обещания
24 янв 2007, 19:32
каждый вечер обещаю себе что с завтрашнего дня (ну в крайнем случае с понедельника) я обязательно сажусь на диету (иду в спортзал,начинаю курс антицилюлитного обертывания)но как то все не выходит,то времени нет,то целый день не удаесться поесть нормально.Как с этим боретесь Вы?-)))
24 янв 2007, 19:47
Вы замечательно выглядите ;),если судить по фото,по-моему обертывания ни к чему,просто почитайте наш ЗОЖик и делайте зарядку для поддержания формы и хорошего самочувствия,либо ходите в клуб на занятия,которые вам доставляют радость.
24 янв 2007, 22:21
перестаньте обещать худеть с завтрашнего дня - завтра никогда не наступает;) начните прямо с сегодня:)
24 янв 2007, 23:21
+1! подумалось - сделалось:) тогда и обещать не придется...и нарушать обещанное.
25 янв 2007, 05:07
ну если у вас такая беда с силои воли - начинаите с малого, тренируите ее постепенно. Ставьте выполнимые тсели - завтра не марафон и 500 отжимани, а "я утречком 5 раз присяду сделаю 2 наклона и 10 раз покручу руками" - всё!! Продержитесь так недельку - зауважаете себя, поимёте, что МОЖЕТЕ и потом потихоньку (!) добаляте нагрузку. Так и до марафона доидёте! :)) (с транслита)
25 янв 2007, 11:12
Не откладываю на завтра то, что можно начать уже сегодня:)
24 янв 2007, 20:01
заведите себе тетрадку или дневник и каждый день с вечера пишите ваши планы на завтра. вы увидите сразу результаты. удачи!
24 янв 2007, 20:07
спасиб конечно-) но от этой фото меня отделяет - 20года и 10 кг Хотелось бы вернуться в былую форму но никак. Ни мои самие стройние фото расставление по дому , ни фото звездных (и не очень) деушек просматриваемые мной в нете ни дают мне стимула .Такой вариант как купить дорогое платья размером меньше тоже мне не подходит ну не могу я купить вещь в которую я не влезаю,да еще и не факт что она мне в случае моего похуденя подойдет_)
24 янв 2007, 20:55
Тогда точно в ЗОЖ загляните,а про обещания-только сила воли,сказала/сделала,даже через не хочу,почитайтк наши топы,может "загоритесь" какой-нибудь идеей-Пилатесом,йогой,фитнесом в целом,танцами,а там и питание в норму придет :).Можно для отчета дневник виртуальный завести,вроде и наглядно будет,да и стыдно,если "лень свое возьмет" ;)
24 янв 2007, 20:08
ой. я хотела написать - 2 года-))))
25 янв 2007, 01:13
...............Офф,не в обиду ;)в окошке своего сообщения внизу есть надпись:редактировать,кликаете и меняете свое сообщение ;)
25 янв 2007, 21:28
Сегодня ни грамма сладостей и никаких пюрешек- отбивнушек! Повесила на холодилник статью "Что бы такое съесть что бы похудеть"-))))
26 янв 2007, 04:54
Ни грамма сладостей? за что ж вы себя так? :) Надо постепенно... а то сорветесь.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты