Пищевой дневник
07 окт 2007, 20:53
Всем здравствуйте! Я к вам в первый раз зашла и сразу за советом. Научите, пожалуйста, как вести пищевой дневник! Говорят, отлично помогает для регулирования количества съеденой пищи и вообще :)
07 окт 2007, 21:00
Кому как , мне не помогло. Записывать всё что сьела за весь день, мрак, меня на три дня хватило. Как уход за грудничком :) ,записи эти. (с транслита)
08 окт 2007, 09:25
пишете все что ели и пили = это что касается пищи :-)
08 окт 2007, 20:04
дневник ведется так записывается все что съедено, в какое время затем записывается так же в какое время после еды наступает голод и записывается так же настроение после принятия продуктов смотря вам для каких целей цели то бывают разные
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты