Помогите найти стимул похудеть.

Разжирела. вешу 110 кг при росте 169. кошмар. жру - жру - жру постоянно. как найти стимул похудеть? Помогите!!!

Цифра на весах не действует как стимул? Вы работаете или дома сидите с ребенком?

Работаю, детей нет, личной жизни тоже.растолстела за год, просто в один прекрасный момент начала жрать....

А сколько вам лет?

мне 26 лет. но видимо на фоне жира, ничего не хочется. ни личной жизни, ни карьеры, НИЧЕГО. ХОЧЕТСЯ лежать на диване. заставляю себя работать с неимоверным усилием

вам ничего не хочется потому что тяжело носить такой вес. представьте что вы весите 60 но ваши корманы заполнены кирпичами. 60 кг у вас камней заведите себе дневник и записывайте в него что вы кушаете .... в подробностях... вы сами поймете что вы с собой делаете жизнь у вас одна и молодость тоже одна заново прожить не будет возможности

к эндокринологу и карту в фитнес клуб купите, там знаете сколько стимула ходит ;-)

Успокоиться и взять себя в руки. У меня тоже был такой период, только разжирела во время проблем в личной жизни, а когда расстались, взглянула на себя в зеркало и испугалась... Хорошо стимулирует поход по магазинам, когда твои телеса обводят презрительным взглядом и гордо заявляют что таких размеров не шьют. На пару дней впадаешь в истерику, а потом понимаешь что надо что-то делать. Ты (ничего что на ты? :)) видать это уже поняла. Так что пройдись по топикам, почитай диеты и прикинь что ты осилишь, обязательно зайди в топик про ЗОЖ, я в общем-то начинала худеть именно с этого и увидев первые результаты уже садилась на диету. Еще меня простимулировал вот этот рассказик http://www.livejournal.com/users/katechkina/11444.htmll :)

Тогда влюбится.....

И не будет личной жизни пока себя в порядок не приведете, мужчины редко любят полных.

Сходите к врачу,провериться на холестерин,давление,суставчики.

В том то и дело, что ноги уже болят. давление всю жизнь повышенное, а теперь и подавно

Подумать о себе и решить что колоть инсулин в скором времени прийдется

И к тому же на диету все равно сесть при этом...

Раздеться и посмотреть на себя в зеркало.

...и посмотреть на себя в зеркало в полный рост.

Ну да :) что на лицо-то смотреть? Его и так хорошо видно :)

Неее, не на лицо, тут засада может быть в том, что смотришь на себя до пояса, что бывает чаще (лично у меня - везде дома такие зеркала) и кажется я ещё "о-го-го!", а потом как увидишь в полный рост...и таааааакой стимул появляется в эту же секунду! :)

Та же фигня :))) Дома были зеркала до пояса - вроде ничего, а в магазине себя один раз увидела в полный рост - был шок.

Стимул должен быть только один - собственное ЗДОРОВЬЕ. Все.

думайте прежде всего про ваше здоровье.

Многим помогает влюбиться. Вопрос только в кого. Вы замужем? ;-) Кстати, 110 при Вашем росте это еще не смертельно. Можно уже к лету привести себя в приличную форму. Зачем? Да просто для собственного удовольствия. Неужто приятно лежать и жрать? Я по себе отлично знаю, как себя при этом ненавидишь, но остановиться не можешь. Приходите в аську. Я сама худею с еще большего веса. Так что, может, смогу чем-то помочь.

Заставить себя чаще выходить куда-то. В начале пинками, а постепенно уже не сможете без этого. Когда лежишь на диване и тебя вроде как никто не видит (людей на работе мы не воспринимаем, как людей оценивающих), поэтому маршрут работа-дом-работа-дом - никак не способствует создания правильного положительного настроя.

Поддерживаю.В люди,в люди выходить.

я тоже после родов жрала очень много,но мне помогли советы(золотые для меня) 1)Пищу прожевывать и смаковать как деликатес 2)есть половину того что на тарелке 3)не есть за 3-4 часа до сна(я обычно в это время пью кефир или ем капусту в любых проявлениях). А это совет уже из личного опыта:постарайтесь определить есть ли какой-нибудь продукт низкокалорийный который вам нравиться и кушать сначала его на ночь(как я кефир или капусту).Я раньше думала что кефир г-но и капуста,но распробовала-действительно вкусно-не пустую конечно,а сморковкой со сметанкой 10%(чуть-чуть) и мелко нашинкованное -очень вкусно и меньше калорий чем в сладком допустим.Я похудела так на 8 кг,сейчас беременна,но не поправляюсь за счет излишнего веса-держу такой режим питания.Удачи,у вас все получится!!!!

Поехали с нами худеть, в компании веселей... http://yunostmed.ru/index.php?page=about Зарядитесь морально и физически...

У меня по жизни ТОЛЬКО два стимула: влюбиться или лечебное голодание было, которое способствует сжиганию жира...

Влюбиться - проверено. И заботы о здоровье, и желание вернуться к прежним размерам после родов и другие уважительные причины не смогли сдвинуть мои 81 кг. в меньшую сторону. И вот внезапно я встретила свою старую любовь, и то как на меня посмотрел человек, которому я когда-то нравилась, отбил у меня аппетит на долгое время. Через неделю я весила уже на 5 кг. меньше, еще через три - во мне было 70. Сейчас 65. Я удивила многих, особенно тех, кто не видел меня пару месяцев.. Кстати, это удивление - еще один стимул выгладеть нормально и все это удержать. Я вошла в азарт. Мне немного за 30 и сейчас мне очень обидно, что я несколько лет потеряла, и , простите,выглядела как "корова".

Если такой вес и отсутствие личной жизни для вас не стимул, то вам уже ничего не поможет!