Пилатес
22 янв 2007, 15:09
У меня вопрос: стоит ли купить двд с пилатес? дают ли тренировки результат? мне не только надо привести тело в порядок, но и скинуть не менее 20 кг. на животе кожа стала дряблой(после родов прошло 2 мес.). скаблюсь кофем. начала делать ситапп. (с транслита)
22 янв 2007, 15:46
Я не так давно стала ходить на фитнес и в т.ч. на пилатес. Настроение после занятий супер. Все мышцы растянуты и подтянуты, особенно прес. Не знаю, получится ли скинуть 20 кг (у меня та же идея) только на пилатесе, но в комплексе с силовыми и аэробными занятиями думакю, что да. Так же говорит и мой тренер. Кстати, именно он и предложил мне посещать пилатес.
22 янв 2007, 17:56
Пилатес-это здорово,правда хороших DVD не встречала,поспрашивайте у девочек.
23 янв 2007, 21:05
я купила 2 кассеты - бодифлекс и калланетика... сегодня начала бодифлекс... посмотрю, что будет... все мышцы болят, мне понравилось, там именно послеродовое восстановление... если захочешь, попробую упражнения выписать...
22 янв 2007, 20:03
Пилатес - это здорово. Я занимаюсь с тренером. Правда первое время все сустаы очень сильно болят. зато потом благодать.
22 янв 2007, 20:08
Я занимаюсь в спорт.клубе. Очень нра.
22 янв 2007, 21:06
стоит купить, зайди вот сюда , это самое лучшее из всего того что продается, Winsor Pilates DVD 549 kr http://www.tvshop.com/index.phtml?set_country=SE там есть линк на просмотр видео в двд и видео
23 янв 2007, 13:34
Мери, не подскажте, чем отличаются друг от друга МТВ Пилатес Мих: http://www2.homeenter.com/cds/showpage.asp?form_name=product_readmore&nodeid=49454&article_id=219770&maintype=1&prd_title=MTV%20Pilates%20Mix от Повер оф Пилатес http://www2.homeenter.com/cds/showpage.asp?form_name=product_readmore&nodeid=49454&article_id=190258&maintype=1&prd_title=Power%20of%20Pilates и Винсор Пилатес http://www.tvshop.com/index.phtml?set_country=SE ? (с транслита)
23 янв 2007, 22:03
Если Вы хотите скинуть 20 кг, то Пилатес Вам не поможет, или почти не поможет. Я занималась пилатесом с целью похудания. Результат 0. Если хотите сбросить вес, Вам нужны аэробные нагрузки. Пилатес - это вообще-то изначально лечебная физкультура, которую сейчас очень разрекламировали как разновидность фитнеса. Вот если Вам надо подтянуть мышцы или просто повысить общий тонус, то Пилатес хорошее средство, согласна с девушками, ответившими выше. (с транслита)
24 янв 2007, 19:23
Пилатес для похудения - не уверена. А вот для плоского живота и подтянутых мышц - абсолютно точно! Идеально подходит после родов! Только заниматься надо каждый день хотя бы минут по 20. Пилатес на мяче (фитболе)дает более щадящую нагрузку на позвоночник, не так скучно, как без мяча.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты