Степ
08 окт 2007, 12:37
Кто ходит на степ-аэробику, нравится? Похудели?
08 окт 2007, 15:09
Очень нравилось и худела хорошо. Сейчас не хожу потому что все позакрывали в районе... одни дорогие клубы остались, а они мне не по карману.
09 окт 2007, 21:55
Ходила на чистый степ одно время, надоело. Как только бросила, стала обрастать целлюлитом ужасно. То же самое с моей подругой, к-рая со мной ходила. Сейчас хожу на аэробику, где комбинируют разные упражнения и степ, каждую неделю новая программа. Худеют только те места, которые "работают". Но я с диетой не заморачивалась, вот особо и не худела. А вот реально худела от акваэробики, но это, наверное, уже другая тема.
10 окт 2007, 09:39
каждому подходит свое. но точечной редукции все же не существует. это миф.
14 окт 2007, 21:27
Нравится, хожу полтора месяца, у нас степ, слайд и танцевальная аэробика. Не похудела, как была 57 кг, так и осталась. Но я диету не соблюдаю, а пока на аэробику хожу, чтобы положительные эмоции получать. Худеть я начну ближе к январю, мне пока не хочется)
14 окт 2007, 23:38
Раньше ходила, очень нравилось. Попа и ноги приходят в идеальное состояние.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты