Тренажерный зал.
16 окт 2007, 11:35
Всем привет, записалась в тренажерный зал. Может, кто знает с чего надо начинать? Я начинаю либо с беговой дорожки, либо с эллипса, сколько минут нужно бегать на беговой дорожке, сколько на эллипсе? Для спины упражнения, какие лучше делать? Вопросов уйма, а ответов жду от Вас, заранее спасибо тем, кто мне подскажет.
16 окт 2007, 12:09
А что говорит инструктор зала ? Какие у вас показания ? Какие цели ? Начинать надо с базовых упражнений которые делают в силовом зале. Какие упражнения отражены в программе ?
16 окт 2007, 12:14
К сожалению,я хожу в зал в 19:30, а инструктор до 18:00 работает, у меня никак не получается с ним встретиться:-(Мой рост 175,5 вес 72.
16 окт 2007, 12:16
Ну а цель у вас какая - не просто этапы а макси цель ?
16 окт 2007, 13:48
Цель у меня одна похудеть , убрать живот, привести себя в форму, а то после лета только поправилась, а не похудела.
16 окт 2007, 14:03
попробуйте зайти на простой начальный сайт - www.perfit.ru после просмотра раскажите ваши вопросы
16 окт 2007, 14:15
спасибо за сайт, пошла смотреть.
16 окт 2007, 15:03
у меня еще один вопрос, а консультации фитнес тренер по электронке дает бесплатно?
16 окт 2007, 15:44
Если вас интересует стоимость ниже 1300 - пишите в личку (через Ваш паспорт на Ева ру).
16 окт 2007, 15:07
1300, я сама нашла ответ
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты