гречка с кефиром
0007
16 янв 2007, 23:38
Многие сидели, каков результат? Стоит ли? Сколько выдержали? Поделитесь, пожалуйста. Сколько потеряли и сколько вернулось?
17 янв 2007, 10:19
До нового года большой топ был, жаль архив не доступен. Много девочек худели, думаю, что откликнутся. Я пыталась посидеть две пятидневки, в субботу и воскресенье делала перерыв (но не объедалась, вообще старалась ограничивать себя). Результата никакого, хотя диету совсем не нарушала! Но думаю эта диета мне не подошла, т.к. вес не очень большой - лишних 5кг. А еще думаю, что более эффективно сидеть 14 дней только на гречке с кефиром, без всяких перерывов!!! После сидела на японке, ушло 4 кг за 2 недели, диета понравилась, перенесла ее очень легко, на гречке все же скучновато. Удачи!
17 янв 2007, 13:19
Я на этой диете в прошлом году сидела потеряла 11 кг. Сидела сначала по 5 дней потом два дня перерыв ела мясо рыбу овощи потом опять 5 дней на гречку. Гречку не варила а запаривала позволяла себе на ночь кушать яблоко. Сегодня опять первый день на гречке))) Пила еще зеленый чай вместо сахара сахарозаменитель.Удачи!!!
17 янв 2007, 14:15
я делала по другому....днем в обед за пол часа до еды выпивала стакан негазир.минералки..пару капель лимона..и ложку меда..а в 7 пила 1% кефир с горсткой сырой гречки...в еде не ограничивала и фитнесом занималась...скока сбросила не помню..лет 5 назад было.....помню..что я привела себя в хорошую форму..и пила так постоянно..тоесть был как ужин стакан кефира..после него кстати ни пить ни есть незяяя
17 янв 2007, 15:22
http://eda.com.ru/diets/6.htmll
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты