Что значит "питаться правильно"?
скроюсь
16 ноя 2007, 23:28
везде:надо правильно питаться! а как это?что на завтрак ,обед и ужин? конкретно можете написать?Дробное питание (через каждые 2.5-3 часа) - это правильно?
16 ноя 2007, 23:45
У каждого свое правильное питание.То,что я считаю правильным, некоторые здесь считают экстримом и жалеют меня:)))
16 ноя 2007, 23:56
А можно поподробнее, что конкретно Вы едите? А то чувствую, мне нужны кардинальные меры)))
17 ноя 2007, 00:04
Ем овощи,фрукты,семчки,орехи(и их производое),хлеб ржаной и из полбы,крупы,бобовые(раз в месяц рыба,мясо),фета.Щас вот пивные дрожжи ем:) Ну могу и что-нибудь неправильное умять в гостях.Я вообще, в гостях не выпендриваюсь,ем,что дают:)кроме сала.Могу и гостям "неправильное" приготовить :)
17 ноя 2007, 08:48
надо же и я ем так же (кроме рыбы) ;););)
17 ноя 2007, 01:10
http://www.eva.ru/static/forums/64/2007_4/896692.html
17 ноя 2007, 18:15
правильные жиры, углеводы, белки, клетчатка
18 ноя 2007, 11:18
Что есть "правильные жиры"? :)
18 ноя 2007, 18:41
например омега 3 или как в нороде говорят рыбий жир, или масло льна
18 ноя 2007, 19:46
вы потребляете только "правильные" жиры? А мясо не едите? там тоже жир есть. Даже в кефире он есть :)
18 ноя 2007, 22:23
Я, наверное, не правельно написала, что надо включить в рацион омега3 (правильные жиры), а не в место... Мясо я ем это белок, выбераю между говядиной, телятиной или куриной грудкой.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты