Удлинить позвоночник-упражнения?
08 окт 2007, 12:32
Как сохранить гибкость, а главное, как бы удлинить позвоночник во избежание всяких там остеохондрозов? Кто знает наиболее эффективные упражнения? Спасибо за любые советы!
08 окт 2007, 12:35
Баскетбол:) думаю , что это лучший способ. (с транслита)
08 окт 2007, 16:26
Фитнесс вообще и хатха-йога в частности мне помогла избавиться от остеохондроза за 3 недели.
08 окт 2007, 16:36
Пилатес еще,это прямо по теме.
08 окт 2007, 17:10
Да! Тоже хорошо помогает!
08 окт 2007, 16:21
Удлинить, а вернее выпрямить позвоночник, вам поможет плавание кролем на груди и на спине:)))
08 окт 2007, 19:58
йога и плаванье так же танцевальные занятия, где есть упражнения на пластику
08 окт 2007, 21:59
Спасибо, девочки! Получила представление где искать "зарытую собаку". Всем хорошего вечера!
08 окт 2007, 22:04
;)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты