Уменьшить объем талии
21 янв 2007, 19:25
У меня при бедрах 95 талия 78, что плохо отражается на выборе размера. Как уменьшить талию, какими упражнениями и вообще, реально ли. Что скажите про "пояс для похудения" - так вроде называется - когда оборачиваешь им во время упражнений. И хула-хуп - есть ли реальный эффект? Спасибо.
21 янв 2007, 19:34
испробовано на себе: 40 мин в день крутишь обруч под зажигательную музыку и -1см в день!
21 янв 2007, 19:36
40 минут это просто героизм:-)
21 янв 2007, 20:16
Если без правильного питания, то очень с трудом верится, уж извините... Я кручу по 15 минут два раз в день и у меня за МЕСЯЦ -1 см...
21 янв 2007, 21:23
Вам надо медаль выдать :-)!Если бы я 40 минут хоть раз покрутила обруч-наверное бы не выжила,20 минут,которые я еле выдерживаю забирают у меня столько сил.
22 янв 2007, 08:08
у авс неплохой разбег между талией и будраим, что не устраивает у меня соотношение 92 и 68-72 - примерно такое же как у вас. Причем все хвалят мою талию, спрашивают как я ее держу А при покупвке одежды проблема - в талии все болтается! По-моему сейчас все шьют на прямых девушек А с модой "на бедрах" без разницы какую талю иметь (лишь бы не шире бедер)
23 янв 2007, 16:00
http://www.wh-lady.ru/index.php?page=24350
22 янв 2007, 00:02
а каким холохупом грутите.....и ваще скока ща стоит металический халахуп????
22 янв 2007, 00:20
Ну я лично не металлический кручу;-), а массажный обруч. От мелаллического эффект значительно хуже. Массажные стоят от 20$ и до...
22 янв 2007, 07:53
а где можно купить масажный обруч???
22 янв 2007, 00:13
Надо делать упражнения на косы мышцы живота. Поищите в интернете или на сайте журнала ШЕЙП.Или пойдите лучше на фитнес. тпм обязательно вам подскажут...
22 янв 2007, 00:13
НА косые...
22 янв 2007, 12:26
от косых, по-моему, наоборот талия пропадёт.
22 янв 2007, 12:28
+1
23 янв 2007, 15:17
+1.
22 янв 2007, 15:32
правда-правда протестировано лично! :) правда, мою талию фиг спрячешь, но при уменьшении объёма бедёр при тренировках объём талии увеличился. косые мышшцы, ёлы-палы.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты