Сибарит

Ищу где можно купить препарат и отзывы тех, кто пробовал!

это коктейль http://www.mybeauty.ru/s.php/354.html

Вот я маху дала!:)))) Спасибо за ссылочку,завтра же попробую сварганить!

какой препарат,это диета так называется,основным ингр которой является коктейль из творога и фруктов

Всем привет. Тоже хочу присоедениться. Есть много вопросов: -как лучше составить меню на день (хочется примеров) -соевый соус можно или нет -фмзические нагрузки ну и главное есть ли результат Всем спасибо.

Эффект достигается прекрасно, быстро и надолго. По всем вопросам обращайтесь к автору программы, она очень доброжелательный человек: http://nazdorovie.com/phpBB2/index.php

А какие-нибудь побочные действия есть?

Это не препарат! :) Это дама придумала творожно-кефирно-фруктовый коктейль и так обозвала :) http://www.pohudet.ru/ - официальный сайт, форум давали выше.

Девочки,которые уже "сибарителись",какие любимые рецепты коктейля вы для себя открыли?

кефир и творог обезжиренный+персик консервированный+груша+корица=блендер=пюрешка)))вкусно!!!можно вариации с замороженными ягодами - особенно с черникой+мед)пропорции любые)

Скажите,а обезжиренный творог это сколько процентов?5%считается обезж.творогом?

Это 0%. Мед как и заменитель сахара нельзя. Нужно еще смотреть на содержание белка. Если больше 10 разбавляем кефиром.

творог с черносливом :)

Посмотрите на форуме сибаритян, там миллион рецептов этого коктейля. Зачем изобретать велосипед? ;)

Мне нравятся с дыней, с бананом или с обоими вместе.

Мне нравится с бананом и виноградом

http://www.pohudet.ru/so002.html

Сегодня четвертый день. Вес пока не уходит :-(. Но буду продолжать.

Надо выполнять рекомендации 100% точно: не переставлять местами приемы пищи, не переставлть сочетания, не менять и не увеличивать (или уменьшать) пропорции. Потерпите немного, вес пойдет вниз скачком.

Меня после этого сибарита несло так, что мама не горюй

Некачественные продукты купили, наверное. Сибарит тут не при чём. Это же не препарат какой, чтобы от него "несло". Это система питания.

От Сибарита сильный мочегонный эфект первые 3-4 дня, но "нести" не должно.

А с чем делали? С черносливом?

Похудела на Сибарите на 7 кг плавненько, без срывов самое главное. За 4 месяца, правда летом с перерывами на выходные (без обжорства, просто не на диете) потому что на дече проблематично придерживаться диеты, и на 3 недели в сентябре на отпуск. До отпуска ушло 6, в отпуске 1,5 наела :((( но!!!!!! за первые же 3 дня Сибарита они улетучились снова. После отпуска ушел еще кг. Так что считаю диету ооооочень действенной, после беременности (+27кг) осталось лишних аж 14кг. Ничем они не брались, сбрасывала на диетах 3-4 кг, но потом они благополучненько возвращались. А эта действенная. Только вот чтобы к ней прийти потребовался год, потому что год назад начала, но не учла парочку тонкостей и вес не уходил, а даже прибавился слегка. Посчитала тогда диету мне неподходящей. Спустя годик опять ее читнула, весь форум перелапатила (это поверьте очень много) и поняла в чем были тогда ошибки. Начала снова и результат на лицо, точнее сначала на ноги, потом руки, спину и живот :))) Так что всячески ее рекомендую тем, кто не ленится таскать на работу кучу баночек и пакетиков с овощами и хочет похудеть и не поддается на провокации типа маячанья перед носом всяких сладостей и вкусностей, что едят другие члены семьи и главное дети :)))

поделитесь тонкостями :)

Подпишусь под каждым словом. )

Какие у Вас были ошибки?

написала ниже. :) Еще совет коктейль именно взбивать в блендере - тогда он жидкий и его можно пить, что большой плюс при употреблении его на работе во-первых, а во-вторых легче "лезет" :))) потому что запихивать в себя утром почти 400 гр густого творога с фруктами уффффффффф это желудок должен быть оооочень растянут

Выше написано про мед. Опытные "сибаритки" ПОЖАЛУЙСТА напишите, можно его или нет?

Нельзя.

Девочки, может напишите,какие ошибки делали? И что нужно делать обязательно. Поделитесь опытом. Не хочется на грабли наступать.

первое - не забывать обращать внимание на содержание белка в твороге. Мало того что он обезжиренный должен быть, содержание белка 8-10гр, если не нашли такой - разбавляйте кефиром или йогуртом опять же обезжиренными. Пить воды 2 литра (если не лезет, хотябы 1,5) не забывать про какао без сахара и молока. Мясо нежирное, курицу готовить, а не только есть без кожи. Овощей сырых надо есть много, реально много, не лезет - отвлекаться от еды, заниматься своими делами и грызть огурцы, капусту, морковку (можно сырую на интенсиве), помидорку, листья салата. Лично мне трудно было есть именно салат - не влезал, а вот заниматься делами и при этом грызть не салатом, а от целого кусать мне легко. Это так, некоторые моменты, диета сама расписана и на сайте и в форуме. И самое главное настрой! Если изначально понимаете что не сможете таскать на работу баночки с Сибаритом, контейнеры с салатом, пакетики то не стоит и начинать. А вот если решились и вам определенно этот момент не кажется проблемой - то все получится.

Спасибо большое!!! Очень нужная инфа. А скажите еще чай кофе ограничено?

Чай и кофе не ограничены. Но без молока и без сахара.

И еще один банальный вопрос: -как на роботе его делить?(обед,ужин) я пока на глазок

Вес еще не уходит -6 день. Может это из-за приближающихся месячных? Ведь организм воду удерживает.

из-за месячных возможно, но если честно мне это не мешало. Может что-то упускаете? Творог правильный? Белка 8-10 гр? Какао без сахара и молока (в состеве еще может быть)? Мясо нежирное? Масло не подсолнечное? Соли не много едите? Воду пьете? Чай, кофе не ограничено (это ответ на Ваш предыдущий вопрос).

Белок сегодня посмотрю, обращала внимание только на жирность. Вчера начитавшись евы чайную ложку меда добавила на ужин :-(. Какао "красный ярлык" без всего. Соль почти не ем, но добавлаю соевый соус. А вот масло подсолнечное в салате.... Воду с лимоном тоже пью

не знаю насчет соевого соуса, почитайте в форуме, у меня сомнения на этот счет. Подсолнечное масло нельзя.

Спасибо большое. Про масло там написано "1 чайная ложка нерафинированного растительного масла (лучше всего оливкового или льняного)" я и не подумала, что нельзя растительное.

Соевый соус нельзя однозначно.

Сегодня уже без него, но мне сложно. Т.к. очень давно его ем вместо соли

Спасибо Вам большое советы очень помогли.

Стоянова пишет, что перед месячными и во время них вес может стоять, или даже увеличиваться. В пределах 5-ти (!) кг.

Это мой случай наверное :-( буду ждать

Сижу и туплю. А что можно и нужно есть между коктейлями? Киньтесь ссылкой прямой, пожалуйста!

http://www.pohudet.ru/sib3.html <> target='_blank' href='http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=15&sid=3b441c0a52945cd34f6c5f95cd58f884'>http://nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=15&sid=3b441c0a52945cd34f6c5f95cd58f884 <>

Я в шоке.За первые 2 дня ушло почти 2 кг.Правда свеженабранных, но... А вообще я решила следовать этой системе питания. Во-первых, я уже читала такое в книге какого-то эндокринолога, только у него коктейль покупной был.Во-вторых это не противоречит моим представлениям о здоровом питании. в-третьих я хотела последовать советам Мисс Магнолии, а эта система, по-моему, полностью совпадает с ее советами.

мисс Магнолии система не совпадает с Сибаритом, тут шоколад нельзя даже горький, вино всякое, да и вообще послабления типа до 12 можно. Сибарит либо соблюдаешь точно либо наоборот толстеешь!!!

Я их просто в одно связала. Исключу шоколад.:-)Тем более какао в коктейль можно.А на счет послаблений....Я же серьезно худеть собралась.А вообще они всегда возможны, если с умом.На форума сибаритов об этом говорят.

Есть! 1 кг ушел!!!! УРА!!! Наблюдения: -Самый вкусный коктель с виноградом. -Объемы уменьшились -Настроение повысилось -Кожа стала лучше

Надо попробовать с виноградом.Мне с вишней,персиком и бананом понравилось.

Всем привет. Вес замер опять к сегодняшнему дню 2 кг :-( 1,5 недели. Почти не нарушала, только в пятницу вино сухое и яблоко вечером.

это отличный результат!!!!! медленно, но верно. 2 кг за 1,5 недели это же просто здорово, или Вы хотели сразу на 10кг, а потом либо тапки откинуть либо съесть все содержимое холодильника? :))) держитесь, не нарушайте - вес уйдет, в какой-то день может даже 0,5 кг вернуться - не пугайтесь и "не плюйте" на диету. Удачи. Вы молодец!!!

Спасибо за поддержку! Обычно только ругают ананимно, а тут хвалят :-). Сегодня уже хотела махнуть рукой, но удержалась. Еще наводит на мысль, что вредит обед в кафе. Хотя ем только отварную говядину или рыбу и тушеные овощи+ салат из овощей. Нет возможности как-то по другому обедать. Это наверное все портит. Если утром кашу или хлебцы и морковку могу на рабочем месте кушать, то в обед негде поесть кроме как в кафе. Вечерний коктель тожу осиливаю на рабочем месте (специально в банку из под активии перелила, для избежания вопросов :-))

да, в кафе можно же обедать, но тут может быть подвох в заправке салата - там то уж точно не оливковое или льняное, а подсолнечное нельзя. Потом отварное мясо - отлично, но ведь не вкусно, долго не протянуть :( лучше все же тушеное брать, его хоть и потушат с подсолнечным маслом, но его там будет капля (не как в салате). А полдник в бутылочке из-под Активии это выход, только споласкивайте ее на работе же, а то вот я однажды пока до дома доехала - донышко вздулось :((((( кефирссс так сказать. Насчет обеда вот лично мой опыт - ем там рыбу тушеную или отварную с овощами (не картошкой) чаще с цв.капустой или фасолью, а с собой из дома в офис беру морковку, помидоры, китайскую капусту и похрустываю сразу по приходу из кафе. Сначала стеснялась, а сейчас спокойно :) во-первых ВСЕ поголовно твердят что я ооооочень похудела и мой хруст вызывает только улыбку, а во-вторых ведь все на рабочем месте пьют чай и почти все кто с конфеткой кто с печеницем, так собственно чем морковка хуже :)))

Да, масло там растительное. Ну ни как я от него не уйду. Хотя стараюсь не перемешивать, оно оседает внизу. Овощи ем тоже, целые, без салата. Это утром, второй завтрак. Спасибо за совет про блендер и про целые овощи стало проще. Т.к легче пить маленикими глоточками и кусать, чкм ложкой салат наварачивать и густий творог.

на здоровье :) на самом деле приятно поделиться "тонкостями", которые на мой взгляд значительно облегчают соблюдение диеты :)))

Кто-то еще остался? У меня изначальный вес был 87 кг. На Сибарите 2,5 недели. Сейчас 84,7. Медленноо, но уходит. Но есть нарушения :-). Объемы ушли быстрее чем вес, заметно по одежде (жаль перед началом не померилась)

Самое главное, что на Сибарите объемы уходят в нужных местах. Конвретно - живот и бедра.

Что правда, то правда. Коллеги заметили, что само по себе приятно :-).Но в выходные могу сьесть кусочек шоколада.. ну и вино сухое тоже было, гости блин.

Как успехи у "сибаритничающих"? :)

ем привет. Успехи есть. Уже 84 кг. Не быстро, но и неедалось не быстро

Девочки с непереносимостью лактозы - что делать на Сибарите??? Помогите советом!

А у вас совсем-совсем непереносится? Тут же в основном кисломолочка, да маложирная, в ней мизерное количество лактозы. Хотя, с организмом лучше не шутить.

Эх, тоже присоединится к вам. Надо бы 10 кг скинуть. А тут молочное...

все ,я к вам,а то перестала худеть и даже прибавила 2 кг:)Сейчас 68-цель 60.Почитала,понравилась идея.У меня вопрос-а можно добавлять консервированное ябл пюре?