Еще о еде-опрос

Все вкусное приносит лишние кг, печально. Поделитесь, пожалуйста, что диетических продуктов вы любите, что действительно вкусно?

Ну овощи люблю, смотря конечно как приготовить. Фрукты. Молочные продукты не очень люблю. Ну мясо, рыбу тоже люблю, хотя конечно жареное лучше. Короче приходится ограничивать свой рацион.

а как приготовить вкусные овощи? Кроме фруктов ничего вкусного в лиетических продуктах нет :-( Мюсли- гадко, творог- пресно. Так хочется получать удовольствие от еды! Что б диета была в радость. Может просто я не знаю вкусных диетических продуктов?

Вы меня озадачили вопросом. Ну разные овощи можно приготовить по-разному. Тоже не всегда удачно получается. В интернете рыскаю в поисках интересных блюд. Вот нашла пару, мне понравилось. Режете помидоры кружочками и на них выкладываете смесь из тертого сыра с чесноком. Обычно туда добавляется и майонез, но так как это один из самых вредных продуктов, можно его заменить на не жирную брынзу, но можно и без. Кстати есть сыр 17% жирности Ольтермани, его можно спокойно добавлять в диетическое питание. А чеснок добавляет остроту как раз пресным диетическим продуктам. Еще тут вычитала про запеченые баклажаны, которые надо порезать на две части, сделать надрезы и засунуть туда помидоры и тот же чеснок, можно еще зелени накидать, в общем как хотите. Гарнир не плохой.

спасибо большое!

Сладкоежке должно понравиться ;-) - нежирный йогурт без добавок + 5 чайных ложек мюсли + чайная ложка меда - сплошное удовольствие! а овощи люблю такие - смешать цветную капусту зеленую фасоль и брокколи и много много зелени - укроп, орегано, базилик и розмарин и обжарить на оливковом масле (если Ваша диета допускает)

Супер, начну с такого лакомства завтрак :-)

почему это мюсли - гадко? может, вы неправильные мюсли ели? вкусные которые хрустят)))

Тоже не нравятся. Впрочем как и каши всякие, с детства их не люблю. А какие вкусные мюсли? И с чем их лучше есть? Я вообще с соком их смешиваю, но ем без удовольствия.

Я без всего ем, просто с чаем. Но не как десерт, а как еду, главное, не перестараться. Вкусные - Гренола, Аха, Courmet (Dreams of crunch). Каши я тоже не слишком люблю.

Я недавно попробовала в пиццерии один салатик, теперь дома делаю, очень вкусно. Там все берется крупными аккуратными кусочками - несколько листьев салата порвать, уложить на тарелку, вареное яйцо, разрезанное на 4 дольки, неного консервировнного тунца, тонко порезанного соломкой, маслины колечками, помидор дольками, можно немного соленого сыра. посолить, полить или лимонным соком или йогрутом или соусом тысяча островов, в виде сеточки.

Морепродукты обожаю, хотя и дорого: креветки, мидии, осьминогов. Еще овощи можно вкусно приготовить, специй добавить. Мясо я тоже очень люблю, даже слишком.

М Я С О!!!!!

Мясо, зелень.

обезжиренный творог.

Запеченая рыба - очень вкусно и полезно....

свежие салаты очень вкусные!Овощи на пару и рыба тоже.Поливаю это все оливковым маслом и лимонным соком и травки добавляю.Для меня это самая вкусная еда.

я люблю жирный лосось холодного копчения, что бы с него жир стекал. от него не поправляешься.

серьезно??или шутка? это же жир....

жир на на жирном мясе бывает, а на жирной рыбе ОМЕГА 3, которую в капсулах покупают. это не жир, а подпидка для здоровья, кожи , ногтей, волос и мозгов:) на переработку и усвоение продуктов, которые богаты полезными веществами,витаминами и минералами идет бошое колво ккалорий за счет собственного обмена вещест. от такого лосося точно не поправитесь, если сравнивать с низкокалорийным кефирчиком или творожком, или яблоком.

Джессика, примите как данность - ВСЕ что говорит на данном форуме Мэри - это есть истина в последней инстанции. ;-) Но позволю вставить скромное мнение о том что жир не состоит из Омега 3 в чистом виде. Ну это так, просто маленькое дополнение. И ваши сомнения мне понятны и даже не скрою родственны :-) :-) :-)

спасибо будем знать!!! я просто про рыбу этого незнала хотя я знала что рыба ввобще полезная штука ну чтоб прям так ...я притяно удивлена так как обожаю лосось во всех его видах кроме сырого)))

ешьте лосось во всех видах, вам мери правильно написала.

напишите поподробней про ваше мнение и на чем вы основываетесь. пока я только заметила, что вы любите критиковать чужое мнение.

genna я основываюсь на разговоре о жире. А жир - это жир. Как его ни назови. И если чел. худеет, то есть в стадии сброса веса - ему жир кушать как некоторые говорят - хоть килограммы - не нужно.

Лен, жир на рыбе - это рыбьий жир. Омега-3 - это и есть рыбьий жир :)

Суши и роллы. Могу их есть килограммами, что уже совсем не диетически :(

я люблю фрукты, йогурты, морепродукты, сыр - совсем не диетический продукт, но с ними любые диетические вкусно:), японскую еду...

Люблю салатики овошные. А если хочется мяса, то делаю такие шарики: Куриная грудка через блендер+отварная гречка+одно яйцо...делаю шарики и отвариваю немного. Сытно и не очень каллорийно:-)

отлично! Что то новенькое :-)

А Еще? Спасибо, что откликнулись :-) Мне уже начинает нравиться диета

Творог полить вареньем. Вкусно и почти диетически :) Брынза с виноградом вприкуску - объеденье. Помидоры с брынзой или моцареллой или адыгейским сыром плюс базилик (райхон) плюс оливкового масла чуть-чуть. Помидоры, толстыми ломтями, чуть поджаренные на сковородке, с "итальянскими" травками. Мясо, запеченое в духовке. (но следить за количеством, можно слопать ну ООООчень много)

обезжиренный творог, а не "домашний" :), ага, я тоже это дело уважаю

ну это само собой. Я правда не всегда обезжиренный ем, иногда 5%-ный. Но в домашнем наверное вообще жира процентов 20 :)

Нежирную рыбку(филе), сверху помидор, потереть немного нежирного сыра+зелень и в духовочку)))ням-ням)На обед это супер! Не жирно, полезно,быстро и сытно!

А сыр с рыбой совместимые продукты?

Незнаю;-) А автор спрашивал о совместимости?

Автор не спрашивала, я спрашиваю:))

если по Монтиньяку, то да :)

тертая морковь с грецким орехом и оливковым маслом (вкуснятина!!!), еще мне очень нравится салаты из белокачанной капусты с маслицем (можно добавить немножко яблоко или морковь) и вареная свекла (хотя конечно для многих - это гадость, а мне ОЧЕНЬ нравится) с 1) черносливом и грецким орехом или 2) чесноком (только эти салатики без майонеза не очень, поэтому добавляю какой-нить легкий немножко)

Суп томатный люблю:) (с транслита)

:-)рецепт в студию!!!

Вода, томатная паста по вкусу, куриный кубик, соль, перец по вкусу.Можно добавить рис.Вот и все премудрости:) (с транслита)

салат из мелко нашинкованных свежих огурцов и капусты с подсолнечным маслом и черным хлебом - могу чуть ли не полкило слопать за раз

А мне, наверно, очень повезло - мне сами по себе нравятся диетические продукты. Фрукты, овощи - просто обожаю, крупы - гречу, рис, мюсли и каши - тоже люблю. Морепродукты, курицу - в основном филе. Так что для меня питание - это сплошная радость!!! :-)

сибаритский коктейль...с фруктами..некалорийно и вкуно

я люблю морепродукты.

как готовите, чтоб было вкусно и полезно для фигуры?

молочное,капусту(морскую ,земную),свежие овощи

коктейль из бананов и обезжиренного молока - супер

я люблю зеленую фасоль, хлопья Фитнес (нестле)с кефиром и тп.

bbbbbbbbbbbbbb

морские всякие гады вкусные))) творог , красная фасоль - ням-ням)курочка - ваще объеденье)