А что за волокна?
Anonymous
13 ноя 2007, 16:21
Скажите, слышала я про пищевые волокна - ешь и основной еды не хочется. Что-то типа обмана желудка. Насколько это эффективно?
13 ноя 2007, 16:45
это добавки вроде
14 ноя 2007, 14:20
Это обычная клетчатка. Этот обман желудка ни к чему не приведет, потому что есть меньше вы не станете, а всю жизнь питаться клетчаткой нельзя. Она мало того что не переваривается организмом, так еще и тормозит усвоение полезных веществ (если ее больше чем надо).
14 ноя 2007, 20:48
Добавлю, что клетчатка - это углевод. А углеводы, как известно,при избыточном их поступлении весьма охотно превращаются в жир. Несмотря на то, что как отметила Onion, клетчатка практически не усваивается (а эффективно способствует перестальтике кишечника) при избыточном ее поступлении, тем более, что вы пытаетесь "обмануть" организм и, очевидно, замещаете какие-то продукты пищевыми волокнами, этот самый Ваш "обманутый" организм-таки умудряется переварить Вашу клетчатку и превратить в углеводы и далее куда?... Правильно! :-)) Оно Вам надо?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты