Утренний ЖОР!!!ХЕЛП МИ ПЛИЗ!!!

Девченки, спасайте, худею уже почти где-то 10 месяцев, вечером не ужинаю, уже так привыкла, что даже и не лезет ничего по вечерам, похудела пока на 21 кг, медленно правда, но верно, зато они не возвращаются и желудок не болит, но вот утром, прям разбирает, могу есть прям каждый час и до 12 ем все подрят. как от этого избавиться, а то скоро начну толстеть????

А давно разбирает??? Если для Вас такой режим питания нормален, то почему нет? Если не полнеете. А избавится? Во сколько последний и первый приемы пищи?

Вот уже недели две как, может от того, что холодно и еще блин сладкого очень хочется. Я завтракаю в 7-00 утра, потом еду на работу и где-то в 9-00 я на работе и начинается, попью кофе с печеньками, затем съем яблочко, через 30 мин, съем творог или йогурт, и где-то в 12-00 еще одно яблоко или грушу, потом в 13-00 обедаю и в 15-00 где-то могу еще съесть яблоко, а потом все есть ничего не хочу, только пью много...и тк до утра, я уже привыкла, организм перестроился, но вот по утрам прям с ума сойти...

ну и не страшно, вы можно сказать до трех дня выполняете дневную норму, вы же не хотите в обморок упасть от голода...ешьте, помалу и часто от этого не поправитесь...сладкое можно спокойно есть до 11 утра... так что без паники. Расскажите как вы сбросили столько киллограмов?

Начала вести другой образ жизни, просто поменяла свои приоритеты, стала собой заниматься...я на новый год в прошлом году решила, что нужно что-то менять в своей жизни, да и мужу мои 110 гк не нравились...купила абонемент в спорт клуб и иногда, когда время позволяло ходила на групповые занятия, килограммы уходили медленно и очень болело все тело от занятий, уставала так, что есть не хотелось, в основном ходила по вечерам. Потом летом был перерыв в спорте, но зато жара и диета была как раз кстати, ела в основном когда хотела, только не вечером, ну если только оч захочется и то овощи, только умоляю главное не зацикливайтесь на этом процессе иначе будет сложно, а сейчас вот настолько привыкла есть с утра, что вечером даже кусок в горло не лезит...в сентябре ушло 3 кг, еще хожу на плавание, опять же когда время позволяет и дома, в основном нахожу себе дела после работы, чтобы некогда было поесть, а потом привыкаешь, если хотите попробуйте такой способ, быстро плохо худеть, и зато утром можно етсть что только угодно...

я думаю, что каждый может заняться собой, если захочет, сейчас мой вес 87 кг при росте 172, это все равно оч много, ну ничего еще год впереди, а я посмотрела на вас в паспорте, вы прекрасно выглядите, зачем вам это....

я тоже так питаюсь... с утра ем часто :) примерно как вы :) и тоже похудела, и обратно не возвращается, ттт :) и вам того же желаю :)