю себя.

Всех поздравляю с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!! Счастья, здоровья, любви и успехов в нашем похудении!!!!! (с транслита)

Юля, с Новым годом! Как у вас там дела, отдыхаете? Как отметили Новый год? У меня с завтрашнего дня - новая жизнь, надоело уже ЖРАТЬ! Чувствую, опять ползу вширь.

У всех уже НГ наступил? КАк отметили? мы начали отмечать с 10 вечера, закончили в 7 утра встречей восхода солнца Прикольно тоже было и танцевали и в кароке пели песни, весело Но тяжело всю ночь так канешна :)

Мы очень скромненько отметили, заходили друзья, посидели, фильм посмотрели, попили-поели, и спать завалились. :) Может, в следующий раз повеселее будет.

я так все 4 года отмечала тут, а вот вдруг образовалась компания, так мы решили, пачиму бы и не отметить :)

а му из-за ребёнка никуда не пошли-не поехали....к нам только 1 знакомый пришёл...спать пошли в 3 часа, а в 7:30 мой будильник уже заработал :) но налопались конкретно....плюс-я сама выдула бутилку шампанского.....полусладкого.... (с транслита)

у вас там полусладкео это мартини асти пьют?

оно самое :) а ы вас оно тоже в почёте? (с транслита)

у нас его нет такого в помине. Впечатление создалось при прочтении множества новогодних постов в ЖЖ

а чего вы там пьёте? (с транслита)

есть игристое немецкое, потом моёт брют, испанский брю, французский тоже, цены от 8 долларов до 55 за бутылку. Лично мы пили игристое за 8 долларов, потом совесткое наше, девочка принесла, а потом испанский брют за 33 :)

Привет девочки!!! в пятницу я опять с вами на отчёте!!!! поправилась я и это однозначно.... правда не взвешивалась пренципиально.... но чувствуется огого го........ вот.... всё беру себя в руки... принимаю от вас волшебных пенделей!!!! и худею худею худею!!!!! (с транслита)

а что ж ты поправилась то? вэлкам бэк!!!

ооооооооооооо праздники, обжираловка..... у нас началось с 14го декабря реальные праздники... дни рождения рождевство, рождение бэбиков, новый год.....сначало вес стоял, я взвешивалась а потом бросила так как знала что поправлюсь.....теперь всё строго за себя берусь... вернуть хотябы то что было:-) думаю что надо будет парочку кг сбросить.... взвешусь в пятницу там посмотрим скоко я набрала...:-) до этого я даже знать не хочю....:-) (с транслита)

хыыыыыы, я тоже посмотрю в пятницу, у нас тоже тут обжираловка с 24 числа :)

мы сегодня опять ели, ужас просто :)

да, это просто кошмар!! но я вот только что уже на обед последний кусочек тортика доела....и больше ни ни!! :) (с транслита)

я ужо почитала твой мэссадж!!! Плюс сто хочешь в пт увидеть? :D:D:D

пока ттт не было плюсов :) я ж по утрам в спортзал пошла :)

ну тада молодца, хвалю :-*

пасип командир полка :)

ну тогда не присоседивайся к нам, которые в конкурсе участвуют "кто больше" :) (с транслита)

это пачиму же :) я его устроила понимашь ли :) у меня вот уже и пати будет 6-го числа, русское рождесвто же грядет :)

так конкурс же "кто больше" набрал кг за праздники....а ты вот тут всем нам сыплешь соль на рану :) (с транслита)

Девочки, а в пятницу всё равно отчитываться или не будем статистику портить? или можно конкурс устроить-кто больше? :) (с транслита)

отчитываться, отчитываться!!! я такая довольная, так как вчера траванулась :D:D:D:D:D не, я конечно вчера прмучалась, зато сегодня вес вернулся в норму))))

а что случилось? то?

не знаю, траванулась непонятно чем, второй день живот жутко крутит, зато вес уже 61,2 :D:D:D

нет худа без добра......:)....не знаю-завидовать али нет :) (с транслита)

ужас, и что все эти таблекти хваленные не помогают? главное не болей, а вес сам наладится...

да вроде вот к вечеру отпустило, но сегодня все равно весь день на рисе, главное завтра-послезавтра все обратно не нажрать :D:D

Давайте не будем стесняться набранных за праздники килограммов! Новый год - это ж святое. ;-)

Ой, я буду! Сегодня взвесилаь - такого подвоха от себя я не ожидала. :( Может, конечно, часть вода и быстро уйдет...

Да уйдет, куда денется! Я с завтрашнего дня вот попробую на протасовку, но не уверена, что получится.

Спасибо, Лена! :) Тебе тоже успехов! :) Я к 13 января должна всё назад вернуть, а то в праздничное платье не влезу. Будет важная годовщина. :)

Ну, удачи нам! :)

А что такое "протасовка"???

Диета Кима Протасова. :) http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47.html

вот и я надеюсь что вода....потому что не может нормальный человек столько наесть :) (с транслита)

стесняться не будем... а вот худеть начнем фанатично.... за праздники набрала 2 лишних... просто в шоке. как можно за неделю 2 кг. может алкашка воду задержала + сладкое. не хочу обратно в 50тыи размер..:( (с транслита)

у меня тоже почти 2 вчера было!!!!!!!! мама дорогая!!!!!! сегодня +1,5...всё равно кошмар!!!! (с транслита)

А я даже не взвешивалась еще, но по отражению в зеркале видно, что не похудела :)

а ты тоже набрала?:) (с транслита)

Набрала, куда же без этого..

Ой! девочки..... я ТАК много наела....за эти прздники..... надо брать себя в ежовые рукавички опять..... :)

Уф-ф. Конечно неутешительно, но все равно не так обидно, что я неодна такая обжора у меня сегодня взвесилась + 1,6кг. Обидно. Но так было вкусно :))

Можно мне к вам? У меня рост 161, вес сейчас 77кг :-( :-(

Добро пожаловать, Алена! Внесла Вас сюда http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт о новом весе каждую пятницу! :) Удачи!

Была суматошная неделя, поэтому кого-то могда не увидеть и не внести в таблицу http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Если Вас там нет, напишите сюда, я исправлюсь. :)

Привет!! А можно так сделать, чтобы каждый сам за себя вносил? (с транслита)

Можно, конечно. Если я дам всем пароль к сайту. Но думаю, сначала надо всем вместе решить, будет ли так лучше. И что с сайтом good girl всё же, который уже очень долго делается и будет удобнее намного, вероятно. Можно под этим сообщениме всем написать своё мнение, как лучше: каждый за себя или всего 1-2-3 отмечающих.

Лучше 1-2-3 управляющих. А то может случиться бардак.

Девочки! Беритесь за меня тоже. Я после погодков (вторые и третьи роды) 105 кило весила. С мая взялась за себя, в результате - 85 кг.Рост 174. Но эти ужасные праздники...! Уже боюсь на весы становиться... Мне бы еще 10 кило...

Добро пожаловать, Юлия! Внесла Вас сюда http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт о новом весе каждую пятницу! :) Удачи!

спасибо. Боюсь, до пятницы нечем будет похвастаться :-(

Главное,решиться и начать! Всё равно вес начнёт падать, 2-3 дня роли не играют. :)

Всем привет!!!! Ну вот мы и вернулись с нашего отдыха, все ето заняло 2 ночи и 3 дня. Но самое главное!!!!! Девченки мы с мужем лазили на вулкан деиствуюшии высотои 2798 метров и буквально метров 300-350 не дошли до пика!!!!!! КАкая красота, не передать словами просто. У меня ноги не двигаются....причем мы лазили вчера с однои стороны, а сегодня с другои, и обедали в самом высоком кафе в Новои Зеландии. Фотки будут где то в 10 числах)))))мы 8 тока домои летим, еше будем наслаждаться отдыхом!!!! (с транслита)

прикольно :) бумм ждать фоток :)!!!

здорово как! не страшно было?

страшно было на высоте...потомучто еше спускаться надо. а вот лезть на верх не страшно. (с транслита)

Отчет: 65,3. Не так все и страшно оказалось. Я со вчерашнего дня на Протасове, мне нравится, уже какая-то легкость появилась в организме :)

маладец, я на ПРотсавое давно худела, когда у меня было 49 кг :) а я хотела 45 :) но больше двух недель не выдержала, помню обидно было, сожрала кусок мяса в последний день второй недели, то есть по правила я должна была ее начинать с начала, а я бросила :) удачи тебе

Спасибки! :) Я сама в прошлом году только две с половиной недели выдержала, но ведь похудела на 3 кг за это время, все лучше, чем ничего! Я так надеюсь, что вес сдвинется с мертвой точки 65. Но не буду загадывать, уж как пойдет.

ОТЧЕТ: 62 :( плюс одын кг :(

Ну так праздники прошли, можно дальше стараться :) А если не секрет, ты до какого веса хочешь похудеть?

раньше хотела свои 45, буду довольна 48-49 сейчас

Ясненько. А мне в идеале надо 55, но в принципе буду счастлива, если удастся до 60 дойти.

бдэмс! :D

Отчет 68,400 Ох уж эти праздники:oops

№ 43... Отчет: 67,9.... (+1кг)... так праздники... (((

№35........ Удивительная вещь сегодня взвесилась 69.000(+400), а вчера было 68.200(-400), во как, отекла на 800 гр и все из-за монстров! Прям чувствую отеки! Но в табличку запишите сегодняшний результат - 69.000!

Отчёт: 79,6 кг - действительно, всё не так страшно, как могло бы быть.... http://www.eva.ru/albumpage/81041/7.html

Круто! :)

Отчет 63,5 (-300), но я не объедалась на праздники, но и не занималась ни чем, т.к. кашель замучил.

АААААА! 60,7!!!!!!!!!!!!!!!! Я просто счастлива :D до программы минимума осталось 700 грамм :D

Молодец! =D> =D> =D> Прям завидки берут :)

вот это да! молодец! А как здоровье? Ыже всё прошло? (с транслита)

пасиб всем! самой не верится! Здоровье уже с позавчера нормуль!:)

аааааааааааааааааааааааааааа урааааааааааааааааааааааааа

ну вот и мои кг... отчёт 68кг.......:-( (с транслита)

Отчет: 74.500.Могло быть хуже,я довольна.

52.9 4 дня обжорства думала что будет больше

75,5 кг, за праздники 1 кг плюс, а еще в воскресенье к свекрови ехать, а она всегда так вкусно готовит, боюсь не устою :-(

54,3

17- 75кг... абжирство дает о себе знать. срочно на диету (с транслита)

Отчёт-69,7....мама дорогая!!! вот тебе и праздники......теперь до марта никаких застольев не пресвидится, и муж тоже согласился, что ему пора набранние 7 кг сбрасывать тоже.....теперь будет полегче (с транслита)

А как попасть в табличку?

Напишите сюда своё имя, рост и теперешний вес. Тогда скоро увидите себя в нашей табличке. :)

Ага. Значит так. Имя - Катерина, рост - 168, вес - 70, мыло - anhelus2006@rambler.ru

Внесла Вас сюда http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт в следующую пятницу! :) Удачи!

Пасиб! Надеюсь, что на этот раз силы воли хватит.:-)

Всем привет!!! Я новенькая в рядах худеющих. У меня вопрос. Может у кого нибудь было подобное. Сидишь себе на диете почти месяц, на холодильник, на мужа и на друзей смотришь как на врогов №1. Вроде бы худеешь, но в один прекрасный момент вес просто останавливается, это в лучшем случае. А в моем случае ползет вверх. Такое ощущение, что я скоро буду от воздуха толстеть. Сидела на луковом супчике. До этого результат был хороший. А в этот раз организм включил режим экономии что ли...

Теретически так и есть: режим экономии. В худшем случае организм теперь будет стараться любые лишние калории накапливать и тратить как можно меньше. Самый лучший способ остановить это и заставить вес ползти вниз - заняться спортом. Так обмен веществ опять разгонится.

№5. 76,5 кг

Сижу, пишу-читаю, а на глазах слезы. Всю жизнь худела. Никогда не одевала мини. Однажды после гречневой диеты удалось похудеть до 70 кг (рост 167). Выглядела я супер, меньше мне и не надо, мужики на работе так и говорили. Тока волосы выпадали со страшной силой. Потом опять что-то как-то потихоньку начала разъедаться. Забеременела, родила двойню. Сейчас вешу 105 кг. Малышам еще и года нет. Сами понимаете, времени просто нет! Но поесть успеваю...))) В соседнем доме есть фитнес. Не могу решиться туда пойти, там мужчины, а мне стыдно за свои окорока. У меня насчет этого такой комплекс! А смотреть на себя просто не могу, постоянно слезы. Девчонки, что делать, как повысить свою самооценку и плюнуть на этих мужиков в зале? И еще, подскажите универсальный рецепт, типа: есть то-то и делать то-то.

Не переживайте, мы вас будем поддерживать, будьте с нами.. (с транслита)

не отчаивайся!!!!!! я тоже во время бер-ти набрала ой как много и весила 110 кг и пока кормила дитя кг так и висели на мне..... мы поддержим!!!! главное начать!!!!! (с транслита)

Все получится! Я тоже за 100 была год назад (ну, после родов 90). Но мне глубоко наплевать на мужиков в спортзале было, у меня муж есть и дети, остальные мужики - средний пол. В еде ограничивать себя не могу, для меня единственное средство худеть - фитнесс по вечерам вместо ужина. Сейчас вес 76 при росте 177. Ещё надо бы 7 кг в минус... Но сейчас уже мужики эти в спортзале облизываются, грубо конечно, но суть...

про питание у Кати оч. хорошо написано, почитайте http://minus60.narod.ru/systemapitaniya.htmll и все у Вас получится. Я тоже тяжело начинала:)

Девочки! Ищу единомышленников на программу "Сделаем из тушки фигурку!" Только не посылайте меня к ним на сайт. Я там была. Мне о-очень не понравилось. Вродебы и худеют все реально, и кушают досыта, а какието злые что ли. Любой вопрос в штыки!!! Вот и ищу в родных рядах. Я ведь с вами уже почти год, только не писала почемуто.

отчёт- 74кг... (с транслита)

Отчет: 79кг(+1,6) Ой, прастите. извините, все смешалось %(

Отчет-73,5 кг.За праздники наела 2 кг!!!

:(

А возьмите и меня к себе. Может с коллективом наберусь силы воли

С удовольствием возьмём! :) Напишите сюда своё имя, рост и теперешний вес. Отчёт о новом весе у нас каждую пятницу. :)

Ой, спасибо. Елена. Рост 1.64. Вес 61.8 кг. А если не худею, то вычеркиваете(((?

Внесла Вас сюда, Елена: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт каждую пятницу о новом весе. Если не худеете, то не вычёркиваем. Не у всех сразу получается. ;) Посмотрите сами по таблице. Вычёркиваем, если без объяснений не отчитыватесь.

Запоздалый отчет: 61,8, странно что ничего не набрала:)

это ж хорошо!

худеем! Сегодня встала и сразу в спортзал. сразу стока энергии появилось и есть до сих пор неохота :)

кто худеет, а кто сегодня опять в гости, не могу больше жрать :D чует мое сердце в пт буит опть 62,5 :D

а мы не худеем, это мы для энергии и тонуса :) у меня в морозилке 150 вареников имеется, не выкинуть жеж их :) не будет до пятницы схуднешь :)

А что у нас все в 54 топике отвечают?

хм..... я наверное мозг заела за прздники :)

Извините, за поздний отчет - но вес по-прежнему 54 кг :) Я и не худею больше (в смысле диет или систем). Вот 54 и 54. Конечно, хочу 50, но пока сил нет ни на какие диеты :)

а физ нагрузки есть?

ни каких вообще... НО, решила, блин в тысячный раз, не есть после 6-ти, а после 10-ти дней - тренажеры :)

тренажеры раз в 10 дней?

Нет :) 10 дней попробую выдержать не кушая после 6-ти (тогда уже войдет в привычку, можно и спорт подключать). А если сейчас, то трудно: и система и спорт, сначала к одному привыкну, потом спорт добавлю. Тренажеры: 2 раза в неделю хочу и домашнюю гимнастику - по желанию :)

Все праздники окончились, муж на работу, а я на диету. За праздники, за 10 дней набрала 1.5 кг, пора себя брать в руки, сегодня же. Сегодня разгрузочный день на кефире, дабы понять свой настоящий вес, а то отекла из-за того что не придерживалась никаких правил пития, и дабы небыло потом мучительно больно за безцельно потраченное время, останавливаюсь! Зато есть и положительные моменты, подстегнула обмен веществ, дабы кушала не много полезностей и носилась все праздники, как электровеник! Эмоций много, настрой боевой, назад не сверну.

Я вчера впервые за 12 лет посетила тренажёрный зал. :) Понравилось, что кровь быстрее побежала по телу. Сразу почувствовалось. Пока не болит ничего. Буду ждать завтрашнего дня. ;)

и я с тобой :) уже 3 раза там была :)

Девочки! не вычеркивайте меня...я отчитаюсь на этой неделе....чесслово....

Хочу пожаловаться :( Села на диету, худею вроде, но настроение отвратное, оттого что не могу позволить себе что-нибудь вкусненькое. Стала раздраженной, злой, ничего делать не хочется, апатия накатила.. Но при этом и бросать диету неохота, вижу, что дело пошло, это меня радует. Тортики по ночам снятся..

Удачи тебе продержаться, конечно! Но параллельно ищи другой вариант питания! Что тебе больше подходит! Такие варианты есть, не сомневайся!!! :)

Спасибо за поддержку, решила теперь не строго соблюдать, а с послаблениями, пускай быстро не похудею, зато хоть нервного срыва не наживу.

а что за диета? я тоже когда очень строгая диета злая как собака.... (с транслита)

Я как раз это и хотела посоветовать, не надо себя мучить, лучше меньше да лучше!

мясо добавишь, тебе никакие тортики не нужны будут :) ДЕржись, крпепись, думай о заветном весе и фигуре!!!

Спасибо, держусь! :)

Девочки, добавьте меня в табличку рост 155, вес 58, возраст 38. Буду худеть с вами! Худела чуть -чуть до НГ, сбросила полтора кг, а за праздники опять вернулось всё :-(. Расскажите, какая у вас система потоньшения? Объясните, тёмной, что такое кардио - тренажёры? Я занимаюсь шейпингом и каланетиком, что мне кушать (какие-то ограничения есть по углеводам вроде), какой должен быть пульс? Занимаюсь по касете, там за время занятия подсчёт пульса идёт несколько раз, у меня он гораздо ниже чем они говорят, где-то 80-85 всего, а при калан. вообще низкий. У меня давление 85-65 может так и должно быть у меня? Порекомендуйте, разъясните, какую пищу мне есть в дни занятий, может чем другим заняться надо?

Внесла Вас сюда, Марина: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт каждую пятницу о новом весе. Кардио-тренажёры - это степпер (эллиптический тренажёр), велотренажер, беговая дорожка. Про шейпинг помочь не могу, сама вчера была только на первом занятии. Пульс вначале был меньше положенного, потом в границах необходимого. Мы считали как появлялось сердце на экране и должно было быть в большинсвте случаев 12-14 ударов.

Спасибо большое! А кардио тренажёры какую пользу имеют? Тренируют сердце?

это побегать, покуртить педали :) это активность, всем нужно :) ну и сердце само собой :)

У меня, к сожалению, нет возможности ходить на тренажёры, только занятия шейпингом дома по кассете. В принципе ничего страшного нет? Тренажёры это ведь не обязательно, главное что нагрузка есть, да?

шейпинy приравнивается к кардио нагрузкам :)

Девочки! Возьмите меня к вам! Ну ужас просто. Рост 165, вес 74.Кошмар.

ну не кашамар :) но возьмем

Ну спасибо) Я правильно поняла, что к пятнице делаем "контрольное взвешивание"? Результаты пишем здесь, а вы их потом в табличку переносите? Ну супер! А я все думаю - взялся бы за меня кто) Ну никак мне в этот раз без "палки" не похудеть( 4 года назад было дело - похудела на 15 кг за 3 месяца. Просто перестала жрать (простите, но это самое подходящее слово) и стала ходить в бассейн. Ну я тогда зациклилась на мысли о похудении - очень хотелось быть на своём 25-летии "стройняшкой". Похудела даже больше чем хотела. Вес держался 2 года. Потом беременность, роды (вторые).И опять все по-новой.

Ну, Вы уж некоторых других не обижайте этим "Ужас". :))) Я, вот, "покруче" буду. ;) Внесла Вас сюда: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт в пятницу! Удачи! :)

Ой, простите) Чуть землячку не обидела!

:)))))

Ну вот...сожу на яблоках второй день...с мужем....пытаемся сбросить наеденное за праздники...а потом будем салатиками с овощами питаться...а то просто кошмар какой то... (с транслита)

мы тож тут с мужем разгружаемся :)

а я вот вчера вообще ничего есть не могла, наготовила мясо с картошкой, положила сбе тарелку, а меня прями реально тошнит от мяса, съела каплю картошки и все.... че за фигня. Позавчера тоже самое с паэльей было. Рис в итоге тока съела. Зато все набранные кг за праздники снова в минус :D

странно... что тошнит странно раз, и что в минус два, картофан жеж и рис :) от мяса панимаю не разносит обычно :)

ну если пустой картофан и рис - то не разносит... да и потом мало я их ела. совсем по капле. а тошнит оказывается не меня одну, видать погода так плющит. +10 как никак в сер. января...

а на огурчики солёненькие не тянет? а вообще плохо конечно, что тошнит....может что с желудком? (с транслита)

не, не тянет, даж тест на всякий сделаа. меня кстати и не тянуло в Б. :D а если серьезно, я думаю,ч то это че та с гормонами

а почему именно с гормонами? У меня кстати на работе начальница пила гормональные таблетки, а у меня как раз токсикоз был...так она ко мне бегала за крекерами и лимоном....симптомы у нас одинаковые были...

а вы каким способом? (с транслита)

салатики :)

Стыдно мне после праздников...даже не писала, но уже прихожу в норму - сегодня 56.2

Ох, а как мне стыдно... Всю жисть была 49, за беременность набрала 15кг, через полгода похудела до 52, потом опять вес в гору пошёл. Год назад за 3 месяца сбросила с 56кг до 51. А сейчас опять 54... с половиной :( При небольшом росте это так ощутимо... Купила абонемент в бассейн, чтоб отмазок не было, решила плавать 3 раза в неделю :)

Молодец! Абонемент - хорошая вещь! :)

Хоть как-то организует :)

Отчет, 62 кг, на месте... может на след неделе сдвинется...

что значит может? :D

понялЪ :(

Отчёт сбросила праздничный привес, стала 56.5кг!

Здорово! Молодец!

Спасибо! (гордо выставив вперёд грудь!). Подскажите, а почему 2 таблички?

две таблички - в смысле ссылки в первом посте? Я не могу ответить - в первый раз у меня первая ссылка не открылась, а по второй оказалась как раз нужная табличка. Теперь я только её и открываю :) P.S. Я просто выпала ( в хорошем смысле) от "курточки, связанной доченькой". Просто стыдно самой не взяться наконец за вязание (правда, такой курточки мне пока не связать). И девочка просто красавица - и такая серьёзная!

Ещё раз большое спасибо (шаркая ножкой)

Отчет 68.300(-700гр от прошлонедельного результата и - 300 от доновогоднего), продолжаем дело начатое в прошлом году!

0,7 кг - это хорошо! Прощай, накопленное за праздники!

после отравления, я в начале начала отъедаться, но вот сегодня все таки 61,2, а вообще странно, учитывая что я ничего почти не жрала посл. дни (не могла)

ну и то хорошо :) не любимый 62 и 5 :)

Отчёт: 78,5 кг. http://www.eva.ru/albumpage/81041/7.html Хоть какой-то сдвиг наметился :)

Какой-то?! Отличный сдвиг!!!

Да просто это "топтание вокруг 80 кг" почти месяц меня так задолбало, что даже порадоваться как-то не получилось.... Спасибо за поддержку.

И я слежу за диаграммой!

Отчет. Вес стоит на месте(( Я правда, и худею-то всего 3 дня, но эти 3 дня легкими не назовешь(( 150 граммов всего ушло - и смех и грех((( Но сдаваться не собираюсь!!!

Не расстраивайтесь. Я за неделю похудела всего на 200 грамм, но похудела же!:-)

Нет-нет, не расстраиваюсь. Я настырная, своего добьюсь))

А поточнее? Записывать всё те же 74 кг?

Да, записывать 74((

Ничего это не "на месте", а очень даже неплохо! Да ещё с таким боевым настроем!

Отчёт: 83 кг. Это после 3-х насыщенных тренировок без подготовки. Хотя точную диету не соблюдала, каюсь: и белка было много временами и простых углеводов. Теперь 2-й день ломит немного проблемные места.

Да уж - у меня в первую неделю после начала занятий зарядкой Синди болели такие мышцы, о существовании которых я и не подозревала раньше :)

№8, 54,4

Отчет- 72,0 кг.

Отчет 67,700 кг

Отчет: 68,1...

Отчет 75 кг

похудела?

Скорее топчусь на месте.

Отчёт: 69.800 (-200) - мелочь, а приятно.:-D

Отчет 60,8 кг

Отчет: 79кг. Плотно стою на месте :(

№5 Девочки, поставьте мне прочерк, пожалста. Обязуюсь до след пятницы купить батарейку в весы...

Отчет 65,0 Отекла что ли?

Отчет: 63,9 :) :)

ееееееееееее бейби!!!

:)

Отчёт - 68,3

схуднула?

да какое там....просто хотя бы вернула то, что до праздников было.....и то хорошо :) (с транслита)

17- 75kg.... :(

отчёт Нр.3 67,8 кг.... ела нормально всю неделю.... решила себя не мучать а потихоньку скидывать, всё себе позволяю но в мерах....:-) и ещё я волосы коротко обрезала...:-) фотки потом выложу..... (с транслита)

Отчет чуть с опозданием. К сожалени- 86. Но вот здесь есть фотки http://www.eva.ru/albumpage/59081/19.html . Сделаны они с разницей в год.

Отчет с опозданием: вес 54 кг :) Эх, когда же я начну над собой работать?

Мой отчетик 60.3, УРААААА!

Круто! Молодец!

пасибки Стараюсь:)

ура!

:)

Молодец!

спасибо :)

ну что, с НОВЫМ ГОДОМ, по-старому что ли :)

И я поздравляю! Мы отмечали. Совместили 6 лет наших с мужем отношений и старый Новый год. :) Снимали домик компанией, было очень весело. Если захотите, фотки кину.

кидайте :) а у вас именно када 6 лет :)??? у нас пять лет было 11-го :) но мы все отметили по отдельности :)

http://pilt.delfi.ee/album/10952/ - праздник http://pilt.delfi.ee/album/10956/ - я У нас именно 13-ого была годовщина. :)

ух ты :) классно отдохнули :)

Спасибо, Наташа! :)

а что это ты вдруг так сексуально решила прилечь :)?

Да я часто так располагаюсь ;), не часто подруга предлагает сфоткать. :))))))))

хыхыхы :) маладца!

спасибо, и тебя тоже!!!:) а мы по этому поводу опять обжирались...:( но всё-это тожно последний праздник аж до марта.... (с транслита)

Приветы! Я довольна, как удав, мне все таки открыли мою он-лайн консультацию, кому интересно - гляньте: http://www.myjane.ru/consultations/consultation/?id=35

привет , довольный удав :) КАК ЗДОРОВО!!! ПОздравляю!! Вижу и народ уже подтягивается :) удач в начинаниях!!!

пасиб, дорогая! :-*

Интересно! Поздравляю с началом новой деятельности! Удачи!

здорово, поздравляю! а это как - на добровольных началах, или работа? (с транслита)

девочки, выуж простите...тольок сейчас ПОЗОРНО отчитываюсь...70,6....позорище.....

Девочки, а вы себе праздник делаете раз в неделю, например или при достижении определённого (промежуточного) результата? Я вот Хочу очень шанежки испечь в выходные и съесть одну! :-) Я себя в мучном и сладком ограничиваю, не голодаю, ем по немногу и часто всё низкокалорийное.

Считаю правильным устраивать такие дни. :) Подход верный.

Воодушевлённая буду печь шанежки и дочь ещё заказала вареники с картофелем!

Девочки, нкито не хочет принять участие? http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=852428&m=0

Дайте мне пинков, только и делаю что ем, да еще и сладости всякие, не могу остановиться. Что делать? Каждый день обещаю взяться за себя и не получается, вообщем у меня депрессия какая-то.

ты попробй раз в неделю себя баловать ну или хотя бы с утра??? хорошо?

Я бы пнула, но мне кажется, не поможет! ;-) У нас на работе девушка такой же комплекции, жаловалась что постилась и в весе прибавляла, а сама постоянно сладкое, кашуи, мучное....вроде, говорит, надо взяться, но пока не могу, не хочу. Мне кажется, к похудению прийти надо, ну, как к Богу. Вот когда почуствуешь что всё, дальше так нельзя, сама себя в руки возьмёшь! Удачи и чтоб путь был не длинный! Я вот уже привыкла всё без сахара ем чуть чуть, а главное, не хочу есть больше и нравлюсь себе!

Ну почему не поможет? Когда год назад сюда пришла то весила 89, сейчас 75. Так что смело пинайте, хотя Ваш ответ мне уже помог :-)

:-) вот и замечательно! Чем больше откладываем, тем потом труднее!

может пмс? у меня вот щас он, но пока не разожралась до свинских размеров, только потму, что спокойно отношуксь к своему жору D

Скорее всего он, да и то что на кухне ремонт и не всегда охота что-то готовить, вот и хватаю что попадется под руку.

Вот и у меня тоже самое было. Все ела и ела сладкое, просто не могла остановиться. Результат - вместо 68 кг (ужас!) - 74 (ужас-ужас). Как вам такая перспектива? Причем за короткое время (может, пол-года).

Все перестала. Вернуться к тому от чего ушла не хочется.

Вот эт прально! А то есть сладкое - легко, а избавляться от лишних килограммов ой как не просто. Я вот сейчас худею, есть хочется постоянно, вот думаю лучше б я это сладкое не ела - уж больно тяжко теперь "сбрасывать". Я когда 4 года назад худела (результат - минус 16 кг за 3 месяца), то голод меня не особо-то и мучал, а вот сладкого хотелось просто жуть.Так я , когда уже совсем не вмоготу было, брала конфету, клала в рот, немного держала её там и ...выплевывала. А сейчас на сладкое вообще не смотрю, у меня в голове прочно засела мысль о том, что сладкое это враг моей красивой фигуры. Так легче:-))

Девочки, смотрите что нашла на сайте Малахов+ как вы к этому относитесь? Я могу и за полчаса до сна перекусить, где-то часов в 21 (горсточка своих сухариков, кусочек сыра), чтоб голод забить и худею! Ринад Минвалеев, физиолог - Жареная пища обладает очень важным свойством. Она приготовлена под действием высокой температуры, которая образует в продукте некоторые горечи. И вот этот подгоревший, горький вкус является шикарным желчегонным. А желчь оказывается как раз тем пищеварительным агентом, который переваривает жиры. Поэтому в мы в жареном виде можем употреблять очень большое количество жиров. Вопреки очень распространённому мнению избыточное потребление жиров не является для организма чем-то вредным. На завтрак у меня яичница с ветчиной, например. Белок с утра является стимулятором нашей биоэнергетики. В том смысле, что это стимуляция обмена веществ. Обед можно пропустить, если человек занятый. Вот тут было упомянуто, что люди едят на ночь. Так ведь еда на ночь – физиологична. В ней нет ничего противоестественного. Более того, я как физиолог провёл работу – попытался найти того, кто первый сформулировал и доказал, что на ночь есть нельзя. И не нашёл. Поэтому, отказываясь от еды на ночь, люди просто уменьшают калорийность рациона. А когда вы её уменьшите – это не важно. И ещё, девочки, может кто подскажет как бы совместить похудание с очисткой организма? Летом можно арбуз недельку жевать для очистки почек, а сейчас что?

Хм, как человек пообщавшийся с Малаховым лично, я бы не советовала есть сухарики, в надежде похудеть! :D

да съела штучек шесть всего чтоб желудок не скулил, раз на неделе короче, не повлияло это на похудение, всё идёт по плану, тем более что в течении дня я мало ем :-)

Мне кажется это бред, жареная пища в принипе вредна, а есть ее постоянно наносить удары организму.

ДЕВОЧКИ!:) Меня пригласили в журнал Худеем правильно давать интервью:)):):):) Я довольна, как слон!!!

Поздравляю!!! :-) Обязательно куплю этот номер, ты не забудь сообщить в каком месяце напишут.

Классно! Если можно, выложите статью потом!

конечно выложу:)

обязательно!!!!:)

вах!!! СУперно как!!! НГ начался хорошо!!! чмаке в щеки!!!

спасибо солнце :-* я в шоке вообще :D

а когда это будет? ну чтоб знать когда тебя ругать и держать фиги :)

завтра скажут, когда будет интервью, фотосессия пока не знаю когда буит.

Здорово! Поздравляем! Обязательно купим, хоть и первый раз про такой слышим :)

Поздравляю!!!! С вашим подвигом в плане фигуры думаю это вполне заслуженно. :-)

Отчет: 64,3. В плюсе на этот раз..

63, прибейте меня ))))))) Катя, лучше бы я выкинула мусс кейк ))))))))))

:)

и зажарьте :)

Обязательно ;)

я ж предупрежадала :D:D:D

Так, ну-ка взять себя в руки! Хватит пирожные жрать! Хочешь опять до 70 дойти, ну-ну! :)

ужас, не хочу :(

:) а ты со скольки кг худеешь и сколько хочешь? А то в табличке 60 ? (с транслита)

С 60-ти и худею :) КАк я сюда пришла было 60 кг :) 2 года назад :) Я плохой пример :) Хотела 45, ща на 48-49 кг согласная :)

ой...48-49....а у тебя когда-нибудь был такой вес? Я вот "хочу" 55, но у меня ниже 58 никогда не опускался... (с транслита)

у меня всегда был вес 44-45 :), какое-то время даже 42, но я тогда страдала всякой дурью, казалась себе толстой в 45 :)

Отчёт 56 минус 500гр., я двигаюсь вперёд! Усиленно занимаюсь спортом, как думаете, скоро уменьшится сброс веса, ведь мышц добавляется? И ещё заметила что в верхнем прессе жирка меньше стало, но в силу возраста кожа не важно выглядит :-( что делать-то? И как жирок на нижнем убрать не знаю, у меня было две рперации и там просто сгусточек коллоидной и жировой массы, как думаете, разобъётся со временем?

Отчёт:74кг... (с транслита)

Отчет... 67.800(-500гр), дались очень непросто, я сейчас приболела, приходится отступать от режима питания обычного! Приходится хоть что-то покушать переж сном, чтобы принять лекарства!

Отчет: 78,7 (-300)Процес пошол хоть и очень медленно. Это все проклятые "монстрики" %)

Отчет: 67,6 кг (-0,5 кг)...! Ох, уж эти праздники.... Урааааааааа!!! Надеюсь удержаться и продолжить похудение!)))

ХНЫК! Я забыла взвеситься утром((((( Встала на весы после бурного завтрака и решила отчитаться вчерашним днем :D 61,5

ну наконец-то не 62.5

дак уже 2 недели не они родимые

ттт

Отчет - 73 кг (минус 1)Вот ведь блин, целую неделю ограничивала себя во всем, на сдадкое-мучное даже не смотрела, после шести не ела - и всего килограмм ушел.Что-то маловато как-то.

что значит всего? вы шутите!!1111 это классно!!!!!111

Да, конечно, килограмм это очень даже не плохо. Просто если учитывать мои "страдания" в течении недели, то как-то маловато. Я ж практмчески не ела.

и здря... читайте ЗОЖ

Хорошо бы узнать, что такое ЗОЖ и где на него ссылка:-))

ЗОЖ-это Здоровый Образ Жизни.... http://www.eva.ru/forum/show?idPost=24166807

Отчет -72 кг! Движения нет ,но это и неудивительно-так как ела запрещенные сладости ! Безобразие. Как совладать с собой?

Вот и я последнее время иногда позволяю себе излишества! :( После НГ, не могу взять себя в строгие рамки! Может поэтому раньше теряла по килограмму с лишним а на этой неделе со скрипом 500гр!

52.8 я не расстроена )))зато 2 недели елавсёи в тааком кол-ве))))))))))

Отчет 64,2

отчёт 67,8кг...:-( запинайте меня пожайлуста волшебными пенделями... ну совсем распустила себя...... П.С.: Катюшкин молодчинка!!!!!!!в следущий раз если по телику будут показывать сообщай!!!! у меня опять русский канал...:-) (с транслита)

пинаю!!! справа, слева, сзади!!!

№8, 53,8. Ну хоть какое-то движение )))

УРЯ УРЯ УРЯ!!!

:)

Отчёт: 77,9 кг http://www.eva.ru/albumpage/81041/7.html

Отчет 74,6

Отчёт: 83,5 кг.

Отчет 67,300 хоть как то сдвигаться стала))

УМОЧКА!!!

№5. 77 ровно... Ну, одно радует, что хотя бы не в плюс. Мне прям уже стыдно отчитыватьс, все одно и то же... К 8 марта ооочень охота похудеть, кг этак на 5...

и ПОХУДЕЕШЬ!

теперь точно похудею. Раз Наташа сказала :-)

а что я провидец?????? )))))))))))))))))))))))))))))))))

Отчитываюсь: 69 кг.

Отчёт - 68,7...последний раз обожралась на старый новый год....а понедельника держу себя в руках-не сьела ни одной конфетки-шоколадки, никакой картошки-хлеба...посмотрим. (с транслита)

вау СИЛА ВОЛИ!

:)..посмотрим на результат....что-то меня пессимистические мысли посещают в последнее время :( (с транслита)

когда такие мысли, нужно бегать!!! Стока гормонов радости вырабатывается :)

Отчет 60,2 кг

Отчет:74.900.Взвешивалась вчера,просто некогды было написать.Блин,ПМС проклятый, вес никуда не уходит.

отчет 59.8 кг.

Девушки!Можно к вам!Я худеющая новенькая!После нового года набрала аж 5 кг!Страшно!Незнаю, что и как, но напишу рост мой 1 метр 54 см. Вес 51!Для меня это много. По бокам все обвисает. а ноги уже прям и целлюлитом как будто покрылись!С завтрашнего дня худею, вернее сегодня уже после 18 не ем!

берём берём канешна же!

Добро пожаловать, Юлия! Внесла Вас сюда: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт о новом весе каждую пятницу! Удачи и приятного похудания! :)

девочки, а можно и мне к вам, месяц с копейками назад родила, за беременность набрала 20 кг, а сейчас на мне лишние 7 висят и ничего не могу с этим сделать, с вами веселее худеть будеть. Рост 164, вес 67,5 аська 196-249-135 Ритка

девочки, опять мой отчет с опозданием...в пт вес был 69,5... (я просто слишком увлеклась подготовкой к свадьбе...забыла обо всем на свете....)

приятные хлопоты )))))))))

Ага....и все-таки на спорт хожу регулярно..питаться стараюсь правильно 9и если уж не полезно, то хотя бы и не вредно)...... и готовлюсь к желанному событию....эх.... жаль что не буду я невестой в 50-52 кг...... :(

паичму не бушь? уже скоро свадьба?

в апреле...ужо....:(

ну кг 7 максимум можно сбросить, давай не робей :)

поздравляю с наступающим событием! ОФФ - посмотрела фотки в паспорте - большое спасибо! офигенный стимул....думаю-мож к холодильнику прицепить :) (с транслита)

Девочки, расскажите плз кто как худеет, а то я уже и не ела, а вес совсем не уходит, я смотрю тут у кого-то со 107 до 60 ушел, каким образом? Обзавидовалась:)

а что вы не ели? и когда вы не ели и как долго? а какая физическая нагрузка?

2-2,5 недели практически ничего не ела, исключение может пол яблока за день и зеленый чай, занимаюсь 3 раза в неделю степом, раньше уходил вес классно, а сейчас за эт недели ни грамму, сразу оговорюсь, месяц с копейками я родила, может это с этим связанно, но все равно как-то не по себе с таким весом ходить, жутко переживаю, пробовала японскую диету, раньше она мне супер как помогала, а сейчас...вот думаю уйдет ли вообще вес, поэтому мне оч интереснокаким образом со 107 до 60 кг , это просто потрясающе и выше всяких похвал П.С. ребенка грудбю не кормлю

ну так почитайте Магнолию, она же не гробила себя на пол яблочке в день... у вас ща вес застопориться и будет наьираться еще с бОЛьшей силой. что вы делаете? С ляликом вас, берегите себя!

Спасибо!!! Это мои комплексы издетсва вот и морила, буду стараться питаться правильно:)

Столько дней себя примерно вела, а сегодня не удержалась, у мужа день рождения, сижу вот, винцо попиваю с конфеткой, ну один-то денек ведь можно, а?

только ОДИН!!! :) С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МУЖА!!! ВСЕХ БЛАГ!

Ой, спасибки, очень приятно! :)

Поздравляю! Ну день рождения это святое!К тому же вино с конфеткой звучит не очень криминально :) (с транслита)

Спасибо! :)

Девочки, вот занимаюсь 3 раза в неделю спортом 2 раза шейпинг, 1 раз каланетика по часу. Ем где-то 1000 кл в день. После вчерашнего калан. состояние как буд-то я до финиша добежала, упала и встать не могу. Есть не хочу, но и силы покинули это ощущалось и вчера после занятия такая уставшая была! Было такое у кого? Будет ли второе дыхание? Может мне уменьшить нагрузки? Подскажите

Мало кушаешь. :( В топике Ликбез по ЗОЖ написано, сколько надо. Силам то надо браться откуда-то. Про нагрузки, я делаю перерыв, если устаю. Но я пока отвратительный пример, я только начинаю. :)

Девочки, ну возьмите меня к себе плз!!!! Одна не справлюсь.... месяц с копейками назад родила, за беременность набрала 20 кг, а сейчас на мне лишние 7 висят и ничего не могу с этим сделать, с вами веселее худеть будеть. Рост 164, вес 67,5 аська 196-249-135 Ритка

Внесла Вас сюда, Маргарита: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Отчёт в пятницу! И удачи Вам!!! :)

А я дома болею :(....один плюс-есть не хочется!!!К тому же уже неделю не ем ни сладкого ни мучного, держусь пока....очень надеюсь в пятницу будет чем похвастаться :) (с транслита)

Тоже болею:( Горло горит, питаюсь только супчиком:)