Велотренажер или беговая дорожка?
Подскажите
19 окт 2007, 20:39
Хочу пока попробовать взять в прокат. покупать боюсь, т.к. могу забросить. В прокате есть только велотренажер и дорожка. Что из этого стоит взять? Цель-похудеть(хотя бы 5 кг) и подтянуть все
20 окт 2007, 21:47
Подарили велотренажер,поначалу крутила, сейчас стоит просто так. У подруги- дорожка, аналогично. Вот думаем махнуться :)
20 окт 2007, 22:09
а где это на прокат и скока стоит?У меня велик стоит пылится,лучше бы дорожку купила
Anonymous
21 окт 2007, 09:41
http://sporttovary.prokat.ru/index.phtml?r=19
22 окт 2007, 01:32
Лично мне ближе эллиптический :).
19 окт 2007, 23:03
постою послушаю =) у меня и то и другое есть просто интересны мнения
21 окт 2007, 11:54
А у меня не очень хорошо с позвоночником, поэтому бегать не желательно - поэтому у меня по умолчанию выбор падает на велотренажер... да и, если честно, мне кажется, что легче себя заставить сесть и педали крутить, например, перед телевизором :о)))) хотя, бегать, наверное, более эффективно :о)))) а еще я слышала, что самое эффективное - это прыгать со скакалкой, как боксеры :о)))) и дешевле обойдется... :о)))))))))
23 окт 2007, 00:11
ппкс =) под телевизор я могу крутить педали больше 40 минут как выяснилось ))))
22 окт 2007, 10:16
Дорожка адназначна. Если именно такая альтернатива.
22 окт 2007, 10:46
Это если нет проблем с задними лапками...
22 окт 2007, 10:48
если они есть - палюбас и то и другое отпадает.
22 окт 2007, 11:10
Простите, а что такое задние лапки? Первый раз слышу.
22 окт 2007, 11:14
Это ноги. По аналогии :)
22 окт 2007, 11:25
а если есть возможность только велотренажер? Места в квартире минимум вообще. Даже не стоит пытаться? Толку не будет?
22 окт 2007, 11:28
Толк может быть, но для этого пахать на велике надо. А опыт показывает, что в домашних условиях это практически невозможно... Во всяком случае я ни одного человека похудевшего таким образом не знаю (хотя и у самого велотренажер был)...
22 окт 2007, 11:36
А сколько примерно нужно заниматься? Каждый день? Желание по крайней мере большое у меня:)
23 окт 2007, 09:09
Раза три в неделю минут по 40, обеспечивая достаточную для жиросжигания частоту сердечных сокращений... ну, и полгодика так крутить - не у каждого терпения хватает :)
23 окт 2007, 00:13
почему не возможно? =) я уже неделю по 40 минут как минимум занимаюсь =) с мужем на перегонки на него забираемся перед теликом )))
23 окт 2007, 09:08
Вот пройдет полгода - тогда и поговорим о вашей силе воли :)
23 окт 2007, 22:13
=))) сила воли мда есть недостаток конешно =))
26 окт 2007, 13:19
у меня стоит и дрожка и велик...с тех пор как дорожку приобрели я на велик разок всего залезла...вообще мне не нравится потому что скучно сидеть и крутить...на дорожке как то лучше и незаметней время проходит, врубил музыку и вперед. но вот насчет дисциплины и мотивации здесь верно подмечено...иногда заставить трудно, особенно когда у тебя есть тренажер под боком...раньше я в спорт зал ходила да с таким рвением и регулярностью...эх
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты