---------- STOP после 18-00 -----------

Тут рады всем кто хочет не есть после шести, но по каким то причинам не может. Вместе точно будет веселее и "вдохновительнее". Отмечаемся каждый новый час. Если вам удалось дотерпеть ;) до указанного часа ставьте плюсик под ним. Если вы начинаете позже (с семи, с восьми (или у вас другой часовой пояс) - тоже заходите) :) Давайте не дадим друг другу обожраться на ночь!!! ;) ;) Также "вместе с нами" не едят: Оксана Пушкина Евгений Плющенко Лариса Долина Анна Самохина София Ротару Лада Дэнс Ольга Шелест а также Мэри и kukish s maslicem (информация из разных источников) если вы тоже не едите, но стимулироваться с нами вам не зачем, сделайте доброе дело, скажите нам об этом и мы будем знать как много сильных и целеустремленных людей. Спасиб. :)

пусто

Пусто, не туда написала.

+ (в бар не пошла-таки, заломало)

ВАУ!!! Давно же не была :) Новый топик открыли :)- я с вами!

давайте!будем только рады!

канешна. Приходите скорее. :)

20-00

+

++

Фигня какая-то получается... Пишу как ответ на "20.00", а меня переносит на первое сообщение.

ну и ничего страшного. главное не едим!!! аж второй день, для меня это просто рекорд :))))

Так уже достижение:). Кстати, не подскажите ли как написать в уже заведенном топике сообщение, которое не является ответом на самое первое? А то при большой теме ответ сразу пишется наверху, и , ес-сно, не особо актуален. Не знаю, понятно ли выразилась...

в самом низу странички Написать новое сообщение на эту тему

Спасибо, поняла.

+.

+++

Уже лет 5 ни крошки в рот не беру но после 19.00. Не думаю, что пришлас ко двору. (с транслита)

Вы просто молодец!

Спасибо:) (с транслита)

как результат?

После вторых родов весила 65 кг сейчас 56 кг. Хочу 3-4кг все таки убрать. Опять повторюсь совмещаю с Монтенькой. Без него нет и результата. (с транслита)

Да очень хорошо вы пришлись, меня, например, чем больше людей тем больше вдохновляет. Вот вам небось с нами не интересно - вам вдохновляться не нужно, у вас уже привычка. :)

Очень даже интересно. Хочу оговориться что дает результаты но только с Монтенькой. От него я не отступлюсь теперь никогда. И конечно легкая гимнастика и ходить пешком при любой маломальской возможности. (с транслита)

Какая молодец! А пьете что-либо после 7?

Пью в 20.30 чашку мятного или ромашкового или какого другого травного чая. (с транслита)

21-00

+ я все еще с вами,вообщем не так и сложно

+

Я тоже здесь:).

И я с вами! Берите меня в "клуб нежрущих после 18.00"!

С удовольствием:)!

+++++

И я с вами:)

добро пожаловать :)

22-00 (извините за опаздание - ребенка укладывала :))

+

++.

+ (правда я сейчас чаек с медом уду пить)

это не считается, т.е. это можно (главное чтобы чая было больше чем меда ;))) :)

+ Очень хочется кушать)Пойду уложу ребенка, потом попью чаю.

держитесь. мне тоже сегодня тяжелее чем вчера почему то. Холодно (хотя ВСЕГДА жарко и открыты все окна я даж на щитовидку думала ;)), голова болит, но это, наверно, из-за давления пониженного; и тоже невыносимо было смотреть на вкусняшки поедаемые домочадцами. Но если я поем то нельзя будет на "23" плюсик ставить...

Для меня это вполне нормальное состояние первых дней, дальше должно стать полегче.

это очень радует, а то какие то необычные ощущения (как у худых) - ноги ледяные, я уж забыла как оно бывает. :)

Не, ледяных ног нет, но тошнота, слабость, головная боль, раздражительность - вчера все испытала:(. Зато сегодня легче:).

Вот и у меня голова болит( Ну ничего, прорвемся)

23-00

+..

+:).

+ Как говорит мой муж - лучшее средство борьбы с голодом - это сон. Пошла я спать в общем)

СН:).

Очень правильно муж говорит. Я постоянно самобичеванием на эту тему занимаюсь - никак не могу рано лечь. :( :)

Привет всем,тоже хочу не есть после 18.00 сегодня ужинала аж в 20.00 и еще перекусила в 22.30 надеюсь такого не повторится :-)

конечно заходите :) у нас в 19-00 первая перекличка (сегодня она осталась в другом топике) и далее до сна

Отлично, не весегда конечно смогу в 19.00 быть тут, но позже обязательно расскажу как продержалась сейчас вот сижу есть хочу, воды думаю попить

попейте, мы тож тут из последних сил, но :-#

Во сколько спать? Я примерно через час

Где-то также.

и я

00-00

+ (до следующего часа не дотяну, так что всем до завтра и спокойной ночи) :)

+ CH

+ спокойной ночи

01-00.

+. все уже спят?))

Я только на работу пришла:)Сегодня не получится поставить плюс, в другой раз:) (с транслита)

Девочки, а я веду график веса, так вот с девятого числа (с того дня как мы начали) расклад такой: 09.01 - 86,3 10.01 - 85,6 11.01 - 85,1 Если так пойдет то шанс действительно измениться к лету оччень велик. Урааа! Какие ж мы молодцы!

здорово,а я после праздников никак в ритм не войду,вес стоит,но хоть не поднимается

думаю он (вес) дрогнет таки. :) Наверно организм думает: "Это уже навсегда или случайно?" ;)

надеюсь,просто заниматся лениво...надо просто снова взять себя в руки:-)

Я тоже веду: 08.01 - 66 09.01 - 65,3 10.01 - 65,1 11.01 - 64,9

оно работает! !!!

Ес-сно:). Я уже не первый использую. Потом бы не вернуться к вечерней обжираловке...

Надеюсь уже все проглотили последний кусочек? ;)

я еще в пять часов поужинала,хотела с дитем погулять...но дождик:-(

"вот такое хреновое лето..." (С) зима.... :(

жуть...очень хочется снега!!!

суровое итальянское лето...разве нам о нем не мечталось? ;) а на самом деле я никогда так не любила зиму (настоящую и снежную) как в этом году - когда её нет...и возможно не будет уже..:-o

только это больше на осень похоже,бррр

я с вами ,все-таки пойдем полчаса прогуляемся,дождик кончился)))

И я опять с вами. правда с чаем))

А что в чае плохого:)? Наоборот, помогает голод заглушить.

19-00 (не успела к семи приехать)

+

+ Ужин, правда, сегодня был около 19.00:(.

+..

+. у меня ушли 2 кг, которые на брались за праздник. я опять 80 кг.

Поздравляю!

спасибки ;) сегодня 3ий день у нас? мне становится все легче "не обжираться" . а вам? особенно когда мозги заняты чем то, то вообще красота. я в18.00 поужинала. вот думаю выпить кефир или не надо :)

Если можете продержаться , то не пейте или сделайте пару глоточков. Дальше вообще вечером о еде думать не будете:).

вот если я сделаю несколько глотков-тогда уже тяжело держаться что б не выпить еще. а вот кстати я подумала что надо готовить НЕ любимые тобой блюда и тогда съесть их будет меньше желания. вот я сегодня купила не самый вкусный кефир. купила бы свой любимый-уже б выпила. а так....еще подумаю ;) я права?

Возможно:). Ориентируйтесь на свою силу воли:).

Вкусные вещи вообще запрещено дома держать в такой период :)))) Я в один магаз даже входить боюсь там продают мой любимый хворост - а я его обажаю....:((((((

это точно ;)

и я с вами! Сегодня поздно пришли домой, я не успела поужинать до шести( Сейчас что-нибудь легенького поем и все. А то обеда не было.

20-00

+

+.

+

+...

++

Не ем после 6, наала с 7 ноября! За исключением НГ! Морально с вами! Держитесь!

и сколько "скинула" за 2 месяца?

+ Не ем жирного, жареного, сладкого! Иногда делаю зарядку, перерыв был 9 дней праздников, когда кушала после 6, сейчас перестала снова, скинула 11.5 кг за все время, изначально вес был 80, сейча 68.500!

очень хороший результат,молодец!

=D>

Вау Это просто супер-успехи и обалденный результат

Спасибо, очень стараюсь! Вам желаю тоже хороши достижений и удержания результата!

Вы молодец,тоже стараюсь не есть, но получается не всегда.

21-00

+

+я

+

+ Я с вами. Со вчерашнего дня, хотя топик только сейчас увидела :). Классная идея!

рады что понравилась. присоединяйтесь. Чем нас больше - тем мы сильнее. :))))

+1

+++

а я вот пью вино. белое-полусладкое. это как? не противоречит нашим принципам?

ай-яй,конечно противоречит,эх,я тож хочу вина)))

ой, противореееечит то каааак....Красное сухое 1 бокал ещё туда-сюда, но полусладкое...;))))))

22-00

+

+.

+ вечером сегодня фитнесом занималась поэтому поздно не ела ничего с 17.00, витамины только выпила

это вообще супер-программа у вас. =D>

+1

я была мысленно с вами два дня, сегодня приехали друзья и все покатилось в тартарары... завтра все сначала. :) на этот раз утром взвешусь для статистики :)

а завтра будешь мысленно с нами или отметишься? [-0< Я чегой то ОЧЕНЬ страдаю от вечернего недоедания. :( :) С утра конечно радуюсь на весах. :)

кстати о весе с понедельника ушло 2 кг наеденые за праздники :-) сегодня весы мне показали 68 кг. :-)

23-00

+

+Всем СН,я спать...

СН :)

+, хоть и с опозданием. В 12 выйти не смогу, но есть не буду:). Всем до завтра.

пока-пока :)

+

23.45 Съел 250 г мороженого. Было вкусно. Задумываюсь о сосисках. О результатах сообщу.

гнусный провокатор (бьётся в конвульсиях, но не ест) ;))))

а я промолчу..про пи***..... эх, не выдержала душа поэта!))

:-D за меня съешьте еще картошечки фри с селедочкой желательно с пивом :-9

Нет, уже Джека Дениэлса выпил, пиво не покатит...

я крепкое не пью...

:-D:-D:-D:-D:-D

00-00

+

+ выше с опозданием отметилась спасибо огромное за такой топ, очень помогает, с Вами я продержусь :-)

Спокойной ночи, сладких снов :-)

1-00

+ ( и я пошла спать. СН) :)

вот хорошо что мы тут есть-наш клуб. вчера после винчика так хотелось что то съесть :( ели себя уговорила не делать этого и уложилась спать, от греха подальше. так удержилвала меня вчера от холодильника только мысль-как мне стыдно будет вам тут об своем "проколе" рассказывать. ХОРОШО ЧТО ВЫ У МЕНЯ ЕСТЬ, ДЕВЧЕНКИ! :) ;) утро началось с 4 шт. пельмений. (ну просто больше нечего по быстрому съесть перед работой, а муж как назло сварил их). расстреляйте меня :(

Девочки, не смогла после семи уже отмечаться, но я честно не ела)))

я не ем после 18 уже 5 дней.. почти 2 раза после 16 не ела ничего, держусь, но сегодня придеться иду в гости...

мы верим-верим! :) молодец!

19,00

+

+/- (нечаянно поужинала около 18-30 :oops , но больше ни-ни) :)

+ .

+ :)

Я здесь. Только пришла, поэтому пришлость выпить стакан кефира. Последний раз ела аж в 15.00.

Да, отчет забыла: еще минус 300 гр:). Еще -5 кг, и я буду вполне довольна:).

+1 присоединяюсь :) правда, это только начало, типа я покушала в 18.40

привет :) Вроде фигня, но реально помогает. Чудеса да и только. ;)))

Я с вами! Поужинала в половине шестого!Теперь рот на замок.

20-00

+ где все:-) ?

+ здесь:).

+ и я тут. жарю мужу мясо. свининку. ууууууууууу!!!!!! :(

+ (я тут, домашними делами занимаюсь потихоньку) :)

+ Я чай пила с соседкой, зеленый без сахара :)

+ чесно не ем с 18.00 , некогда было к компу подойти, то готовила, то кормила всех домашних:-) а сама ни ни, воду пью :-)

пришли гости и я сошла с дистанции... :)никакой силы воли...

С гостями я бы тоже не справилась. Надо когда гостей не ожидается пробовать и все получится.

:)

21-00

+

+..

++

+

20,54. поругалась с мужем и наелась от злости. :(

Не переживайте, просто завтра начнете опять не есть:).

Ну ничего...В следующий раз можно его побить (потратить калории) и лечь спать...;)

самое главное чтобы помирились :-)а из-за лишнего ужина не расстраивайтесь

+ я даже спать лучше стала, а то раньше наемся на ночь, а потом совесть мучает :-)

А я хуже стала те три дня пока время ставила - ответственность мучала, что щас усну, а люди наедятся из-за меня. ;) Вот теперь классно кто пришел вовремя тот и ставит - камень с плеч прям. :)))))

:-) сегодня значит выспитесь

надеюсь :)

+

+ (опять с опозданием)

++

22-00

+

++

+завтра старый новый год, вот думаю отмечать или не отмечать есть или не есть пить или не пить :-)

А мы по пятницам с подружками ходим по вечерам всегда куда нить поужинать (стараемся). Так вот сегодня днем пошли, чтоб ненаедаться на ночь. ;) )))

Молодци! :-) а ведь это идея, я даже не подумала, спасибо :-)

+

23.00

+

+ Привет! Что-то не помню когда ела последний раз. А где-то в 19 и в 21 - мандаринчик (это можно?)

приветик :-) я только воду пью вечером, потому как не остановлюсь на одном мандаринчике :-D

Точно. И я не остановлюсь. Потом начну себя уговаривать, что мандарины - полезно, творог тоже полезно и не жирно, а кефирчику сам Бог велел с бифидами и пошло-поехало...

:-D а я еще махну рукой с мыслью - "нарушать так нарушать" - и налопаюсь

И я такая... "Любить так любить" - нарушать так нарушать ;)))))

;-)

А я пью чай каркаде, сначала зеленый пила, но чё то плохо мне от него на ночь - вроде нашла выход. :)

У меня с каркаде давление падает так что почти в обморок падаю, а с зеленого в туалет начинаю бегать,поэтому только воду пью

А у меня не падает ни фига, хотя по жизни высокого не было отродясь, а пониженное случалось...но нет..а я бы не отказалась в полуобморочном состоянии спать пойти, а то эта бодрость уже не ко времени...никак не могу угомониться...

сейчас вспомнила, у меня давление падало с каркаде привезенноко с Египта, кажется 3 кг купили, сама не знаю зачем :-D все покупали и мы купили

Наверно оно там настоящее, а у нас в магазах для цвета только. :)

А у меня от Каркаде аппетит просыпается:-)))

если сможете остановиться тогда можно конечно :)

+ Всем спокойной ночи, я до 24х не досижу, наверное - спать хочу.

И Вам СН

Сладких снов :-)

СН :)

Как мы синхронно:).

:-D

ниже отредактируйте на 00.00 :-)

Так потом и сделаю:)

да это я так на всякий случай, вдруг вы не догадались бы :-D хотя это маловероятно надеюсь не обидела вас

Да какие обиды, что Вы:). "Одно дело делаем" (с):)

+++

+ (держимся!!)

00.00 Все держатся:)?

Держусь. Из последних сил, поэтому пошла спать((

держусь :-) с чистой совестью и пустым желудком пошла спать, Споки ноки :-) до завтра

+

Приветик девочки:-)) Берите меня в свою компанию. Когда-то я баловалась этой "диетой" - оч впечаталяющие результаты были. Но две беременности меня избаловали. Хочу снова быть "Мини-долл":-)))

Давайте! Ура, нас все больше:).

Приветствую :-) с таким количеством единомышленников я точно похудею :-)

С удовольствием берём! Вы с завтрашнего дня к нам?

Ага. Сегодня конфеты в 10 лопала:-)

Кстати, вот совет - если оч хоцца есть - выпейте воды - пейте столько, пока не почувствуете, что под завязку - и голод отступит. А потом организм привыкнет и вам самим будет казаться неестественно питаться по вечерам:-)

Так и поступаем:).

1-00

+ (хочу есть как волк! держусь из последних сил!)

+.

эх.. а я весь вечер пекла, варила, готовилась одним словом к завтрашним поседелкам.. пришлось пробывать.. а завтра ваще калорийный кекс шоколадный-прешоколадный да еще с орехами да шок.глазурью "доспеет" и гости придут)) Всех с наступающим СНГ!

Вчера ушла не попрощавшись. Что то обессилила совсем, даже не смогла "СН" написать, но не ела. А щас в паспорте вывесила свой график снижения веса, который меня тоже очень стимулирует. :)

Здорово! А у меня чего-то сегодня вес не изменился. Правда, я вчера днем много ела:(.

а у меня вчера не менялся, наверно так должно быть?...

Наверное, да. В "первый заход" у меня такое бывало. А ведь приятно на график смотреть:). Правда?

Очень приятно. А когда стоит или вверх ползет просто кошмар. Я даже вывесить в паспорте решила чтоб стыднее было. :)))) Вон с девятого и начала не есть после шести после того как он полез вверх со страшной скоростью - очень внушает.

А я после того, как после праздников взвесилась. И уведела цифру, которая у меня только во время беременностей была, ну и первые 2 месяца после родов:(. Вывод какой, - деваться нам некуда, потому ПРОРВЕМСЯ!:).

и я очень в это верю. :)

Ну что, 18.00. Пора ужинать:).

поела морской капусты и теперь всё :-# Гложут меня смутные сомненья, что сегодня нас будет мало. ;)

Похоже на то:). Я ради идеи задвинула встречу Старого Нового Года. Муж не возражает. Обещает сам на диету сесть (давно пора!):).

Какой сознательный муж! МоЙ точно не сядет - грызет все на моих глазах и даже заставляет вечерами кексы покупать.

А оно ему надо:)? Моему то деваться некуда, - вес за 100 давно перевалил:(. Силы воли в еде, увы, мало. Просит взяться за него и посадить на "Кремлевку", она ему подошла. Вот жду, когда окончательно созреет... Кексы пусть ест один:), а Вы пустой чаек. Можно совсем крошечный кусочек и самой съесть, до 18.00, разумеется:).

Ну да, худеть вроде не надо особо, но вот откорректировать питание в сторону полезности точно не помешает. Ему все что полезно не вкусно: сахар тростниковый - "противный"; кофе натуральный - "Не вкусныЙ", хлеб из грубых сортов пшеницы - "страшный" и т.д. Устала бороться. Вроде сахар стал есть, т.к. лень в магаз ходить за обычным. :)))

И мой такой же. "Бедненькая моя, как ты можешь это есть?":). А я уже и привыкла, мне вкусно:).

И мой типа жалеет и пытается насильственно запихнуть в меня кусок своего кекса. :-|

Я пару раз легонько на него наехала:). Прозрел, теперь не мешает:).

Мой пока никак не прозреет, может привыкнем с ним вместе - я не есть, а он не жалеть.

Будем надеяться:).

и мой такой же,лопает и лопает,хотя диета не помешает...

а я стаканом кефира поужинала...так как обедала в максдональдце((

А я вчера в "Обжорном ряду" хорошенько посидела:(. Поэтому на ужин тоже был кефир:).

19.00

+

+. Пойду-ка я по магазинам местным прогуляюсь.

и я наверно скоро куда нить пойДУ чтоб случано не расслабиться.

+ Добрый вечер всем! :)

Добрый вечер. Приятно видеть вас с нами. :)

Приветствуем!

Мне в виртуальной компании не есть по вечерам очень легко оказалось, сама не ожидала :)

да мы и сами не ожидали...))))

+ я

20-00

+

++

+

+.

+

21.00

+

+

чуть не сорвалась!!! Ребенка забрала бабушка на ночь ТАКООООЕ искушение было сорваться и поехать в китайский - прям чуть с ума не сошла минуты за 3. :oops Отлегло вроде.

А я сейчас с ребенкой в ростикс сходила - детям захотелось гадости :) покушать. Тоже соблазн был картошечки взять из пакета, но довольно легко поборола себя. Чтоб порадовать себя, купила пару тюбиков крема для рук в ив роше :)

Ой да. Я бы даже не знаю как удержалась рядом с гадостной, но вкусной картишечкой фри...ням-ням...(пошла чистить зубы и прятать всю еду с видных мест) :)

+

+

Да не стоит так мучиться. если вы съедите после 18-00 кефирчика или йогурт обезжиренный ничего страшного не случится....

Случится-случится ;) http://www.eva.ru/forum/show?idPost=25542790 Это мы вечером мучаемся, а с утра совсем наоборот. ;)

:).

22,00

- сегодня я " пошла в разнос" пиво, фисташки и пицца.

И все после 18,00?

ага.

ай-яй-яй. А когда же худеть? Уже лето скоро.

Завтра начнет. Правда, А-ква-рель?:)

Зато получили удовольствие....

+

+

+

+1

Девочки, а давайте напишем на сколько худеем? Хочу понять когда я уже опять одна останусь. :( Мне на 20. Я 176см. и щас 84,7. :(

Где-нибудь на 5-6. 169 см., сейчас 64.6 кг.

Рост 170, вес 65. Хочу похудеть на 7 кг. Но мне главное даже не похудеть, а остановить расползание фигуры вширь, которое началось после 25-ти лет(весила тогда 53 кг.). Вес стал расти медленно, но верно :(.

Понятно девочки. Ну потом может будете тоже заходить? Мне кажется уже к концу марта у вас все будет ОК если не сорвемся.

Хочется, чтобы не есть после 18-00 стало привычкой надолго(навсегда уж не зарекаюсь).

Вот именно, если не сорвемся. За прогноз спасибо, конечно, но последние кг, как известно, уходят гораздо тяжелее. Так что у нас есть шанс достичь желаемого вместе:). Кроме того, хотелось бы и дальше на ночь не наедаться, чтобы не вернуться опять к ненавистным кг.

мне на 8-10 примерно. сейчас 68.7 рост 172

Привет!!! Возьмите к себе, не ем после 18 с 9 января,хочу к вам, только не могу часто писать. Похудеть хочу на 30кг (Сейчас, о ужас, 97кг) Хочется, что бы не есть после шести стало образом жизни. Со мной худеет подруга без интернета, тоже с 9-го, пока без срывов. Сегодня ходили отмечать стар.новый год в "Ёлки палки" уговорила всех идти туда на обед.

Привет! Присоединяйтесь :) :) :)

Спасибо!!!!!!

Пральна. Надо завязывать с ужинами как с явлением. :) Добро пожаловать. Если вдруг зашли пишите тоже плюсик пожалуйста - тут же и соревновательный момент есть, типа "Я щас налопаюсь, зайду посмотреть, а там плюсиков полно - АбиднА" ;)

23.00. Держимся!

+

+ Ух, держимся :) Мне что-то есть захотелось, пойду я ванну приму, чтоб не скушать чего-нить :)

+

+

я тоже тут. Один момент прояснила. Надо себя чем-то занимать, чтоб о еде не думать. Я вот отсканила 4 урока по испанскому, например. :)

Хорошее занятие:).

Тань, какая ты молодец! Не перестаю тобоЙ восхищаться. Правда!

ой ну захвалила :) можно подумать, что ты сидишь дома и фтыкаешь в сериалы... :) :) :)

Не ну ты ешё и испанский учишь и детей у тебя в два раза больше. ;)

про детей - зачотно :)))))))

))))))))))

+++

12.00. Всех со старым Новым Годом! И Спокойной Ночи:).

присоединяюсь к поздравлениям :) пусть наши мечты сбудутся и мы все похудеем :) :) :)

точно!эта мечта у меня сейчас одна из главных:-) !

и у меня (иногда кажется что только одна ;))) обычно когда к весам иду ;)

я на весах еще и пальцы скрещиваю:-)

:-D =D>

только вот не всегда помогает;-)

Ничего, скоро поможет ;)

+ всех с праздником!

+ и я поздравляю всех!

+ Всех с праздником!

А завтра надо новый топ начать,уж очень этот большой:-)

ага, только надо верхний пост скопировать и мож добавить туда чего чтоб приходили люди к нам. Кто тут у нас маркетолог? ;) Есть такие?

не,я бугалтер,а люди и так приходят:-D

пусть больше приходят. У меня это как оказалось четко на аппетит завязано: людей больше - аппетит меньше. :)

понятно!

Всем СН,попробую пойди спать,а то все никак раньше часа не получается.

СН :)

Все как обычно...

ага. по старинке: "Завтрак сьешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу" ;)

Поздравляю всех со Старым Новым годом! Вот только до компа дошла, отмечали сегодня, алкоголь не пила, но поздно поужинала, т.к. не обедала , лень было, и не ужинала , на фитнесе была. Сьела грейпфрут, болгарский перец, половинку кусочка жаренной форели, сок грейпфрутовый разбавленный водой и одну булочку с кунжутом :-) это все не за раз, а за вечер пока отмечали :-)

1-00

+

++

Девочки, я с вами, хоть и нарушила :-)

Да вы почти и не нарушили, не считая булочки. :)))

Не могу пройти мимо булочек с кунжутом :-) а еще голодная была, после фитнеса пошли в магазин за продуктами. Завтра у меня в 16.00 тренировка в тренажерном зале, получается что последний раз в 14.00 поем, вот думаю может в 19.00 съесть фрукт или потерпеть до понедельника... Спокойной ночи :-)пойду уже, а то ребенок с собакой мне утром спать не дают :-)

лучше съесть нежирный творог или кефир или кусочек куры отварной!

не ем ни творог, ни кефир, а вот куру можно :-)

А почему вы сегодня не отмечаетесь? ;)

Домой только в 21.00 пришла с фитнеса и еще по магазинам прошлась :-) пока чай попила, пока с ребенком пообщалась, потом спать уложила...и т.д. вот только до компа дошла :-)

Ааааа, понятно, а вы тогда в след. раз за все часы отметтесь, чтоб не расслабляло и нас в том числе. ;)

ок ;-)

я тоже досидела :) все! Спокойной ночи :)

Привет всем. :) Вчера поздно вырубили Еву и поняла что это знак "пора покушать" и как зомби пошла и почистила себе яблочко. :oops Думала не остановлюсь. :-# Но остановилась. Потом муж предложил поехать куда нить, но я проявила несвойственную мне стойкость. :think Потом мы с ним поспорили, и я захотела успокоиться чем нить скусным, НО УДЕРЖАЛАСЬ, благодаря нашему топику.[-( Повторяла как как загипнотизированная "Ну я же не ем после шести!" [-0< :'( И таки не поела. :-D С утра минус 0,5кг. Как я рада, как я рада. :-D

вот ты молодец! мне бы твою стойкость.

Привет всем! Вчера были гости, так что не получилось быть с вами(( И не есть не могла, зато сегодня весь день на воде буду)

я тоже так с утра хотела. выше нормы съела кусочем курицы и ТРИ конфеты. :(

и у нас тож были)) так что Вы не одна))

Привет!! А я держусь ( правда мне больше всех на 30кг). Вчера записалась в спортивный клуб, буду с 22 ходить по утрам на фитнес.

Привет всем!Я пока держусь,но и вес тоже держиться,всего-то каких-то 2 кг,а не уходит...(((!

19-00

+

+ я как раз щас доедаю ужин. НО у меня еще 18.00 ;)

+

+

+только хотела пойти что-нибудь слопать,и вспомнила что пора отмечатся:-)

++

+

ну что девченки? как день прошел? без излишеств? я вот не удержалась. днем малодушно хотела вообще кинуть это дело. но потом все же решила побороться еще с собой. эх. :(

Я заметила, что днем не могу уже съедать прежнее количество еды, объем желудка сократился, чтоли? :think

Похоже на то.

ия, и я заметила, что чуство голода стало более контролируемым и наедаюсь совсем малой порцией.

а у ж какая я малодушная...но держусь вроде...

раз держишься, значит не малодушная! :) значит молодец!

20.00

+

+

+я

+

+

+

21-00

++

+

++

+++

и я ;)

+

22.00.

+ :)

++

+.

Какая вы молодец! Я почему то за вас как то особенно рада. :)))))

спасибки. :)

+

Всем привет! Последний раз ела около 15.00 :-) Есть почти не хочется, устала сильно но приятно после тренировки,сегодня на мою проблемную нижнюю часть тела был комплекс :-) вчера не написала насколько мне надо похудеть, очень хочется на 10 кг. рост 170 вес 77,7

23.00

+

+,

И спокойной ночи :bye

+ уже не замечаю как летят часы. Только "плюсанула" - опять пора. :)

точно!

+ легко стало не есть :-)

агааа...нет-нет да проскочат подлые мыслишки, но значительно легче их гонять. :)

я с вами :) мы сегодня встречались с вышивальным форумом :) с детьми в кафешке. Налопалась, если честно :) Но ДНЕМ! :) вечером честно не ем с 19.00 :)

+! но есть что то хочеца. держусь!

+++

+++

Может, новый топик заведем? А то этот уже дли-и-инный :)

Канешна, давайте заведем.

А кто будет заводить?

Чур не я. У меня работы много. :)))

так мы тут все его поддержим, а Вы начните :-) Может с завтрашнего дня? а то сегодня все почти спать ушли и я собираюсь уже

Ага давайте и правда с завтрашнего. Заведу тогда новый завтра. :)

Спокойной ночи :-) до завтра :-)

СН. :)

00-00

+

+

я тут :)

++++ А у меня подруга сорвалась и даже заново начинать не хочет. А я держусь и буду до конца ( правда сегодня первый день когда хотелось есть очень-очень....)

ОООООО...ужас то какой!!!!!!!!! И что говорит? Почему не хочет? Может это только до утра??? Кошмар какой! Узнаю симптомы этого заболевания (обожраться на ночь) - похоже неизлечимого..... (((((((((

Пордон!!!! Подкалол ейный муж, вела SMSпереписку оказывается с ним, а он прикалывался.

:-D :-D :-D Ураааа, усе у порядке!!!! Какой муж, однако, веселый. :-D

Спосиб!!!!!

Спокойной ночи !!!!!

Доброе утро! вчера написала что вешу 77.7 это не так, на самом деле 67,7 :-) вчера спать когда легла вспомнила что что-то не то написала :-D даже встала исправить, а ева обвалилась...

Да, девочки, про обвалы Евы. Давайте, если Ева обвалилась сразу переходим на mama.ru в Административный отдел? Там все равно не модерируется ничего и спокойной можно будет продолжать. Что думаете?

думаю что это отличная идея, а то в одиночестве можно и сорваться :-) вот только я там не зарегестрирована

а там нет регистрации:-)

А там не нужна регистрация - там кто хочет тот и пишет. И матом ругаются - мама дорогая. Там просто самим ник свой нужно будет написать и все, а то все будут анонимы. :)

Понятно :-)

ААААааа!Сорвалась!Черт бы побрал эти выходные!

только не надо себя ругать :)

это точно,пойду лучше мужа поругаю,что соблазняет за компанию...:-)!

Не расстраивайтесь, со всеми бывает. Просто сегодня вечером начните снова:).

спасибо,обязательно опять начну...

Неделю не ем поле 6,- в результате минус 1,7 кг:).

я к вам =) получается так худеть, просто не есть после 18? а что можно пить? кефир можно?

я вот что нашла Нет такой женщины, которая бы не мечтала иметь стройную фигуру. Но можно ли добиться этого без изнуряющих диет и мучительных тренировок? Да, оказывается, можно. И это не относится к области мифов. Исследования были проведены ведущим американским университетом Бостона (Harvard Medical School). Это одно из самых продолжительных (60 лет наблюдений) и обширных научных исследований человеческого развития. 17000 выпускников Гарварда участвовало в этом эксперименте. Было доказано, что мы в состоянии вмешаться в процесс старения, противостоять болезням и продлить молодость. Все в наших руках. Для тех, кто сам себе не безразличен, предлагаю новую американскую диету "Dinner Cancelling" (что в переводе на русский означает - "Ужин Минус"). Ничего нет проще. Мы просто отказываемся от ужина, то есть, после 16 часов ничего не едим (после 16 часов - это для тех, кто рано ложится спать и рано встает). Если у вас другой распорядок дня, то нужно помнить, что между последним приемом пищи и первым, должно быть, как минимум 14 часов. Первое время, конечно, будет нелегко, вы постоянно будете испытывать голод. Главное - не останавливаться, это только вопрос времени. И вы привыкнете, ведь голод - это нормальное человеческое состояние. В далеком прошлом человеку часто приходилось ложиться спать голодным. И наше тело подготовлено к этому. Когда мы голодаем, вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение вредных веществ из организма, регенерацию клеток и повышение гормонального уровня. Мы постоянно перегружаем свою систему пищеварения избытком пищи, и часто не даем отдых своему желудку. Такая перегрузка в конце концов выводит эти органы из строя. Поэтому неудивительно, что у нас так много проблем с избыточным весом и со здоровьем. " Dinner Cancelling" Итак, после 16 часов ничего не едим, вместо этого пьем много жидкости: безалкогольной и безкалорийной. Вода и травяные чаи прекрасно для этого подходят. Это не только смягчает чувство голода, но и выводит токсины, накопившиеся за день. Два-три раза в неделю - это уже хорошо, но идеальный вариант - всю рабочую неделю ( с понедельника по пятницу). А в выходные дни и праздники, вы можете насладиться семейным обедом или походом в ресторан. Исследования показали, что регулярное применение программы " Dinner Cancelling" обеспечивает: Продление молодости ( Anti - Aging) Гормональный баланс - это источник вечной молодости. До тех пор, пока наше тело вырабатывает достаточное количество гормонов мы здоровы и выглядим молодо. Голод стимулирует гормоны: гормон роста и Мелатонин (гормон сна). Гормон роста - это один из важнейших гормонов. Наш организм вырабатывает его в достаточном количестве до 21 года. После этого производство гормона начинает снижаться, а к старости он почти не вырабатывается. И из-за дефицита гормона роста у человека происходит одрябление мышц, снижение сексуальной потенции, повышение утомляемости, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний. Наш возраст, старение, означает - спад гормонов. Если систематически выполнять программу " Dinner Cancelling", то результат не замедлит сказаться. Вы повысите ваш гормональный уровень, и с помощью этого вам удастся: сократить жировые отложения, укрепить костную ткань; увеличить сексуальную потенцию, повысить эластичность кожи; снизить холестерол в крови, понизить кровяное давление; повысить иммунитет, понизить утомляемость; улучшить работу сердца. Восстановление нормального сна Как уже было сказано выше, во время сна на голодный желудок вырабатывается - Мелатонин (гормон сна). При этом температура тела понижается, и мы спим намного глубже. Во время глубокого сна в нашем организме происходит активная регенерация клеток ( восстановление, разрушенных за день клеток). Я думаю, вы не раз замечали, что в те дни, когда вы хорошо выспались, вы выглядите лет на 5 моложе. И с точностью наоборот. После бессонной ночи в зеркало лучше не смотреться. После обильного позднего ужина наш организм не отдыхает, не восстанавливается, а всю ночь переваривает пищу. Вряд ли такой сон может освежить вас. Потеря веса Во время сна на голодный желудок, наш организм начинает медленно сжигать жиры. Не ждите мгновенных результатов, наберитесь терпения. Организм в состоянии сжечь всего несколько грамм в день. Зато, в отличие от других диет, вас не коснется Jo-Jo эффект. Ведь при экстремальных потерях веса у вас может отвиснуть грудь, могут появиться растяжки на коже. И кроме того, кто быстро теряет вес, тот быстро и набирает.

После 16.00 не есть не получается, а после ужина в 18.00 следует завтрак в 10.00. Так что даже не 14 часов, а все 16 получается:). Не хотите присоединиться к нам в другом топе? http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=851318&m=87 А то в этом уже мало кто бывает...