Подскажите, знающие...
АНОНИМ
15 янв 2007, 22:44
Собираюсь идти на фитнесс - после родов имею 6 лишних кг. Хотелось бы их сбрость. Проблемные места - попа, ноги, живот и руки. Чем занятся - аэробикой или ещё чем? (других подпунктов фитнесса не знаю кроме аэробики). Заранее благодарна всем откликнувшимся.
АНОНИМ
16 янв 2007, 12:16
Никто не знает?
Anonymous
16 янв 2007, 12:50
А чего знать-то? Идите и занимайтесь.
чайник
16 янв 2007, 15:27
Чем я только не занималась... но сейчас для себя выбрала - тренажерный зал, бассейн, аквааэробика. От групповых занятий не было почти результата, жир не уходил с моих проблемных ног, а вот с персональным тренером сдвиги очевидные. Спасибо всем евским профессионалам которые меня когда-то переубедили что силовых тренировок в тренажерном зале избегать не надо , а скорее наоборот :-)
16 янв 2007, 15:35
Шейпинг,калланетик.... Зайдите на сайт журнала ШЕЙП и ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО http://www.shape.ru http://www.hudeem-pravilno.ru УДАЧИ!
16 янв 2007, 16:47
Если в клубе,то лучше выбрать программы с нагрузкой на ноги,к примеру ABT,пилатес на корах(неустойчивых платформах),силовой тренинг с фитболом,велик,степ,кардиотренажеры,акваэробику,а там решите,что больше подходит :)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты