ПМС и диета...
15 янв 2007, 15:30
Как вы боретесь с обжорством при ПМС(предменструальный синдром)? Я ничего не могу с собой поделать - начинаю есть сладкое в огромных количествах. Что делать????
15 янв 2007, 15:39
Я, когда нападает жор, ем поп-корн. Получается объемно в желудке, "отпускает" :)) Еще хорошо аппетит отбивает зеленый чай, заваренный на молоке.
15 янв 2007, 16:15
На молоке?! Надо попробовать.Спасибо.
15 янв 2007, 16:27
да. беру обычную сенчу и молоко (1,5 %). И завариваю минут 5-7. Не помню откуда у меня этот рецепт, но помогает. И вообще говорят способствует похудению. Еще можно пить перед обедом - чтобы меньше съесть :)
15 янв 2007, 19:21
никак:(
18 янв 2007, 07:24
для меня это просто катастрофа.До начала похудания не обращала внимание,что ем в этот период больше,а вот сейчас поняла.что мысли только об еде.Стараюсь есть продукты не откладывающие жир и делать больше дел,отвлекающих от еды.
15 янв 2007, 16:28
я при ПМС толстею даже на урезанном пайке... хз как с этим бороться...
15 янв 2007, 16:52
Я не дохтор, но это может быть из-за задержки жидкости, не тослтеешь а как бы пухнешь слегка. :) Меньше есть соли
17 янв 2007, 21:12
точно, именно пухнешь.это так противненько...
17 янв 2007, 21:15
ничего не делать, ешьте столько сколько хочется, но не сладкое, а лучше фрукты. во время ПМС все равно намного выше обмен вещест, потом все сгорит. бороться с жором - портить себе нервную систему.
18 янв 2007, 11:13
Нифига не сгорает.:-(
17 янв 2007, 21:35
Я теперь только по тяге к сладкому и понимаю,что монстрики скоро ;)
17 янв 2007, 21:43
вот-вот,и я за неделю тоже начинаю сладкое сметать,по этому признаку и ориетируюсь :-)))!
17 янв 2007, 21:57
И главное "схомячишь" шоколадку и хорошоооооооо так,причем если утречком ее с чайком,то даже последствий вроде нет ;)
18 янв 2007, 11:08
да,да,да-именно с чайком,да утром!Люблю я это дело...:-)!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты