Кардио на зиму - что?

Хочу подобрать какую-нибудь кардиотренировку на зиму, для хорошего самочувствия и поддержания формы. Летом у меня это велосипед, а в качестве "силовой" круглый год - калланетика. Что выбрать на зиму для домашних занятий? Для больших тренажеров места нет. Думала насчет степпера, но говорят, он не очень эффективен и вреден для суставов и поясницы. Или врут? Какую-нибудь видеопрограмму, тогда какую? С танцами у меня никак, меня даже с аэробики в институте выгнали, т.к. движения я запомнить не могу и все такое. Интесивную сложную программу не потяну. Нужно что-нибудь умеренное, но эффективное. В плане держать в тонусе организм и может чуть-чуть сбросить вес.

попробуйте тай-бо или что-то в этом роде,я вот тоже танцы не люблю из-за своей врожденной деревянности,а помахать там руками и ногами это да

Дорогу бегущую себе возьмите или тот же велик